Post: Put za zdravlje ili mit

„Mi smo ono što jedemo&hellip-. ​​». „Postoje živjeti ili živjeti jesti&hellip- »Popularni izraz, izreka za sve prilike. - lijepe i prave riječi. No, oni nam pomažu danas? Kako ne dobiti bolestan među današnje dominacije kemijskih aditiva i umjetnih boja? Kako bi se vaše tijelo u neravnopravnoj borbi sa trenutnom tehnokratske svijetu? Da li sve dobre metode? Možda ćete ovdje pronaći odgovore na ta pitanja.

Video: dijetetičar najviša kategorija Voroshilov AP o postu

Post - prirodno stanje tijela kada se ne osjećate dobro,

Post je odavno poznato - i kao metoda izlaska iz određenih stanja bolesti i kao pokušaj čišćenja tijela. Tko od nas ne zna dani posta nakon trovanja ili probavne smetnje zbog prejedanja ili jede hranu, blago rečeno, upitne kvalitete? Sjeti se, u ovom trenutku postoji ne žele uopće, zar ne? To aktivira neka vrsta obrambenog sustava, a to se prebacuje na probavu hrane u obnovu osnovnih fizioloških funkcija i procesa. Ova značajka ljudske naravi, najvjerojatnije, donijeti pristaše posta pri pomisli na odustajanje od uporabe hrane kao panaceja za sve bolesti.

Pozadina: Imena i činjenice

Od sredine 20. stoljeća do današnjih dana sustave iscjeljivanja, vježbanje posta u mnogo različitih oblika, bilo je veliki izbor. Paul Bragg, Irina Vasilyeva, Nadezhda Semenova&hellip-. Sve to sa suludom brzinom kao senzacionalno otkriće, u popisima, samizdatu i nekoliko službenih publikacija troškova na ruku, glasine množe i obrastao visokim priča. Čak je i službena biografija Paul Bragg, autor „Čudo posta”, pun neprovjerenih i iskreno fiktivnih činjenica. Istovremeno, sama knjiga sadrži puno korisne i potrebne kako bi ga vrlo pomno.

Što je terapijski učinak posta?

Kao što je već spomenuto, tijekom razdoblja bolesti tijelo baca svu svoju snagu da prevlada „hitne” situaciju, a višak snage da ga u tom trenutku, u stvari da ništa. U pravilu, odbijanje hrane, u ovom trenutku su obvezne obrane počinju raditi u punoj snazi, uz određene mjere čišćenja tijela je stvarno čisti od toksina, a cijeli sustav dolazi u prvobitno stanje, pravilno, zdravu ravnotežu. Tako se krug djeluje idealno. U praksi, veliki broj nijansi, što u velikoj mjeri može utjecati na rezultat korištenja gladovanje tretman.

Uvjeti, ograničenja i kontraindikacije

Jedan od osnovnih uvjeta za postizanje pozitivnog rezultata liječenja postom je postupan. Pravilna priprema tijela za taj proces, nadležni ulaska i izlaska iz njega - što je preduvjet za prakticiranje posta. Ona koristi „zlatno pravilo” akademika Amosova - pravilo „Tri Ps”: sve što radite mora biti učinjeno ispravno, početi postupno i to vrijeme!

Video: Suha Post i izlaska

Gdje početi?

Moramo početi s tjednim 24 hchasovogo postom pripremao jedan dan prije iskrcaja i fiksni jedan ispusni iz dana u dan gladan. Post dan - dan bez hrane životinjskog podrijetla na prvom mjestu, bez mesa. To ide bez rekavši da je, istovar probavu u pripremi za terapijsku posta, ne mogu jesti masnu, duhovit, slano ili slatko. To je vrlo korisno u tim danima sokove i salate. Tek nakon ponavlja tjedno jedan dan posta može početi dužeg odbijanja unosa hrane.

Oslobođenje od toksina

Oslobađanje od šljake posta počinje odmah, to se događa, naravno, i bez naše intervencije. No, neki sustavi posta praksu čestih klizme purgation ostataka u njemu koje su akumulirane tijekom mnogih godina pothranjenosti. To je tako za svakog pojedinog organizma koji mogu samo preporučiti nadležni savjet od svog liječnika. Mjere treba tretirati da klistiri u slučajevima označene poremećaja intestinalne mikroflore i kroničnih upalnih procesa u njoj, čireva i slijepog crijeva.

posebni uvjeti

Čini se očigledan, ali ne uvijek uzeti u obzir činjenicu da produljenog gladovanja treba provesti pod liječničkim nadzorom. Nisam imao vremena da se bavi mišljenja o knjigama P.Bregga i drugima što ne vrijedi pažnje i poštivanja kletve. Na bliže inspekcije, ispostavilo se da su autori pregleda nisu promatrati najosnovnije preporuke. Prirodni kriza faza, produljenog gladovanja, oni su za život opasne „slobodni” situacija. Pod liječničkim nadzorom to ne bi dogodilo.

kontraindikacije

Kao i kod drugih metoda liječenja, u postu ima kontraindikacije.

Mi popis glavnih:

• Dijabetes kao i neke druge bolesti endokrini sustav
• Trudnoća i dojenje
• Djeca do 12 godina (prema nekim podacima, kao i stariji, do 18 -20 godina)
• želuca
• Ozbiljne poremećaje živčanog sustava
• otkazivanje srca

U svim tim slučajevima, zamijeniti posta više štede tehnike mogu biti preporučene dana posta: Apple, povrće, sir, itd

Uravnotežena prehrana i zdrav način života

Ni sustav liječenja nije lijek za sve, univerzalna sredstva za liječenje bolesti i rješenja za sve probleme. Ako jedemo slučajno, bez pridržavanja i dobra prehrana pravila se omogućilo da se pušenja i pijenja, ne podržavaju ja elementarne jutarnja tjelovježba, zlouporaba masnoće i slatko, jesti puno začinjene, slano, ne pridržavati režima rada i odmora, to nije vrijedilo čekati prednosti posta.