Voće dijeta
Video: KOVALEVA: Kako izgubiti težinu brzo? voće dijeta
sadržaj
Video: Voće dijeta za mršavljenje
Kao što znate, postoji toliko mnogo različitih dijeta. A mnogi od njih obećavaju značajan gubitak težine u relativno kratkom vremenskom razdoblju. Pitanje koliko brzo možete baciti nekoliko dodatnih kilograma, u pitanju ne samo top modela i glumice, ali ljudi daleko od podija i show businessa. U međuvremenu, ne smije se zaboraviti da nitko dijeta za mršavljenje nije namijenjen za dugoročno korištenje.
Voće dijeta: to je vrlo lako
Pravila voće dijeta je vrlo jednostavna. Možete jesti što više voća kao što vaše srce želi. Dopušteno jesti bilo svježe voće i piti samo običnu vodu (ponekad - voćni sok i zeleni čaj bez šećera). Kada najstrožim verzija voćnog dijeta ne preporuča jesti banane i grožđe zbog velikog sadržaja šećera i visoke kalorične vrijednosti. Blagi voće dijeta zajedno sa svježim voćem omogućuje korištenje povrća. Možda bismo mogli nazvati ovu vjernu dijeta voća i povrća dijeta ili mješovitu prehranu. U nekim izvedbama, voće dijeta čak dozvoljeno koristiti u hrani nerafinirane žitarice i mliječne proizvode. Uz to, postoje i neke povrća dijeta, mlijeko i žitarice dijeta dijeta.
Video: Voće dijeta za tjedan dana
Voće dijeta: topla i ukusna
Voće dijeta - dijeta dizajniran za relativno kratko vrijeme. Raspon, paleta boja i okus raznih voća na policama modernim supermarketima i tržišno staje ugodan oku. Možete uživati svaki dan s novim nijansama voćnih okusa. Korištenje voće dijeta za 2-3 dana neće biti lako, pogotovo ako izvan ljeta, a zbog gladi topline malo dosadno. Ipak, najviše otporni može odlučiti da pokuša voćna dijeta za 7 dana.
Dugoročna voće dijeta: bolje je ne riskirati
Short-voće dijeta (Od 2 do 7 dana) ne samo da će pomoći tijelu dobili osloboditi od dodatnih kilograma, očistiti od nakupljenih toksina, ali i dati mu veliki poticaj energije. Ali ne smijemo zaboraviti da je sve dobro u umjerenim količinama. U skladu s kratkog voćni dijeta nije u pitanju opasnost od uzrokovanja značajne štete, pogotovo ako uz voće jede kao povrće, žitarice i mliječne proizvode. Ali ako govorimo o upotrebi samo voćem i vodom da biste dobili osloboditi od onoliko kilograma u najkraćem mogućem roku, u svakom slučaju ne bi trebalo biti predugo držati takve prehrane. Prije svega, tijelo će doživjeti nedostatak proteina i masti. To može dovesti do daljnjeg pogoršanja osjećaj i izgled zdravstvenih problema. Tijekom dugotrajne uporabe, strogi voće dijeta može doživjeti neugodne efekte kao što su prekomjerne iritacije i grčevi u trbuhu i proljev. Smršavite uz pomoć voćne prehrane je ugodno i nije jako teško. Glavna stvar - promatrati umjerenost i pažljivo slušajte senzacija. Zatim radost ne samo da će postići očekivane rezultate, ali i proces gubitka težine.
- Grejpfrut dijeta
- Banana dijeta
- Ananas dijeta
- Mliječni proizvodi i prehrana
- Britanski dijeta
- Grejp dijeta za mršavljenje za 1 dana, 3 dana u tjednu
- Kivi dijeta
- Celer prehrana
- Banane za mršavljenje. Mršaviti s ukusom
- Kefir dijeta za 3 dana - jednostavan način pronaći sklad
- Njemački dijeta
- Grejp dijeta za brzo mršavljenje
- Riža dijeta za mršavljenje: recepti
- Blag dijeta za mršavljenje. Recepti iz profesionalaca
- Dijeta Malakhov
- Sok dijeta za mršavljenje. dijeta Značajke
- Dijeta po danu
- Dijeta Alla Pugacheva
- Grejp dijeta Madonna. Mršavljenje recept
- Tjestenina dijeta za mršavljenje
- Učinkovita dijeta za 2 tjedna. Mršaviti zajedno!