Kako možete odrediti kada će početi mjesečno?

Pitanje kako bi se utvrdilo kada će početi menstruaciju uzbuđuje gotovo svaki predstavnik ljepšeg spola, da su u fertilnoj dobi.

Počevši od prvog razdoblja (na znanstvenom medicinskom jeziku to se zove menarhe), a prije početka menopauze, menstrualni ciklus igra važnu ulogu u životu svake žene. U skladu sa Raspored mjesečnog krvarenja žena će morati koordinirati i najmanji i najvažnije događaje u životu.

Znanje o vremenu dolaska menstruacije je potrebno i kada planirate odmor, te u određivanju vremena snimanja do liječnika, čak i po pitanju izbora odjeće na bilo nadolazećih događaja čini svoje prilagodbe raspored menstrualnog ciklusa.

No, što je najvažnije - to je, naravno, pitanje planirate trudnoću, ili, obrnuto, sprečavanje neželjenih začeća, za koje je znanje o rokovima menstrualnog ciklusa je bitno.

Što je mjesečni ciklus?

U idealnom slučaju, mjesečni ciklus kod žena traje jedan lunarnog mjeseca (28 dana), a trajanje ciklusa 25-32 kalendarskih dana također se smatraju normalnim.

Glavna stvar koja je redoviti menstrualni ciklus, to je važan pokazatelj zdravlje ženskog reproduktivnog sustava, jer u suprotnom možemo govoriti o onima ili drugih odstupanja, te mora pozvati ginekologu.

Menstrualni ciklus sastoji se od nekoliko faza, zamijenivši jedan drugoga, a imaju za cilj pripremu ženskog tijela za začeće i rađanje.

Prvi dan ciklusa poklapa s početkom menstruacije, počinje prva faza, koja traje u prosjeku 5-7 dana.

U prvoj fazi ciklusa u krvi smanjena sadržaj ženski spolni hormon progesteron, pri čemu počinje smrti stanice sluznice endometrija unutarnju površinu maternice i uklanjanja mrtvog tkiva kroz cervikalni kanal zajedno s krvi.

U prvoj fazi ciklusa počinje jajnika sazrijevanja folikula, koji sadrži jaje i povećava koncentracije estrogena u krvi.

Druga faza počinje u 5-7 dana ciklusa, kada menstruacija prestaje, a traje u prosjeku 14-16 dana ciklusa. U ovom trenutku, sazrijevanje folikula i jajne stanice, a postoji svibanj biti malo proziran sluzav iscjedak iz vagine.

Na kraju ove faze, postoji veliko povećanje koncentracije estrogena hormona u krvi, koja se javlja pod utjecajem rupture folikule i oslobađanje jajeta u jajovod gdje oplodnja mogu pojaviti. Proces ulaska u zrelu jaje se zove ovulacija.

Treća faza ciklusa polazi od vremena ovulacije i trajao je do oko 23-25 ​​dana ciklusa. U ovom trenutku, ostaci prsnuti folikul pretvara se u žuto tijelo, potiče razvoj progesterona - hormona potrebnih za reguliranje procesa, ako dođe do trudnoće.

Ako nije došlo do oplodnje, a zatim 23-25 ​​dana prije početka menstruacije održava četvrtu fazu ciklusa. U ovom trenutku, smanjenje koncentracije progesterona, jer je trudnoća nije došlo, a počinje proces odumiranja endometrija sloja.

Nakon toga dolazi novi menstrualni ciklus, svi gore navedeni procesi ponavljaju se u istom redoslijedu.

Računanje datuma sljedeći mjesec

Kao što je već spomenuto, vremenska razdoblja treba započeti, važno je znati svaka djevojka ili žena.

U pravilu, većina ljepšeg spola vodi kalendar menstruacije, što ukazuje na vrijeme početka ciklusa i njihovo trajanje. Prikupljene podatke omogućuje kontrolu procesa funkcioniranje reproduktivnog sustava, ako je potrebno, oni će vam pomoći vaš liječnik donijeti prave zaključke u slučaju bilo kakve abnormalnosti ili ne napraviti pogrešku u pogledu provođenja određenih postupaka.

O potrebi da provede takav kalendar za raspoređivanje sposobnosti raznih događaja i vrijedi govoriti o tome.

Ako iz nekog razloga, taj kalendar još uvijek nije provedena, ona mora biti uklonjena bez iznimke.

Zahvaljujući maraka u ovom kalendaru, možete lako izračunati duljinu menstrualnog ciklusa i znajući kada će početi prošlog mjeseca, uzimajući u obzir prosječno trajanje ciklusa, kako bi se utvrdilo kada sljedeći će doći.

Ova metoda određivanja datuma sljedećih mjesec dana, možda najviše jednostavan i brz.

Izračun promjena bazalne tjelesne temperature

U tom slučaju, ako je kalendar menstrualnog ciklusa ne provode, ili iz nekog razloga, vrijeme ciklusa je radikalno drugačiji put od vremena (što je, naravno, je razlog traže liječničku pomoć) ili djevojka jednostavno tek nedavno počeo mjesečno i to još nije identificiran vaš individualni raspored, čak iu tim slučajevima može biti prilično pouzdano predvidjeti datum dolaska menstruacije.

To se može učiniti praćenje promjena u bazalne tjelesne temperature.

Ranije, u detaljan pregled menstrualnog faza ciklusa napomenuti da neposredno prije ovulacije javlja u krvi oštar porast u koncentraciji hormona estrogena. To je popraćeno povećanjem bazalne temperature 0,5-0,7 ° C Mjerenjem temperature svaki dan odmah nakon buđenja i gledajući graf ga promijeniti, možete vrlo točno odrediti početak ovulacije.

Za mjerenje bazalne tjelesne temperature je poželjno da imaju posebnu individualnu termometar i pohraniti ga negdje u blizini kreveta, na primjer, u ladici noćnog ormarića. Mjerenja poželjno provesti svako jutro u isto vrijeme uvođenja termometra u rektum ležao na svojoj strani za 7-10 minuta.

Tipično, bazalna temperatura je u rasponu 36,4-36,6 ° C, a samo na dan ovulacije, dostiže svoj nastup 37,1-37,5 ° C, na ovoj razini temperature može trajati nekoliko dana.

Odredite dan ovulacije, može se dodati 14-16 dana i dobiti dovoljno točne informacije o tome kada dođe sljedeći mjesec.

Znanje o datumu ovulacije je također važno pri planiranju trudnoće kako bi se utvrdilo najpovoljnije dane za oplodnju.

Ako se tijekom cijelog ciklusa ne promatra promjene u bazalne tjelesne temperature, što znači da je ovulacija u tom periodu nije se održati.

Gore opisana metoda za određivanje datuma ovulacije mjerenjem bazalne tjelesne temperature, tu je više moderan i praktičan način - posebni testovi za ovulaciju, koja se može kupiti u ljekarni.

Treba napomenuti da je mjerenje bazalne temperature kako bi se utvrdilo je temperatura skok je moguće samo ako žena ne uzme hormonalne pripreme i tijekom mjerenja nije imala opći porast tjelesne temperature zbog bolesti. Inače, rezultati mjerenja ne pokazuju pouzdanu sliku.

Definicija dobrobiti

Još jedan način da se utvrdi što će se uskoro početi menstruaciju je promatrati senzacija u predmenstrualni dana. Kombinacija tih senzacija i ima svoje ime - na predmenstrualni sindrom (PMS).

Svaka djevojka ili žena ove osjećaje čisto individualne, mogu s vremenom mijenjati.

U pravilu, među simptoma predstojeće menstruacija napomena:

• povećana osjetljivost dojke;
• prigovaralo bol u trbuhu,
• glavobolja;
• sluz iscjedak iz rodnice;
• mučnina;
• vrtoglavica;
• slabost;
• razdražljivost;
• pospanost;
• pogoršanje raspoloženja;
• umor, itd

Ovi simptomi ne dopuštaju menstruacija uhvatiti djevojku ili ženu iznenaditi, mjesečno rijetko početi bez prethodnika.

Važno je znati da je često početak trudnoće karakterizira potpuno isti senzacije, koje su za vrijeme PMS-a.