Kalorija Kikiriki: koliko kalorija u prehrambene proizvode?

Jesu li kikiriki izravno odnosi maticama. Naravno da ne! Ali zašto? Kikiriki ima uljarica. Stablo koje raste kikiriki ili kikiriki stablo voli vlagu i naravno toplu klimu. Kikiriki se može pripisati obitelji mahunarki. Tako ćemo riješiti kalorija kikiriki.

sadržaj:

• Osnovne informacije kikirikija
• Kalorija od kikirikija
• Kakva je korist od kikirikija?
• Što kalorija prženi kikiriki?
• Kako jesti kikiriki?
• Metode za pravilno skladištenje kikirikija
• Moguća opasnost od štete od kikirikija

Osnovne informacije kikirikija

Kikiriki je prvi put viđen u Južnoj Americi. Tu on može računati oko sedamdeset vrsta, i to je dosta.

Do danas, kikiriki je vrijedan prehrambeni proizvod. Zato je ovo drvo se uzgaja u mnogim zemljama gdje postoji topla klima.

Ova mahunarka je vrlo često koristi u kuhanju, a to je za ukras konditorskih proizvoda. U trgovinama možete naći maslac od kikirikija, koji je najčešći u SAD-u.

I vrlo kikiriki obračunavaju u kemijskoj industriji. Od njega možete pripremiti plastike i umjetno krzno i, naravno, mnogo više.

Kalorija od kikirikija

ogrjevna vrijednost kikiriki je dovoljno velik - 551 kcal na 100 grama. Nemojte se plašiti da je kalorija samo svježe (RAW) kikiriki. Ali ako se odlučite na kupnju sirove kikiriki i pržite ga, treba napomenuti da su kalorične povećati nekoliko puta. O koliko kalorija u prženim kikirikijem, da ćete nešto naučiti kasnije.

Kakva je korist od kikirikija?

U kikiriki mogu naći puno korisnih tvari, što je razlog zašto možete zatvoriti oči na sadržaj kalorija. Matica sadrži vrlo veliku količinu antioksidansa, zbog toga i čini dobro. Antioksidansi štite tijelo od raznih slobodnih radikala.

Zbog visoke kalorične sadržaja doslovno objedovanje žlicu kikiriki može povećati snagu i dati energiju za nekoliko sati. No, glavna prednost - to žlica ne protežu želudac. Osjećaj sitosti dolazi zbog velikog kalorija sadržaja.

Ako želite podesiti probavu, plod stabla kikiriki pogodna za ovaj posao. Ali, to je vrijedno da koristite samo jednu žlicu dnevno, ali ne više.

Orašasti plodovi pomažu u borbi protiv „obavijene” svoje depresije i nadolazeće stres. U svojoj strukturi ima kiselina triptofan prirodne amino. To je ove komponente su odgovorni za proizvodnju hormona raspoloženja.

U kuharice možete pronaći razne recepte koji sadrže popisu sastojaka kikiriki.

Što kalorija prženi kikiriki?

Pečeni kikiriki - poslastica za djecu i odrasle podjednako. Kalorija je prženi orasi - 580 kalorija po sto grama. Kada prženog kikirikija dodati malo ulja, pa se postavlja sadržaj kalorija.

Ljudi koji „sjede” na dijeti obično isključuje prženi kikiriki iz svoje prehrane. Dakle, ako spadate u tih ljudi, to je najbolje kupiti sirovi kikiriki. Ona se može naći u gotovo svakom većem dućanu.

Kako jesti kikiriki?

Kada prženje kikiriki, nažalost, vitamini se ne mogu oduprijeti ekstremne temperature i početi raspadati. Dakle, može se koristiti samo kao poslastica, kao ovaj tip je pogodan za ljude koji imaju dijabetes. Sirovine kikiriki je kontraindicirana.

U kulinarskih proizvoda koji se prvenstveno koristi prženi kikiriki, jer daje najbolji okus tvoga stvorenja.

Metode za pravilno skladištenje kikirikija

Bez sumnje, najbolje mjesto za kupiti smeđe oraha. Po boji mogu utvrditi prikladnost proizvoda za upotrebu. To bi trebao imati još boje i bez mrlja. Nikada ne kupi kikiriki, koji ima ustajao miris.

Kada kupujete sirove orašaste plodove može biti uzdrman, ako je zvuk zvoni, ne oklijevajte da ga stavi u njegovu košaru.

Za spremanje kikiriki odabrati samo suho i toplo mjesto. Ako mjesto je mokra, može razviti gljivice, a vi samo baciti maticu, a ne jesti.

Hladnjak je također pogodan za skladištenje kikiriki. U takvim okolnostima, on će biti u mogućnosti zadržati korisna svojstva za dugo vremena.

Moguća opasnost od štete od kikirikija

Kao i kod drugih namirnica, kikiriki ima i negativne karakteristike koje nisu pogodne za određene kategorije ljudi.

Najveća šteta može uzrokovati proteine, oni izazvati alergijske reakcije. Mnoga djeca pate od vrlo teških alergija, koji će morati tražiti hitnu liječničku pomoć.

Dok gledate video, saznat ćete o kikirikiju.

Kikiriki je zdrava hrana koja će pomoći uspostaviti probavu kod ljudi. Isto tako, ako ste gladni, a kikiriki će doći u pomoć. Ali ne zaboravite o dozama i nikad pretjerivati ​​količinu. Ostati zdrav!