Dugovječnost - to je mit ili stvarnost? Kako živjeti sretno do kraja života

Prednosti ovog svijeta od davnih vremena, u potrazi za odgovorima na pitanja o tome kako napraviti zlato iz zajedničkih predmeta, te kako postići dugovječnost. Za nekoga ti motivi su bili više zemaljski, kao i žive do 90 godina ili više već smatra najviša milost, ali je netko želio život vječni. Avanturizam ili dobrotvor? Tko zna. No, u našem svijetu, nažalost, životni vijek se smanjuje, a također i sve stvarni problem.

Je li moguće živjeti dugo?

Vječno pitanje, ali to je vrlo lako za pronaći odgovore, čak i bez proučavanja znanstvenih radova i statistike. U svakom trenutku, bilo je i onih koji su živjeli jako dugo vremena. Da, u srednjem vijeku smatralo se dugo traju ljudi, koji su živjeli do 50-60 godina, jer su uvjeti bili daleko od idealne. Nedostatak lijekova na raspolaganju za redovite obroka za mnogim segmentima populacije, potrebno higijena dovela je do činjenice da su ljudi živjeli u prosjeku od 35-45 godina. Osim toga, stalni rat dodatno smanjuje životni vijek.



Sada je naš svijet je pun tehnologija, znanstvena otkrića osvojio mnoge smrtonosne bolesti, možemo napraviti boravak našeg zgodan, udoban, siguran, ali očekivano trajanje života svih ranih kapi. Zašto se to događa? Gdje pronaći odgovor na pitanje zašto su starci, koji su položili rat, preživio uvjete da trenutno ne mogu ni zamisliti, više vjerojatno da će se osjećati puno bolje nego mladi. Je savršen naše doba tehnologije i znanosti, ili možda, u tom generacija živi dugovječnosti gena. Idemo istražiti. Ipak, treba reći unaprijed da žive dugo u dobrom stanju može biti, ili da budemo precizniji ni potrebno.

Poslovice o dugovječnosti

Prije nego što počnete proučavanje pitanje da omogućuje mnoge ljude da žive dugo, pročitati legendu koji je otišao iz Italije. Ona će imati jednu od glavnih odgovora na pitanje kako bi se pronašli zdravlje i dugovječnost.

talijanska poslovica

Živio je u sunčanoj zemlji nekada davno je čovjek po imenu Luigi Cornaro. Neki izvori kažu da je prije više od 150 stotina godina. Luigi se nije ograničio na ništa. Njegov život bio je kontinuirano fešte i slavlja. No, već četrdeset godina postao je oronuo starac bolesnik.

Različiti liječnici pokušali izliječiti jednom vesela joker, ali svi napori bili uzaludni. Ali jednog dana, netko je rekao nesretni čovjek, njegov spas rad u svježem zraku i zdravoj hrani u umjerenim količinama.

Nije bilo ničega, Luigi posavjetovao, i od tada mu se život promijenio. Čovjek je pronašao svoj nekadašnji snagu, mladost i živjeli sretno do kraja života. Nakon što je napisao djelo, kako živjeti do 100 godina. Ova knjiga je početak prošlog stoljeća je prevedena na naš jezik, a također je poznat i cijenjen u svijetu.

Tako dugo možete živjeti. I to ne samo sreća i sudbina osobe ili nacije. Svatko od nas može dovesti vaše zdravlje u redu, i to će dati željeni dug život. No, ne samo da je hrana i rada proizvesti rezultate, postoje i drugi faktori ljudskog dugovječnost.

No, prije prelaska na specifične savjete, trebali biste pročitati još jedan legenda, što nas čini da mi se počinju brinuti o sebi, kada je prekasno, a mi smo učinili nepopravljive poslove. Na početku života želimo živjeti samo tamo povuku, izaći i zabaviti se, i kradu od svojih godina.

Usporedba o stvaratelja

Kad je Bog stvorio svijet, isprva sam mislio da će to biti živjeti kravu. Nakon svog nastanka Svemogućeg rekli da će živjeti šezdeset godina, a cijelo vrijeme hraniti ljude. Tada je krava rekla da dug život u radu nije potrebno, dovoljno za 20 godina, a ostali neka Bog sam će otići.

Onda je Bog stvorio psa i rekao da će dati svoj život u dugim dvadeset godina, a to će lajati na sve i zaštititi prava. Ali pas nije sretan što je sudbina, kojoj je rekao da je to dovoljno za deset godina, a ostatak se Bog sam će otići.

Sada je Svemogući odlučio stvoriti čovjeka, rekavši da će on biti sretan, jesti, hodati, spavati, i sve to za 20 godina. Ali uznemiri osobe za kratko i rekao da je Bog dao 40 krava i 10 godina stari pas, i on će živjeti 70 godina. Svemogući je uzdahnuo i dao čovjeku život.

Kako živjeti sretno do kraja života?

Život mora biti više nego samo izdržljiva, ali i sretna i zdrava. Slažem se, čovjek prikovan za krevet moždani udar, može živjeti za dugo vremena, ali da li je stvarni život. Zato što bi trebao izgledati ne samo dugovječnost fizički, već i mentalno. Život bi trebao biti sretan, zauzet, onda to ima smisla tražiti njegovu ekstenziju.

Informacije! Znanstvenici su otkrili da ako se osoba neprestano promatra svoju mentalnu i duhovnog razvoja, u starosti, da ne izgubi razum, sjećanje nije narušena.

Hrana - eliksir dugog života i otrov istovremeno

Nije tajna da smo ono što jedemo. Razumjeti neke osobe, bilo da će živjeti dugo vremena, to je moguće samo po izgledu. Ako je težina premašuje mnogo puta stopa, otežano disanje se ne miče, sreća čini samo jesti kolač ili pečeno meso, onda takva osoba ne može računati na dugi vijek trajanja. Naravno, ako ne sami promijeniti. Zapamtite prispodobu o miruje Talijana.

Usput, ako mi opet išli Italiji, onda znate da je to jedna od zemalja u kojima ljudi žive najduže. Čak postoji definicija dijeti je mediteranska prehrana. No, to ne znači da nikad neće moći živjeti dugo vremena, još od prije talijanskom nas daleko. Glavna hrana nacije - to je povrće, tek onda ići ribu i meso. Znanstvenici su pokazali da ako je pet puta dnevno jesti povrće, životni vijek će se povećati za 29%. Uostalom, oni nam pomažu da bude jak, zasićena s vitaminima, čišćenja tijela, sadrže antioksidanse popravak oštećenih stanica, a ne samo. Bolesti odstupiti od onih koji jedu povrće, ali ako su još uvijek vlažan, dugo stoji - to nije mit.

Jeste li znali? Najstarija žena, koji je živio u modernom društvu, umrla kada je imala 122 godina. Ali to nije granica, prema znanstvenicima, jer naš mozak može aktivno živjeti i funkcija, odnosno njeni resursi su dizajnirani za 200 godina.

Daleka i tajanstvena Japan - zemlja u kojoj ljudi mogu živjeti i do 110 godina, a to je - nije fenomen, ali norma. Zašto? Opet, slučaj je u prehrani. Evo, jesti puno ribe, riže i povrća. Biljne namirnice, vlakna, hranjive tvari sadržane u to očistiti naše tijelo, poput spužve. Riba pruža proteina i snagu, štoviše, to je lako probavljiva i ne dopušta masnoće biti odgođena. Japanci ne jedu svinjetinu, govedinu, ribu, i samo maksimalno piletine.

Stogodišnjaka govoriti o različitim zemljama može biti mnogo, ali ostaje činjenica da jedemo danas junk food, piju alkohol, nikotin, stalno nervozan. Sve to dovodi do raspada naše zdravlje. Moramo promijeniti svoju prehranu i navike, i što još može učiniti za zdravlje i dugovječnost.

Sport - temelj fleksibilnosti i mladenačkog tijela

Drugi problem suvremenog čovjeka - nedostatak aktivnosti. Prikazujemo samo za autobus ili za šefa, ali samo u jutro - to nije za nas. Sjedeći na računalu, stres, grickalice i loših navika, bez pokreta su osuđeni na kratkom životu.

Ako se ne kreću, a zatim mast se taloži u organima, krv se kreće polako, tijelo nema dovoljno kisika u njemu događaj stagnacije, nakupljenih toksina, problemi počinju ne samo s probavnim sustavom, ali i disanje, cijelo tijelo pati. Treba samo početi raditi vježbe ujutro, i već vidim kako tijelo postaje fleksibilna, mi smo puni energije. A ako ga prakticirati svaki dan, a ne 2-3 dana, s vremena na vrijeme i sve. Počnite živjeti aktivno, ispunite tijelo endorfina (hormona sreće), te knjiga o alkemiji i dugovječnosti vam ne treba.

To je zabavno! Skupina znanstvenika sa Sveučilišta Albert Einstein nalaze u SAD-u, da je u nekim ljudima gen ljudskog dugovječnosti. I ti ljudi doista žive i do 100 ili više godina, ali je također otkrio činjenicu da su dugovječni, koji nemaju taj gen, ali mnogi žive na račun njihovog načina života. Što je to, iu ovom članku.

Pozitivan stav i moć misli

To je odavno prepoznala činjenicu da kao što privlači slično. Svatko od nas zna da je dan možda neće raditi ujutro: tada poderane tajice, ravne tipke negdje otišao, automobil neće pokrenuti. A ti si obilježen kao gubitnik više. Također, na poslu cijeli pojačati kritike šefa s kolegama. Stres nas uništava. Kada smo nervozni, ne primijetiti ništa oko osim mojih problema.

duhovnost

Svatko je posao da vjeruju u Boga ili ne. No, živjeti u skladu sa samim sobom i svjetske potrebe. Mi smo osnovana na ovoj zemlji i moraju ga poštivati. Čovjek se odnosi na Boga, kad mu je život u pitanju do potpunog kolapsa. Mi ne mislimo da smo rušiti svijet oko sebe, kada bogati, zdravi i sretni. No, kad sreća okrene leđa, počinjemo tražiti sebi odgovore.

Nemojte čekati da se raspada njegovog postojanja, potrebno je odmah živjeti, da se ne stidi, da se ne boje kazne odozgo, i to za nekoga je to od Boga, ali za nekoga samo iz svemira. Osoba mora biti duhovno biće, a ne na štetu isto što i sam, onda njegovo tijelo će dugo živjeti. Nije ni čudo što često kažu da je pravda na. Mi sami često znaju kada bolestan, da je dobio s razlogom. Mi smo radili nešto krivo. znamo i tisuće priča, kada ljudi ustati na noge nakon smrtonosne bolesti, nakon što su se promijenile u njemu, svjestan svega što su učinili nije pokajao. Ljudi koji žive dugo, dugo vremena već revidiran njihov način života i misli.

Razlozi njihove dugovječnosti nije teško razumjeti, jer njihovi postupci govore sami za sebe sve. Ova snaga i vjera, a poseban stav prema životu. Tema dugovječnosti je vrlo opsežna, možete razgovarati dugo vremena, ali ukratko sve gore. Živjeti dugo vremena potrebno je:

• želite promijeniti svoj život i početi raditi nešto;
• promijeniti svoju prehranu i ponašanja kod jela;
• isključeni iz života alkohola, nikotina, stajanja;
• sport, slobodno vrijeme zamijeniti pasivnim za aktivan;
• živjeti u skladu sa samim sobom i sa prirodom da se pomogne drugima;
• postaju produhovljena;
• ne riskirati, kad nije opravdano, a ne misliti da je život vječan. Ne pisati knjigu života na nacrt tako da onda prepisati, ako nešto pođe po zlu.

To su glavne odrednice o dugovječnosti smo prošli. No, morate priznati, nije ništa novo. Znamo sve o tome, ali ne svi od njih se primjenjuju u praksi.