Mahune. Koje su prednosti?
Grah ima mnogo različitih sorti. Jedna šparoga. Njegova glavna razlika od drugih vrsta je da su mladi mahune se ne može očistiti i koristiti isključivo za hranu. Ljepota cijelih mahuna graha otvorio Talijane u XVIII stoljeću. Nije bilo nikakvih posebnih „šparoge” sorte, tako da jede vrlo običan mladih mahuna graha. Francuski tada osnovana sorta, namijenjen za uporabu u krutom obliku.
korisna svojstva
Grah sadrže mnogo vitamina C, provitamin A, vitamin B, vitamin E, folna kiselina, minerala i vlakana. Te tvari, kao i cink učinkovito u borbi protiv slobodnih radikala, pružajući koži mladenački i zdrav izgled. Kombinacija vlakana, folne kiseline, magnezija i kalija bi se smanjio rizik od srčanog udara.
Mahune niske kalorijske i lako se probavlja, sadrži manje proteina i više vitamina nego konvencionalne graha.
Kako odabrati i pohraniti mahune?
Odaberite trebala biti elastična i sočan mahuna i pohraniti u hladnjaku za nekoliko dana.
- Koje namirnice sadrže folnu kiselinu, a što služi?
- Korisna svojstva kozice. Kako jesti škampe u hrani?
- Kako marinirati šparoge, ili gurmanski obrok sa svojim rukama
- Zašto vam je potrebna folna kiselina za muškarce: joj dozu
- Kako za liječenje zatajenja srca
- Vitamin B9 za jači spol
- Koristi i štete od graha
- Vitamini Abeceda naša beba: recenzije, sastav vodič
- Korisna svojstva zelenog graha. Sve o ljekovitim svojstvima zelenog graha
- Nalaze u hrani u malim količinama vitamina E
- Folna kiselina tijekom trudnoće
- Folna kiselina u trudnoći - dobro zdravlje majke i djeteta
- Špinat - korisna svojstva i recepti
- Brokula. korisna svojstva
- Dijeta mahune: kalorija i svojstva osnovnog proizvoda
- Upala gušterače: tretman narodnih lijekova
- Korisni povrće i voće u ljeto
- Dijetetski jela od bundeve mršavljenje. Jedemo ukusna, gubljenje težine brzo!
- Grah dijeta
- Grah u prehrani, mršavljenju: možete jesti ono što količinama?
- Crveni grah: korisna svojstva