Kako možete uštedjeti mjesečno?

Vrlo često, žena postavlja se pitanje kako smanjiti mjesečni kako se riješiti tih muka. Ponekad je to zbog pojave bolan proces. A ponekad se žena želi skratiti trajanje kritičnih dana, jer se podudaraju sa nekim važan događaj u životu, to bi mogao biti rođendan, spajanje obitelji, poduzeća, dugo putovanje, i tako dalje. N. Kako bi saznali odgovor na goruće pitanje, prvo moramo razumjeti što bi moglo biti uzrok dugotrajnih razdoblja.

trajanje menstruacije ovisi o fiziološke karakteristike ženskog tijela. Za neke, norma je 3 dana, za druge - tjedno.

Naravno, postoje načini da ubrzate menstrualni ciklus, ali treba imati na umu da su postojeće metode nisu svi jednako pogodna je i sigurna.

Postoji nekoliko načina smanjiti trajanje mjeseca:

1. Lijekovi.
2. Tradicionalna medicina.
3. Sport.

pomagala zdravstvene zaštite

Ženski kontraceptivi imaju mogućnost tijekom vremena kako bi se smanjila trajanje menstruacije. oni također pomoći da se smanji teških krvarenja.

Oralni kontraceptivi su za pakiranje od 21 aktivnih tableta i 7 „prazan”. Struktura se sastoji od aktivnog ženskog hormona estrogena i progesterona. Kako bi se smanjio broj kritičnih dana, trebali početi piti aktivne umjesto da primi „prazne” tablete. Ali ti kontraceptivi mogu uzrokovati glavobolju, mučninu, debljanje. Dakle, prije nego što počnete uzimati ih konzultirati ginekologa odabrati optimalnu varijantu.

Drugi jednako popularan način je da koristite hormona zakrpe i prstenje. Oni se mogu koristiti za dugo vremena za suzbijanje menstruacija i smanjiti njihovo trajanje. Isti princip se može koristiti Mirena IUD ili hormonskih injekcija. Odaberite najbolju opciju za pomoć liječniku reći o svim prednostima i nedostacima svakog od njih.

Ipak, postoje lijekovi koji ne sadrže hormone i posebno dizajnirane za žene s teškim menstruacija. Oni rade na principu smanjenja razine proteina (za poboljšanje zgrušavanja krvi). Često treba poduzeti tijekom mjeseca 3 puta na dan.

ethnoscience

Kako bi se smanjio broj kritičnih dana treba jesti puno tekućine od prvih dana menstruacije.

Dehidracija može uzrokovati proizvodnju hormona vazopresina, što povećava bol u trbuhu „ovih dana”. Isto tako ne boli koristiti čašu soka od limuna razrijeđen s prokuhanu vodu. Tijekom dana poželjno je popiti čašu soka. Zbog visokog sadržaja vitamina C limuna u mogućnosti djelovati na krvne žile.

Često se koristi za smanjenje mjesečne juha Burnet. Za njegovo dobivanje 2 žlice suhim tlo rizoma ove biljke se prelije kipućom vodom (količina vode - 250 ml). Nakon 30 minuta naljevna zagrijava na parnoj kupelji. Nakon postupnog hlađenja pića se filtrira, razrijedi s čašom običnom vodom. Pomoću ove esencije bi trebao biti 5 puta dnevno nakon obroka (žlica).

2-3 dana prije menstruacije može početi piti izvarak rusomača. 2 desert žlice ove biljke na izlije jednu šalicu kipuće vode, poklopiti i uliti u trajanju od 5 minuta. Potrebno je piti 200 mililitara dnevno.

Druga popularna folk lijek je uvarak od kopriva. To potiče zgrušavanje krvi (a taj učinak je rezultat smanjenje trajanja menstruacije). Nadalje, kopriva bogata askorbinske kiseline. Od davnina, kopriva je poznat po svojim antibakterijskim, anti-upalni i regenerativna svojstva.

Za pripremu piće treba biti 1 žlica sušene koprive lišća ispuniti termos šalicu kipuće vode i uliti za nekoliko sati. Kad je napitak ohladi, to može biti pijan. Piti juhu treba biti 3 puta dnevno za 3 žlice.

Za nekoliko dana odgoditi početak menstruacije, treba piti juhu od vode papar. Za njegova priprema treba biti 40 grama suhe smartweed dodati 0,5 litre kipuće vode i kuhati 5 minuta na laganoj vatri. Nakon toga ostaviti piće sipati 2-3 sata. Kad se ohladi, procijediti. Jesti 3 puta dnevno pola sata prije jela.

atletika

Uočeno je da žene koje prakticiraju sport, mjesečni pokaz brže i manje obilna.

Uključivanje u redovite vježbe može ojačati prsni mišići i poboljšati neredovite menstruacije. No, intenzivno baviti sportom za vrijeme menstruacije nije potrebno, tako da ne ozlijediti sebe. Bolje je u prva dva dana menstruacije o odgodi nastave. Po mogućnosti od intenzivnog vježbanja potez da se protežu „ovih dana” mišiće da biste dobili osloboditi od boli.

Prema mnogim ženama, yoga uvelike pomaže smanjiti broj kritičnih dana. ona također pomaže da se smanji bol za vrijeme menstruacije i naselja ciklusa.

Ipak, ako je žena menstruacije osjeća dobro, primijetila je redoviti ciklus, to je najbolje da bude strpljiv i jednom mjesečno za održavanje ove prirodne stresa na tijelo, a ne tražiti odgovor na pitanje kako smanjiti mjesečno. Tijelo „ne voli” kad uplitanja u njegov „posao” modu i promijeniti bilo koji od procesa koji se odvijaju u njemu.