Zobena kaša, gospodine ili zobeno brašno akcija na muškom tijelu

Svaki djetinjstvo pamti okus zobi, a nije sve što je stvarno sviđa. Šteta. Nije za ništa da je tradicionalni engleski doručak, uključujući i statističari promatranom najmanji broj gastrointestinalnih poremećaja, što je kaša zobena kaša. Valjanog zob dati tijelo bogat vitaminima i mineralima i vlaknima, koja se očituje dugotrajno zasićenje i opskrbu energijom za cijeli dan. Zbog svestranosti svojih korisnih svojstava zobenih prekrupe se koristi u mnogim područjima: u kozmetici, medicini, prehrani, kuhanje, su dio sportske prehrane.

Zobena kaša smatra izvrstan tonik proizvod kao elemenata u tragovima i vitamina spojeva prisutnih u njoj su aktivno uključeni u hematopoeze, povećati funkciju samočišćenja organizma i njegovu tonu. Jelo od zobene je obično prisutan u svim prehrambenim obrocima, jer sluz prisutna u zobi, blagotvorno djeluje na crijevnu funkciju. Za njegovu (sluzi) zahtijeva minimalno želučanog probavu enzima, a želučani ljuska gotovo uzrujano, a njeni zidovi nisu smanjene, t. E. probava se odvija vrlo brzo. Čak i opekline od sunca mogu se liječiti zobene pahuljice, za to na zahvaćena područja primijenjene topao oblog od zobena kaša natopljena.

Sastav zobeno brašno

Zobena kaša je složen ugljikohidrata, tako da se smatra idealnim za doručak. Oni su bogati vlaknima, što osigurava brzu zasićenje tijela, aktivira stvarne razmjene procese, pomaže da biste dobili osloboditi od viška kilograma. Osim toga, zobena kaša zob pruža tijelu energiju za cijeli dan. ga jesti za doručak, možemo ojačati kosti i zube. Kao i olova aluminij zobeno brašno, te magnezija i željeza, bakra, kalcija i bora se zapis.

Zob je bogata koristan masti, škrob, proteina. U sklopu zobenih prekrupe od tamo najvažnije za mentalnim i mozga aminokiselinama, poput lizina i triptofana. Sadržane u zobi i vitamina grupe B, K, E, PP, i nikotinskih sadrži pantotensku kiselinu i karotin. Osim toga, zob bogat sadržajem cinka i magnezija, kroma i kalij, fosfor, mangan, željezo, sumpora, fluora i nikal, jod itd zobeno brašno razlikuje značajno kalorija. - 100 g listova od oko 350 kcal, ali korištenje ovih kalorija ne to dovodi do prekomjerne tjelesne težine.

Redovita konzumacija hrane napravljene od zobi pomaže smanjiti kiselost u želucu, normalizira štitnjače i jetre, otklanja probavne smetnje, poteškoće s defekacije i kolitis, poboljšava razmišljanje i pamćenje, pomaže koncentrirati i usredotočiti.

U medicini, vrlo aktivno koristi korisna svojstva zobi, na primjer, vitamina B skupine odlikuju se povoljnim učinkom na nervnosistemnye funkciju, normalizaciju svoje aktivnosti. Proteini koji se nalaze u pahuljicama se smanjuju i ubrzava proces rasta stanica. Celulozna vlakna kao četka za pranje crijeva šljake i toksičnih tvari, smanjuje sadržaj štetnih kolesterola i dovesti do stabilan rad i vaskularnih srčane aktivnosti. Sadržane u zob škrob održava normalno sadržaj glukoze u krvi, što sprječava ljuljačke, što je vrlo korisno za dijabetičare. Zbog mangana, zobene pahuljice (ako ih redovito jedu) su izvrstan preventivna mjera koštanih patologija.

Pahuljice od zobi za pomoć ljudima

Pahuljice dajem ljude izdržljivost i snagu, s dobrim razlogom drugom imenu zobene pahuljice - Hercules - u čast drevnom junaku razlikuje iznimnu snagu. Zbog bogate prirodne sadržaj antioksidansa, zobene pahuljice poboljšava otpornost na razne vrste zarazne patologije i negativnog utjecaja izvana (metalne soli, radionuklidi, stres učinak i tako dalje.). Redovita uporaba pahuljica zbog prisutnosti kalcija i fosfora, željeza potiče normalnu probavu, koji sprječava razvoj anemije. Ovi elementi u tragovima su korisni za normalan razvoj kostura.

Zob ima pozitivne učinke na želučane sluznice, čineći ih protuupalno i zaštitno djelovanje, čime je omogućeno stanje s oticanje i bol u trbuhu. Zobena kaša savršeno očistiti crijeva, uklanjanje troske i uklanja štetne tvari, potiču funkciju probavnog trakta, smanjuje mogućnost patologija raka u tom području, a također zaustavlja daljnji razvoj čira i gastritisa. Biotin, koji pahuljice nisu tako mala, pomaže spriječiti upalu.

Doziranje kvaliteta zobena kaša mogućnosti su za poboljšanje različitih materijala razmjene, koji povoljno utječu na opće zdravlje, smanjuje prilike za razvoj grupu patoloških stanja. Zobeno brašno olakšava i skraćuje vrijeme upalnih bolesti, smanjuje gastrointestinalni bol.

Od pahuljice sadašnjem glukana, redovito konzumiranje zobenih pahuljica smanjuje kolesterol za gotovo četvrtinu, a vlakna održava normalne razine šećera. Zato nutricionisti savjetuju često koriste zobene pahuljice i dodajte pečenje brašno od mljevenih zobi. Zobene pahuljice se smatraju prehrani doručak i decoctions i infuzijama se savjetuje da se nesanica, gubitak apetita, kao antipiretik, diaphoretic i diuretik. Zob griz, čak i dodati u kadu kada koža patologije karaktera, reumatizma, gihta, išijasa, i tako dalje. A velike količine željeza i minerala u zobene smanjuju rizik od kardiovaskularnih i koštane bolesti i poremećaja krvi ili mišićno-koštanog sustava.

Uz redovitu uporabu juhe ili zobena kaša kaša normalne crijevne mikroflore eliminirani crijevne i želučane bolove, kao što je korištenje zobene pahuljice u astenija preporuča da se oporavi nakon teške bolesti ili anemije. Značajno se poboljšava štitnjače funkcija i krvi (njegova struktura), ako redovito jedete zobene pahuljice. Ovaj proizvod poboljšava procesi koji apsorpcije ugljikohidrata lipida u crijeva. Istraživanja pokazuju da prisutnost zobeno dnevno izbornika muške čuva mladost stanica i sprječava razvoj stvaranjem tromba. Finci su nedavno otkrili sposobnost pahuljica žitarica kako bi se smanjio rizik od astme (posebno djece). Korisni zobeno brašno i znanje radnika, jer poboljšava mentalne performanse, kao i uplifting.

Korisni recepti

Ljudi griješe koji misle da zob su pogodni samo za kuhanje žitarica. Postoje mnogi recepti na bazi zobi koji olakšava ili spriječio razne bolesti. Kao reduktivno i sredstva protiv starenja je vrlo učinkovit zob čaj, za pripravu od kojih 12 sati mora nositi velike žlica pahuljica izlije 400 ml kipuće vode.

Najkorisniji smatraju velikih pahuljice, ali oni moraju kuhati za oko četvrt sata, dok se zobene pahuljice male veličine kuhano 3-4 minute. Za velike pahuljice kuhati brže, oni se preporuča dodati vode do jutra, a onda im kuhanje će trajati više od 5 minuta.

Pripravljen iz pahuljice učinkovite laksativ: L vode se izlije staklenih pahuljica i inzistira 15 sati, a zatim se koristi kao temelj za žele. Zatim je dobivena smjesa uzima tri puta dnevno. Ako vam je potrebna izraženiji učinak, mliječ može se dodati infuzija crnog ribiza lišća. Ako redovito jedete zobene pahuljice, pa je moguće da se izbjegne razvoj urolitijaze. A ako je pacijent nedavno je oboljela od upale pluća, tada je preporučljivo da se esencije od žitarica s mlijekom - to će pomoći da se u potpunosti oporavi od bolesti.

Dobili osloboditi od jetrenih i bubrežnih patologija pomaže mlijeko juha, koja se pripravlja iz čašu mlijeka i 100 grama zobene kaše. Od srčanog i vaskularnih bolesti preporučene izlije 100 g zob litre prokuhane vode, 5 sati, zatim kuhana i jede u jednom danu. Općenito, koristi se za zobene pahuljice hrane u razne bolesti, a za njegov oporavak.

kontraindikacije

Bilo koji, čak i najkorisniji proizvod tijelu može biti oštećen ako njegova uporaba u pretjeranim količinama. Zobena kaša ne smatra iznimka. Zobena kaša je nepovoljan učinak na one koji pate od celijakije ili intolerancije žitarica (celijakija). Ova patologija je genetski uzrok. Osim potrošnje zobena kaša je pun komplikacija, jer sadrži fitinske kiseline, skloni da se akumuliraju u tijelu. Ako se akumulira previše, to je pun ispiranje kalcija iz kostiju.

Dodati tvari (kao što su ulja i soli, voća, voća i meda, sušenog voća, i tako dalje). Preporuča se nakon kuhanja, tako da od žitarica biti korisni za organizam.

Ne zabodena mnogo nade na zobenih brze hrane, ili zobene pahuljice koje ne zahtijevaju kuhanje, kao što je poseban tretman nakon što je proizvod gubi puno vitamina i mineralnih svojstava. Zobena kaša, prošao sličan tretman nije u stanju dovoljno opskrbu tijela s energijom i više ne doprinosi normalna do pravog razmjene.