Najčešći mitovi o hrani.

Video: Mitovi o hrani.

mit 1. U trgovinama možete kupiti visokokvalitetne zdrave proizvode.
U stvari, mi samo navikli da vjeruju sve što je na policama. Ako slijepo vjeruju oglašavanje, onda je rezultat da su svi proizvodi klasificirani kao zdrav i koristan, bogat je vitaminima i bitnog super hrana za vaše tijelo.

Mit 2. Poluproizvodi - to je sigurno, zgodan i najvažnije hrana.
Poluproizvodi - to je zgodan i brz način kuhanja. Pogledajte prekrasne natpisi paketa! Može se samo doći na užas vide sastojke koji su u mogućnosti produžiti rok trajanja proizvoda. Oni su, također, će morati pojesti svoju hranu zajedno s originalnim proizvodima.

Mit 3. Prehrana bi trebala biti 3 puta dnevno.
Više od jedne generacije ljudi koji žive na 3hrazovogo elektroenergetskog sustava. Ali, slušajte svoje tijelo. Koliko puta u stvari, to će zahtijevati hranu?
Ako je više od tri, onda jesti. Jedite kad ste stvarno gladni.

mit 4. Prirodni proizvodi uvijek se može konzumirati u neograničenim količinama.
Naravno, organsku hranu su stvorila priroda, a oni su korisni. Međutim, bilo da hrana koju jedemo u količinama koje prelaze potrebu organizma, uvijek može uzrokovati štetu.

Mit 5. Dijeta - je najbolji način za izgubiti težinu.
Nije uvijek najbolji, a nije uvijek sigurno. Prehrana koja će dati 100 posto jamstvo da ćete izgubiti na težini, br. A posljedice mogu biti vrlo različiti. I, ponekad, čak i tužno.

Video: Galileo. juhe

mit 6. Tu se brzo ne boli.
Štetno. Svaka hrana treba žvakati vrlo dobro i na sporim tempom. Probava hrane započinje u ustima, a razmelchonnaya se bolje apsorbira i sprječava probavne smetnje. Činjenica da je signal do mozga o ulasku u hranu dolazi brže nego isključeni prejedanje.