Zašto želim jesti puno prije menstruacije?

U ženskoj polovici populacije često se postavlja pitanje: zašto želim jesti toliko prije menstruacije? Mnoge djevojke su ljubomorni muškarci, jer su gotovo stabilan hormonalnu pozadinu. Ženski predstavnici su raspoređeni na drugačiji način: svakih 28-35 dana u ženskom tijelo mijenja se pojavljuju ciklički prirodu - menstruacija, manifestira u obliku krvarenja iz penisa. Tipično dužina od 3 do 5 dana. Tijekom ovog ciklusa kod žena-se neko vrijeme došlo je do nekih promjena, jedna od njih je i povećan apetit.

Fiziologija ženskog tijela

Da bi se lakše razumjeti uzrokuje povećan apetit za vrijeme menstruacije, podsjetiti na neke od fiziološke karakteristike ženskog tijela. Mjesečno svaka zdrava žena menstruacija javlja. Menstrualni ciklus se sastoji od dvije faze, od oko jednakog trajanja. U prvoj fazi u ženskom tijelu polako se povećava razinu estrogena, koji potiče sazrijevanje jajne stanice.

U tom razdoblju je žena super osjećaj, vrlo je učinkovit i nema nikakve pritužbe. Kada je postignuta koncentracija hormona pik-estrogen izvodi ovulacije: jaje se oslobađa iz jajnika i u jajovode, spreman za oplodnju.

Nakon toga, tijelo ne treba toliko hormona-estrogena - njihova razina postupno smanjuje, ali povećava količinu hormona progesterona. On priprema žensko tijelo za trudnoću i vjerojatno stvara sve uvjete za uspješnu naselja embrija u maternicu.

Ako jaje nije čekao mušku stanicu i oplodnja nije dogodilo, sutradan je bila ubijena, zajedno sa stanicama maternice i odbacio kroz genitalnog trakta dolazi u obliku krvarenja - menstruacija.

Tijekom podizanja razine hormona progesterona u tijelu žene se mijenja zdravlje žena. Čini se ravnodušnim, pospanost, nervozu, može se pojaviti akne, oteklina, prije menstruacije žele jesti puno, pogotovo slatko.

A sve zbog činjenice da je žensko tijelo priprema za trudnoću svaki mjesec. Pod utjecajem nekih hormona energetskih struktura promjena u mozgu.

Aktivira centar moći, tu je povećanje u aktivnosti probavnih žlijezda, zhor napade prije menstruacije, premda razloga za glad ako nije.

Samo pod utjecajem promjena hormona pojaviti u probavnom traktu, središnjeg živčanog sustava i drugih organa. Utjecati na ta žena ne može.

Također uzrokovati povećanje apetita može biti slabost, razdražljivost, slabost prije menstruacije, zbog čega se žena želi nešto slatko posebno.

No, nisu svi od ljepšeg spola prije menstruacije pate prekomjerne apetit. Mnogi ne uzimaju rafala hormona ne uključuje agresiju prema drugima, ne plači i ne jesti svu hranu u hladnjaku. Većina ljepšeg spola i dalje živjeti normalan život, a ne reagira na vrijeme menstruacije.

Postoje oni koji imaju PMS ne uzrokuju povećanje apetita, a za sobom povlači averziju prema bilo obroka, mučnina, pa čak i povraćati. Sve je strogo individualno. Stoga, ako ste ikada željeli jesti, nemojte se poreći, jesti prije menstruacije.

Kako se boriti protiv gladi

Promjene u ženskom tijelu koji se javljaju prije menstruacije, što je dovelo do povećanja gladi, ne slušaju volju žene, oni ne mogu kontrolirati. Nemoguće je da bi rad jajnika promjene. Dok je jedan od načina je i dalje tu - uzimanje hormonske kontraceptive. To smanjuje ili potpuno uklanja znakove PMS, uključujući pretjeranog apetita. Hormonalna ravnoteža je uperen u njihovoj recepciji, koja omogućuje slab pola čovječanstva da se osjećaju puno bolje.

Ostale metode za prevladavanje gladi nedjelotvornim. Moramo se osloniti samo na svoje snage volje staviti na umjerenu prehranu, jesti više žitarica, voća i povrća, brašna, čokolade zamjenske sušeno voće ili druge slatkiše, manje kalorija i manje opasno za lik. Samo je potrebno kontrolirati unos hrane.

Pa na neki zanimanje: učenje, rad, pletenje, vezenje - ništa, samo da ne razmišljaju o hrani. Dokazano je od strane istraživača da hrana usvojen u ovom trenutku, u većini slučajeva, u potpunosti konzumira u tijelu i ne doprinose značajno povećanje u težini. Vaganje nekoliko dana nakon menstruacije, možemo vidjeti da su se dogodile značajne promjene.

Dakle, sada znate zašto želite jesti prije menstruacije. To nije potrebno jer je to iskustvo: s hormoni neće raspravljati. Samo je potrebno da bi mogli obuzdati svoje „žele” pokušati kontrolirati količinu pojedene hrane, a mjesečna „glad bolima” neće se odraziti na vaš lik.