Sport i zdravlje: što je bilo prije?

Video: osjećaj, kada sam odlučio postati sportski

Kakav je odnos sport i zdravlje? Da bi to razumjeli, moramo se sjetiti da je pojam zdravlja obuhvaća puni funkcioniranje ljudskog tijela i njegove usklađenosti s fizičkim, psihičkim i mentalnim standardima. Kombiniranjem s modernim idejama o sportu, moguće je odgovoriti na to pitanje.

Video: Vanya Vrabac - HLS (zdrav život)

Sport - garancija zdravlja ili na način da se izgubi?

Sport je raznih vrsta. Čak i šah - sport, iako je specifičan. U međuvremenu, uz sve uobičajene vrste sportova (nogomet, košarka, klizanje i jogging), postoje mnogi drugi. Neki od njih su sigurno (kao na primjer, curling ili isti šah), a neki su ozbiljna opasnost (hokej, ronjenje, dizanje utega), a neki su ekstremne (Utrke motora, motociklizam, penjanje, hrvanje i borilačke vještine).

Djeca i adolescenti koji su na početku da se uključe u „opasnim” sportova, neki roditelji zabranjuju posjete takvih dijelova, a neki kažu: svoje zdravlje, do vas. Uostalom, u stvari, jedinstveno opasnih sportova tu je. Spotaknuti i slomiti nogu, možete, ustajanja iz šahovski stol. I to je moguće prevladati ekstremnim planinskim Route sportski bicikl, a ne dobiti ogrebotina. Neki ga zovu sreća, iako je očito da je glavna uloga odigrao tehničkim uvjetima, kao i vještine, spretnosti i ljudske brige.

Sport - zdrav način života, a ne samo

U stvari, sport - to zdravlje zalog ne zato za održavanje zdravlja svakako treba nešto poduzeti rizike. Stvar je u tome da je za gledatelje i sudionike sport je zabavno zbog svoje konkurentnosti: u bilo kojem sportu je takva stvar kao pobjedu. Za pobjedu, morate biti najbolji. I biti najbolji, morate trenirati određene vještine i primijeniti ih. Ova fizička snaga, okretnost, izdržljivost, motoričke vještine ruku i nogu, točnost, pažnju, inteligenciju.

Video: Zdrav način života

Vlak svih ovih parametara omogućuje podršku u obliku raznih vrsta zdravlje i još mnogo toga - sve odjednom: vježbe, um i mentalnu stabilnost i normalno funkcioniranje organizma. Dakle, sport i zdravlje neraskidivo su povezani. Naravno, ni sudjelovanje u natjecanjima i turnirima, čak i bez dokazivanja superiornosti na Olimpijskim igrama, može biti u potpunosti zadovoljni s treninga, pogotovo jer postoji sport za svačiji ukus.

Pokreta, razmišljanje, težeći prema cilju - to je sastavni dio života osobe. Sportski nudi kretati, razmišljati i postizanje ciljeva. Sport - zdrav način života za oba djeteta i odrasle osobe. Ali, naravno, u svim važnim mjerama i prekomjerne preopterećenja može uzrokovati oštećenja na tijelu. Dakle, uz brigu i pažnju potrebno je umjerenost u treningu - razuman stav, bez fanatizma.