Feysbilding obraze.

Video: Christina Feysbilding Bondarev. guzovi

Na početku članka FEYSBILDING >>>

Video: Kako ukloniti obraze + poboljšati svoju formu

Ova vježba zateže usta i obraze sve do sljepoočnica i daje jasnoću obliku lica.

Ako želite dati osobi olakšanje i jasan oval simulirati obraz i povući usta, to je vježba za vas. Posebno je pogodna za žene s uskim licem, konture koje su blage.

Kako pronaći i stimulira točku na vježbe za podbradak:

1. Prstenjake staviti u mišićima jame izvan uglovima usta, srednji prst - dva prsta širine iznad i malo po strani. Dove otvisnut čeljusti pod djelovanjem gravitacije, jasno pipati ovom važnom raskrižju zygomaticus velike mišiće i kružne mišiće usta. Ako je teško dobiti u obje točke, staviti stan od prstenjaka na točkama 1 i 2, i aktivirati ih obje točke istovremeno.
2. Kažiprst se nalazi na prednjoj strani uha mišića. Izvucite gornju i donju usne u prednji zubi 0-oblika, kao da želite izravno kopiranje usta sa zrelim vinove loze - usne u isto vrijeme ostati opušten! Da li je to u redu, vi ćete se osjećati intenzivan napetosti na uglovima usta do ušiju.
3. U isto vrijeme nježno i ravnomjerno pritiskom prstima. Dvije minute. Ako je teško istodobno aktivirati sva tri boda prvo stimulira uho mišića. Uštedite njezinu napetost, a zatim liječiti druge dvije točke.

Ono što je osjećala prilikom obavljanja brada vježbe:

Osjećaj da delikatna nit izvukao gornju usnu sa strane gore - na obrazima. Usne se doimaju punije. Ova vježba daje očekivane rezultate nakon vrlo kratkog treninga.

Video: Priprema za ljeto. Da li holivudske jagodice - Top Savjeti „Sve dobro Bude”

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ