Hor.OtTitres.com

Agorafobija. Uzroci, simptomi i znakovi, liječenje, prevencija bolesti

U ovom članku:



Često postavljana pitanja

Video: Agorafobija - uzroci, simptomi i tretman


strah od otvorenog prostora - naurotičkim patologija spektar, koji pripada skupini anksioznim i fobičnih poremećaja. Bolest se očituje strah od boravka na javnim mjestima i situacijama. Agorafobija javlja kada je strah od mjesta gdje se napad panike je bio. Agorafobija je ozbiljna mentalna bolest neurotična karakter. Grubo govoreći, to je pogled neuroza, Kao i druge fobije.

statistika

Medicinske statistike pokazuju da većina agorafobijom pogađa ljude u dobi od 20 do 30 godina. Silan broj pacijenata s ovom bolesti su žene. Imaju povećan rizik ženama koje imaju nizak društveni status, niske prihode i nemaju stalnu vezu s muškog spola.

Popis fobija, uz anksioznost, strah od otvorenih prostora je lider te je 50 posto bolesti tipa anksioznost-phobic. Agorafobija obično uzrokuje težu neuspjeh pacijenta od drugih fobija. uz učestalost variraju u populaciji od 0.6 do 6.7 posto. Razlika u podacima s obzirom na činjenicu da mnogi pacijenti, čak iu slučajevima dugotrajne bolesti održali svoj status i rijetko ide do liječnika. Najčešće, ovaj poremećaj pojavljuje stanovnike velikih gradova i rijetko dijagnosticira kod ljudi koji žive u selima.

U većini slučajeva, agorafobija se javlja zajedno s paničnim poremećajem. Među pacijentima s dominantnim osoba s ovisnom tipa karaktera, nesiguran i nezadovoljan svojim životom.

Do danas, postoje uvjerljivi dokazi koji ukazuju na to da se bolest prenosi na genetskoj razini. Oko 20 posto prvog stupnja u bolesnika s agorafobijom također pate od ove bolesti. Prvi napad agorafobijom često se javlja u situacijama kada je osoba na autobusnoj stanici u prepunoj trgovini ili tržištu.
Oko 50 posto stanja pacijenta ne mijenja, a bolest uzrokuje invalidnost. Depresija se razvija u 70 posto pacijenata.

zanimljivosti

Agorafobija - bolest koja je poznata još od davnina. Etimologija imena se temelji na dvije grčke riječi - Agora (područje) I Phobos (strah).
Do 1980. agorafobija se smatra kao jedan od manifestacija opće tjeskobe. Tijekom promatranja, što pokazuje da su te bolesti uzrokovane raznih razloga, i oni imaju različite mehanizme razvoja, strah od otvorenih prostora definirana je kao poseban poremećaj. Također u korist opće tjeskobe i agorafobiju su odvojene bolesti je činjenica da su oni različito reagiraju na liječenje.
Pojam „agorafobija” Sam se koristi od 1871 i bio je uveden kako bi opisao pacijente koji su mogli pojaviti u javnosti, osim u pratnji članova obitelji ili prijatelja.

Uvođenje čest poremećaj, agorafobija je tema mnogih glazbenih djela suvremenog doba. Također o ovom poremećaju je uklonjen kino i na domaćem i stranom filmu. Slučaj agorafobija bolesti opisana je u ruskom filmu „zatvorenim prostorima”. Također, poremećaj pojavljuje se u filmovima kao što su „simulator” (SAD) „Smrznuti straha” (Kanada), "Ljubav je Tom" (Belgija).
Mnogi poznati ljudi su patili od ove bolesti, koja im je donijela veliki broj problema. Dakle, strah od otvorenih prostora i mjesta grozdovi ljudi Marilyn Monroe, koja je bila prepreka za njezinu glumu. Predstavnici moderne agorafobijom pate od glumica Kim Basinger i Daryl Hannah, redatelj Woody Allen, glumac Macaulay Culkin.


Uzroci Agorafobija

Točni uzroci agorafobije danas su još uvijek nepoznati. Brojni stručnjaci vjeruju da je prvobitno stvoren uzrok agorafobije napad panike, koji se zatim nastavlja na anksiozni poremećaj. Napadi panike su pozvani iznenadni bolan borba straha i tjeskobe. U ovom trenutku, pacijent prevladati pomisao na nadolazeće katastrofe, blizina smrti ili od neposredne katastrofe. Nakon pojavili su se i opet ponoviti s novom snagom. Ti napadi guše emocionalni i voljni pacijenta. On dobiva prepala da napusti kuću, da se pojavi na javnim mjestima. Tako, napada panike pomaže dalje izolirati pacijenta i socijalne fobije.

Drugi, međutim, stručnjaci vjeruju da je razvoj bolesti javlja naprotiv - u početku postoji strah od otvorenih prostora, a potom formirao napad panike. I oni i drugi primijetio izravan odnos između agorafobijom i panike. Međutim, ono što je uzrok još je uvijek nepoznat. U svakom slučaju, ove dvije pojave usko su povezani, a napad panike je jedan od glavnih manifestacija agorafobije.

U isto vrijeme postoji veliki broj aktivira i čimbenika koji pridonose razvoju ove bolesti.

Čimbenici koji doprinose razvoju Agorafobija uključuje:
  • genetski faktori;
  • ustavni faktori;
  • stres i traumatske situacije;
  • Prisutnost bilo je anksiozni poremećaj;
  • naglašeni tip osobnosti.

genetski faktori

Prije svega, to je genetska pozadina i okolišni čimbenici. Sudjelovanje genetski faktori dokazuju brojne studije koje su pokazale da je obiteljska povijest u smislu Agorafobija je više od 50 posto. Odmah treba napomenuti da se to odnosi na sve tjeskobe i phobic poremećaji. Na primjer, ako jedan roditelj boluje od neke vrste fobije (Nije nužno da je agorafobija), Onda je vjerojatnost da će dijete razviti određene vrste neuroze je vrlo visoka. Ako je obitelj već vidio slučajeve agorafobijom, rizik njenog djeteta je između 30 i 50 posto. U isto vrijeme, kada je procjenom rizika mora uvijek uzeti u obzir i druge faktore.

Ono što je najvažnije, okoliš i okolina u kojoj dijete raste. Na primjer, ako obitelj ili u školi postoji stalna napetost, oslabiti živčani sustav djeteta, rizik od razvoja ove neuroze je maksimalan.

ustavni faktori

Drugi važan faktor u razvoju pojedinca u korist ustavnih mogućnosti.

Ustav je skup ljudskih osobina organizma. U ovom slučaju to je kombinacija osobina ličnosti, karaktera i temperamenta (odnosno psihološki ustav). Dakle, svaka osoba ima određene osobine koje ga karakteriziraju kao osoba. Ove osobine oblikovati svoju osobnost, što nije kao i svaki drugi. dekompenzacija događa te osobine pod utjecajem okolišnih čimbenika i genetske predispozicije. To znači da jedan te isti faktor stresa na različite načine utjecati na osobu. Ako osoba ima tendenciju da izolacija ili povećanu anksioznost, rizik od razvoja Agorafobija pod utjecajem određenih čimbenika imao mnogo veći. Ljudi koji se nađu u isto vrijeme u istim katastrofa drugačije reagirati na ovu situaciju. U nekim se mogu razviti posttraumatski poremećaj anksioznosti sa elementima koji se brzo razvija u panici i agorafobije. Drugi mogu „tresti” lako posttraumatski stres. Dakle, postoji mnogo razloga agorafobija, od kojih svaki doprinosi razvoju ove patologije.

Stres i traumatske situacije

Uzrok agorafobijom može se produžiti, višestruki poticaj akciju. U intenziteta, oni mogu biti blagi ili čak slaba. Jedini uvjet je njihov dugoročni učinci, koji se postupno dovodi do emocionalnog stresa. Vrlo često, to intrafamily sukobi i situacije koje se javljaju još u djetinjstvu i adolescenciji. Stalno emocionalni stres dovodi do iscrpljivanja živčanog sustava i formiranja tla za agorafobije. Poput svih neurotskih poremećaja, agorafobija postupno razvija kao produljena izloženost poticaj. Međutim, to također može razviti kao posljedica nagle, neočekivane ozljede. Na primjer, to može biti prirodna katastrofa ili smrti voljene osobe.

Prisutnost je bilo anksiozni poremećaj

Agorafobija se često vidi u suradnji s drugim anksioznim poremećajima. Više od polovice slučajeva agorafobijom događa protiv pozadina od poremećaja panike. U tom smislu, Međunarodna klasifikacija bolesti izolira čisti paničnog poremećaja i paničnog poremećaja s agorafobijom, Također agorafobija to u kombinaciji s drugim vrstama fobija, poput socijalne fobije. To se zove fobije strah socijalne javnih akcija. To može biti strah od nastupa na pozornici ili straha da izvrši neki čin koji, kad se pogledam. Mnogo rjeđe vidi sa agorafobijom glossophobia (strah od govoreći) Akvafobiey (strah vode), Akrofobija (strah od visine).

Naglašena tip osobnosti

Naglašeni tip osobnosti je stanje u kojem su osobine oštri i postati jako izražen. Na primjer, to se može povećati sumnju (od shizoidni tip osobnosti), Povećana anksioznost (od uznemiren-hipohondar ljudi). Ove osobine ići dalje „normalno”, ali u isto vrijeme, još nije postala patologija. Dakle, naglašena vrste osobnosti smatraju granične države, što je na granici normalnosti i patologije.

Osobe s tjeskobom (sinonim za izbjegavanje) Tip rizika ličnosti agorafobije, kao i drugih anksioznih-fobijski poremećaji, veći od osoba s različitim vrstama osobe. Kao glavne uzroke agorafobijom, anksioznost osobine početi prikazivati ​​u adolescenciji. To je zbog priljeva većinu problema u tom periodu (između roditelja i djece, između vršnjaka, i tako dalje. d.).

Psihoanalitičkih koncepcija Agorafobija

Ovaj koncept je predložio Freud kao objašnjenje podrijetla, ne samo od agorafobije, ali sve poremećaje anksioznosti. Ove bolesti (agorafobije, paničnog i hipohondrija) Pripadaju neurotičnih patologije, to jest, su neka vrsta neuroze. Dakle, ovaj koncept se temelji na postulatu psihogena neuroze. Prema tom postulatu simptomi su rezultat međuljudskih sukoba, koja je počela još u djetinjstvu ili adolescenciji. Frojdovski simptom je kompromis između zabranu na nešto i žele ga. Dakle, glavni simptom - briga nastaje kao posljedica sukoba između želje („To”) I zabrana ("Superego"). Nakon toga, tjeskoba se pretvara u niz sekundarnih simptoma. U pravilu, to je tjelesni simptomi koji se predstavio gušenje senzacija, otežano disanje, drhtanje.

Teorija patoloških nasljedstvo

Nasljedna agorafobija hipoteza prema podacima genealoška istraživanja. Ove studije su pokazale da je podudarnost bolest u jednojajčane (istovjetan) Blizanaca je 45 posto, i dizygotic (bratski) - 23 posto.

Također, prema toj teoriji, fizičke i moralne patnje izazvati neurotske reakcije kod ljudi. Dakle, Kehrera smatra da je odgovor organizma ne ovisi o vrsti i jačini stimulacije i posebne svojstvenih pojedinim osobinama i karakteristikama (to jest od njegove psihološke konstitucije). Dakle, on tvrdi da je ljudski ustav je uvijek glavni uzročni čimbenik. Ustavni područje uključuje isključivo genetski određen agorafobiju. Ova činjenica je, naravno, precjenjuje ulogu osobnih prirođenih anomalija, jer oni ne uzimaju u obzir čimbenike okoliša.

Trenutno u razvoju Agorafobija uzeti u obzir i nasljedne predispozicije, i strukturi ličnosti. Stres i traumatske situacije povećati rizik od agorafobije.

Simptomi i znakovi Agorafobija

Agorafobiju odnosi na tjeskobu i fobičnih poremećaja. To znači da je njegova struktura je prisutan i alarm komponente, i fobije (strah). Osim agorafobijom, postoje mnoge druge fobije koje su anksiozni-fobijski poremećaji, i protiv koje se mogu pojaviti agorafobiju. To može biti neki izolirani (na primjer, strah od životinja) Ili socijalne fobije.

Agorafobija rijetko događa u izolaciji. Kao opće pravilo, to uključuje i niz drugih anksioznih fobije (strahovi). Povoljno to patologija događa unutar strukture anksioznih poremećaja. Agorafobija teče zajedno s napadima panike je strah da u situaciji može dogoditi u kojima novi napad panike. Dakle, njegov glavni simptom je napad panike koji se pojavljuje na javnim mjestima, transport, otvorene nenaseljenim područjima izvan kuće. Isto kao i kod standardnih situacija koje izazivaju agorafobiju, obavljati putovanje u javnom prijevozu, ostati među velike gužve. Međutim, treba napomenuti odjednom da, za razliku od izvornog značenja pojma (Agora - područje Fobos - strah), Agorafobija je ne samo strah od otvorenih prostora, ali također uključuje i niz drugih fobija - klaustrofobija, fobije transport gužva.

agorafobija Klinika predstavio širok spektar subjektivnih i objektivnih simptoma. subjektivno (ili primarni) Simptomi - one koje se pacijent osjeća. Objektivni simptomi se nazivaju još i tijelo, jer predstavlja simptome kao što su palpitacije, znojenje. Tjelesni simptomi agorafobije nisu specifični. Oni se nalaze u većini anksioznih poremećaja.

Subjektivni simptomi agorafobije

Subjektivni simptomi čine suštinu bolesti. Glavni subjektivni simptom u Agorafobija je strah.

Subjektivna simptomi agorafobije uključuju:
  • tjeskoba na javnim mjestima;
  • izolacija;
  • napadi panike;
  • fenomeni derealization i depersonalizacije.
Alarm na javnim mjestima
Agorafobiju - naurotičkim patologija, koji je karakteriziran strahom (anksioznost) Za otvaranje prostora. Nesvjesno strah pojavljuje u ljudi u vrijeme svog boravka u velikim prostorima ili na pustim ulicama.

Prva epizoda anksioznost imaju tendenciju da se pojavljuju u javnom prijevozu ili u trgovini (na tržištu). Tako je neobjašnjiva strah ili anksioznost u početku, koji je u pratnji lupanje srca ili drugih tjelesnih simptoma. Nakon što je nastala jednom, ovaj alarm stvara pacijentov strah od daljnjih epizoda. Dakle, pacijent ne osjeća tjeskobu prije odlaska na javnom mjestu, i briga o mogućem novom napadu u ovom mjestu. U budućnosti, tu je strah na svim javnim mjestima, a kad je osoba kod kuće. To je glavni razlog za daljnju izolaciju bolesnika.

Važno je razumjeti da osobe s agorafobijom se ne boji društvu, i obrnuto. U napuštenim mjestima alarm rizika je mnogo veći nego u pretrpanim mjestima. To je zbog činjenice da ljudi koji pate od agorafobije, više boji ne napada panike, kao i činjenica da oni neće imati vremena da pomogne. Dakle, prvi simptomi se pojavljuju kada je osoba sama sa sobom.

razjedinjenost
U bolesnika s drastično agorafobija životnih promjena. Vrlo rijetko, kada ljudi pate od ove bolesti, spremite svoj rad i ne mijenjaju se uobičajeno način života. U pravilu, agorafobija sputava pacijenta u „četiri zida”. Ljudi gube svoja radna mjesta, prekidaju sve društvene veze. Izolacija u velikoj mjeri uzrokovala teške tjelesne simptome koji prate bolest. Dakle, nagli proljev ili mokrenje pacijent okovan u kuću. On počinje da se boji izaći iz kuće zbog mogućeg „problema” ili straha od „sramote”.

napadi panike
Napadi panike su pozvani neočekivano i naglo se javljaju vegetativnih simptoma (lupanje srca, stezanje u prsima, osjećaj gušenja, kratkog daha, znojenje, vrtoglavica,) Javljaju s osjećajem predstojeću smrt. Napadi Trajanje panike značajno varira - od 5 do 30 minuta.

Ako agorafobije razvija u pozadini (ili zajedno) Paničnog poremećaja, tada njegova glavna manifestacija napadi panike. Ovaj razvoj agorafobije je najčešći i javlja se u 8 - 9 od 10 pacijenata i sami napadi panike popraćene raznim strahovima - umrijeti „polude” da izvrši kontrolu.

Tendencija da se napadi panike također se javljaju u ranom djetinjstvu. Napadi mogu biti potpuno atipična, a ne popraćena osjećajem straha, ali samo vegetativnih simptoma. Na primjer, može doći do povremenih lupanje srca, astme i vrtoglavicu, ali bez tjeskobe. Takve epizode u djece uzrokuju njihovi roditelji tražiti problem u drugom smjeru. Dugo vremena, oni postaju pacijenti kardiologa i drugih specijalista.

Fenomeni derealization i depersonalizacije
Derealization karakterizira osjećaj da okolne predmeti nisu stvarni, a čovjek je bio u vrlo drugom mjestu. Depersonalizacija - fenomen u kojem je pacijent čini se da njegov „ja” otuđen i da „on nije bio.” Ove dvije pojave se javljaju na vrhuncu anksioznosti i dodatno pogoršati stanje pacijenta. Dakle, ako je osoba na poznatom mjestu na njega, a zatim i napad panike čini mu se da je bio u nekom potpuno drugom mjestu. Objekti se čini da mu daleko i nestvarno. Osjećaj svoje „ja” je izgubio, a pacijenti često su izgubljeni u vremenu.

Objektivni simptomi agorafobije

Tjelesni simptomi agorafobije povezana s aktivnošću autonomnog živčanog sustava, a zbog disfunkcije. Oni su neizostavni suputnik tjeskobe i straha.

Do fizički simptomi agorafobije su:
  • Česti lupanje srca;
  • prekomjerno znojenje;
  • Tremora ruku (ili cijelo tijelo);
  • vrtoglavica;
  • zvoni i zvoni u ušima;
  • osjećaj kratkog daha;
  • proljev (u ekstremnim slučajevima,).
Većina fizički simptomi povezani hiperaktivnost simpatičkog živčanog sustava i njegovih učinaka na kardiovaskularni sustav. Objašnjava ovaj fenomen učinak hormona adrenalina. Adrenalin ili „strah hormon” objavljen od strane nadbubrežne žlijezde kao odgovor tijela na strah ili anksioznost. Njegove glavne mete su krvne žile, srčani mišić, znojnice. Stoga, kada se istovremeno s osjećajem straha u krvi izbacuje veliku količinu adrenalina, simptomi kao što su česte palpitacije, povišen krvni tlak, pojačano znojenje.

Istovremeno je adrenalin djeluje ne samo na posudama u srcu, ali i na žilama mozga i drugih organa. Rezultat je oštra, a ponekad je njihova lokalna suženje koje se očituje glavobolja, vrtoglavica, zujanje u ušima.

Ostali simptomi (proljev, bol u trbuhu) Uzrokovana poboljšane crijevnog trakta. Parasimpatički živčani sustav, kao odjel autonomnog sustava, djeluje poticajno na intestinalnih mišića i izlučivanje probavnih enzima. Kao rezultat toga, hrana brzo prolazi kroz crijeva, što uzrokuje česte stolice.

Također, postoji svibanj biti hladno i navale vrućine, osjećaj obamrlosti ili trnci. Valja napomenuti da su fizički simptomi agorafobije su vrlo raznolika i promjenjiva. Oni mogu nestati ili mijenjati od jednog simptoma u drugu.

za agorafobija

Agorafobiju smatra kronična bolest s povremenim remisijom i pogoršanja bolesti. Za razliku od drugih fobija njegov tečaj nije uvijek sigurno. U polovici slučajeva ne može postići dobru i dugotrajnu remisiju i bolest dovodi do invalidnosti pacijenta. Izolacija dosegne razinu na kojoj osoba ne može u potpunosti ostvariti svoje životne potrebe. Korisnici mogu u mjesecima i godinama ne napuste kuću.

S druge strane, to je komplicirana razvoj depresivnih poremećaja. Depresija u bolesnika s agorafobijom označena na 50 - 70 posto slučajeva. Ovaj visoki postotak depresije je rizik od suicidalnog ponašanja u bolesnika s agorafobijom. Dakle, ako je agorafobija pridružuje depresivnu epizodu, potrebno je hitno hospitalizirati bolesnika.

U 20 - 40 posto razvoj novih fobiju. To može biti prljavština-strah na koji je strah od kontaminacije (zemlja, prašina, urin, fekalije i druge prljavštine), I strah od prodiranja u tijelo toksičnih tvari (azbest, toksični otpad i slično. d.).

dijagnoza agorafobija

U dijagnostici agorafobiju koristi kriterije međunarodnoj klasifikaciji bolesti (ICD). To agorafobija se daje kod F 40.0.
Kriteriji agorafobije prema ICD

Kriteriji navedeni jasni agorafobije bez imaju poremećaje. Međutim, kako je već spomenuto, u većini slučajeva se razvija na pozadini paničnog poremećaja. Stoga postoji potreba za dijagnosticiranje agorafobija svezu s ovim poremećajem. Agorafobiju uz paničnog poremećaja kodiranog šifra F 40.01.
Kriteriji panični poremećaj s agorafobijom prema ICD

Ponekad je dijagnoza Agorafobija koristi dijagnostičku skale, kako bi se utvrdilo razinu anksioznosti. Najčešći je mjerilo Spielberga tjeskobe. To određuje razinu pacijenta tjeskobe - od niske (30 bodova) Za visoke (više od 46 bodova).

Spielberg Test uključuje izjave koje se odnose na pacijenta zdravstveno stanje u ovom trenutku. Na primjer, „ja sam mirna”, „nisam u opasnosti”, „Ne naći mjesto”, i tako dalje. Odgovarajući na ove navode, pacijent im daje ocjenu na temelju vlastitog iskustva. Na primjer: „Ne, to nije tako”, - 1 bod, ili „To je točno” - 4 boda. Na kraju razgovora liječnik dodaje bodove i određuje koliko osoba je cilj i što je stupanj njegove tjeskobe.

Veliki dijagnostički značaj je povijest bolesti (povijest). Liječnik mora saznati kada je prvi simptomi i kako se razvijao kasnije. Važno je znati pojedinosti o ranom djetinjstvu i adolescenciji - da pacijent je narasla i neke stresne situacije su u svom životu. Jednako je važno obiteljska povijest - liječnik će biti zainteresirani za ono što patolozi pretrpio rodbina pacijenta, kao što je odnos bio sa svojom obitelji. U razvoju Agorafobija postala važna nije jaka i kratkoročne stresne situacije, a dugoročno, u tijeku sukoba, što uzrokuje da pacijent živčani iscrpljenosti. To može biti stalna situacija sukoba u obitelji, u školi, s profesorima i kolegama.

Liječnik pažljivo utvrditi pojedinosti o napadima panike i tjeskobe - da se pojave koje su prethodile i koje su na kraju. U tom slučaju, liječnik mora isključiti druge duševne bolesti, i, iznad svega, psihotičnog spektra. Također je potrebno isključiti fizičke bolesti koje mogu izazvati slične napade straha i tjeskobe. Prije svega, to je patologija endokrinog sustava - hipertireoza, Cushingova bolest.

Metode za liječenje agorafobije

Tretman bolesnika s agorafobije sadrži skup aktivnosti sadrže psihoterapije i terapijom lijekovima, kao i ukrućivanje. Naširoko koristi fizikalne terapije, psihoterapije, razne treninge. Od velike važnosti su socijalne mjere za sprečavanje izolacije pacijenata.

Izbor između psihoterapije i lijekova je strogo individualan. U svakom slučaju, pacijent bi trebao biti u potpunosti informirani o pro i kontra od svih mogućnosti liječenja. Dakle, pri odabiru liječenje od droga treba objasniti pacijentu detaljno o mogućim nuspojavama lijeka. To je potrebno jer pacijenti s agorafobija izbjeći uzimanje lijekova i često odbijaju liječenje. Najučinkovitiji tečaj je sveobuhvatan tretman koji uključuje psihoterapiju i lijekove.

Da bi se spriječilo ponavljanje vjerojatnost (akutna bolest) Liječenje treba nastaviti još najmanje 3 - 6 mjeseci nakon poboljšanja stanja pacijenta. Tek tada se može pokušati poništiti droge liječenja. Morate znati da je ukidanje lijeka ne znači prekid terapije. Čak i uz održivi remisiji treba redovito posjećuju liječnika i psihologa.

U slučaju ponavljanja pacijenta preporuča se ponovno započeti liječenje s lijekovima. U tom slučaju, trebalo bi se nastaviti još dugo, barem - godišnje. Opće pravilo za sve anksioznih poremećaja, uključujući Agorafobija - što više relapsa bolesti, duže liječenje treba biti.

Kako možete pomoći osobi u tom stanju?

U liječenju i prevenciji agorafobiju važne uloge koju sudjelovanje rođaka. U nekim slučajevima, članovi obitelji su upućeni od strane liječnika, koji promatra pacijenta. To vam omogućuje da povećati učinak terapije i pojačati povjerenje u bolesnoj osobi da je on bez pomoći liječnika će biti u mogućnosti nositi se s napadaje straha. Zatvori ljudske osobe koje pate od agorafobije, trebao biti u mogućnosti pružiti pomoć izravno tijekom napada panike, au nedostatku simptoma.

Pomoći osobi tijekom napada straha
Budući da je pored čovjeka koji pokazuje napad agorafobijom, morate ostati mirni i sigurni. Kriza može utvrditi simptome kao što su drhtanje, crvenilo, brzo i plitko disanje. Morate stajati ispred pacijenta i uzimajući ga za ruku reći da je ono što se događa nije prijetnja za život. Nadalje, kako bi slijediti primjer, početi disati veličine, zaustavljajući između udisaja. Stručnjaci ne preporučuju pacijentima da napuste to područje gdje je došlo do napada. To bi trebao ostati na mjestu gdje je panika počela i pomoći vam razumjeti osobu koja se bolest nema lokalizacije i njegove manifestacije će se održati, čak i ako se ništa ne poduzme. Napori pomoć treba usmjeriti na odvratiti pacijenta od doživljavanja emocija koje će smanjiti razinu anksioznosti.

Načini na koji možete privući osobu za vrijeme napadaja su:
  • pomicanje pažnje;
  • emocionalnu podršku;
  • osiguravanje fizičku udobnost.
usmjeravanje
Osoba doživljava napad panike, trebaš pomoć da se prebaci s unutarnjim iskustvima s vanjskim svijetom. Možete ponuditi pacijentu da izračuna broj obližnjih stabala, zgrada, reklamnih natpisa. Pomoć odvratiti igre, pjevajući pjesme, šale, smiješne priče iz života. Ponude nastava bi trebala biti, s naglaskom na okolnosti u kojima je došlo do napada, a pacijent je osobne preferencije. Učinkovito sredstvo za smanjenje razine tjeskobe je vježba „termometar”. Da biste to učinili, zamolite osobu prisutne u mašti skali od straha. To može biti tradicionalni živa termometra ili moderni elektronički uređaj. Neka pacijent detaljno opisati izgled uređaja, kako se to radi. Neka pacijent postaviti oznaku na skali skovao njih, koji će odgovarati snazi ​​njegovog straha. Postaviti nekoliko pitanja o objektivnosti ocjenjivanja napravio, nakon čega je predloženo brisanje termometru u hladnoj vodi, ili isključite napajanje.

emocionalna podrška
U vezi s njegovom bolesti u razgovoru s osobom u strahu od napada, ne bi trebalo utjecati na temu. Vi ne bi trebali koristiti izraze kao što su „Znam koliko je teško za vas” ili „Smiri se, sve će biti uskoro.” Anksioznost ima svoje jedinstvene sposobnosti i osjećaj za vrijeme za vrijeme napada nejasni. Prema tome, takvi izrazi mogu potaknuti pacijenta otuđenost, jer bi se činiti da nitko ne razumije. Morate dati osobi do znanja da ste svjesni složenosti i ozbiljnosti situacije u kojoj se on nalazi. Vi bi također trebali su ga uvjeriti da ćete biti tu za vas da prevlada strah.

Osiguranje fizičku udobnost
Nepostojanje neugodnim osjećajima može pomoći smanjiti fizički stres, koji pak dovodi do normalizacije emocionalno stanje. Ako za vrijeme napada osoba raste hladne ruke i noge, groznicu tamo mu ponuditi čaj ili neki drugi topli napitak. Ako se situacija dopušta, pomoći pacijentu da se topli tuš ili hladna donji dio tijela struji toplom vodom. Na ulici možete zagrijati pacijent protrlja udove raste hladno. To se događa da kada osoba napada Agorafobija, naprotiv, to je vruće, osjetio je navalu krvi, rumenilo. U takvim slučajevima potrebno je oprati hladnom vodom, popiti hladno piće. Opustite se i dobili osloboditi od ukočenost u mišićima, koji prati napade panike, pomoći masaža ramena, vrat i uši.
Normalizira disanje pacijenta - je još jedan zadatak koji je potrebno nositi tijekom alarma. U vremenima straha osoba drži dah i količinu kisika u krvi se povećava, što potiče propadanje.

Načini normalizacije disanja u nastupu agorafobije su:
  • Disanje uz pomoć trbuha - lijeva ruka mora biti postavljena, kao i pravo - u trbuh. Na udisaju treba napuhati želudac poput balona, ​​a zatim pauza za jednu - dvije sekunde. Izdisaji trebali biti dublje i duže vrijeme nego dah. Treba voditi računa da pacijent slijediti pravila i provodi udahnuti kroz nos, izdahnite - kroz usta.
  • Disanje u vrećicu - Čvrsto pritisnite na njegov nos i usta paketa pacijenta papira tako da se ne ulazi u zrak. Udahnite i izdahnite zrak polako je potrebno, bez pauze.
  • Disanje u dlanu - kada nema paketne za normalizaciju procesa disanja mogu koristiti cupped ruke koje se moraju primijeniti na usta i nos pacijenta.
Pomaže ljudima koji pate od agorafobije, nakon napada
Akcije članova obitelji bolesnika s agorafobijom se treba usmjeriti kako bi se smanjili manifestaciju samilosti ili nepotrebnog simpatije. Mi ne bi trebali poticati ljudsku želju da se stalno raspravljaju kliničke manifestacije bolesti.

Pomoći osobi s poremećajem je kako slijedi:
  • kontrolu lijekova i terapije posjete;
  • Tehnike disanja za obuku i metode za opuštanje;
  • provjeru i zajednička provedba zadataka postavljenih od strane liječnika na kući;
  • pomoći u razvoju novih vještina koje pridonose održavanju kontakta s vanjskim svijetom (hobi, hobi drugačije).
S napredovanjem bolesti, kada je nevoljkost da napusti ugodnu (stan, vlastita soba) Može negativno utjecati na zdravlje članova obitelji moraju se pripremiti za činjenicu da je pacijent zahtijeva bolničko liječenje. Treba napomenuti da je u agorafobiju vrijeme liječenja u bolnici treba biti ograničen za neke pacijente. Dugo ostati u izolaciji i posljedičnog neaktivnosti može dovesti do pogoršanja bolesti. U nekim slučajevima, može razviti hospitalism - fenomen po kojem pacijent navikne na ulogu kronični bolesnici i boravak u bolnici postaje njegov način života.

Metode liječenja koji se koriste za liječenje agorafobije

U liječenju agorafobije su važni psihološki trening, čiji je glavni cilj je na raspolaganju pacijenta o kliničkim manifestacijama bolesti i sa strane. Ovisno o ciljevima i metodama nekoliko vrsta psihoterapije.

Metode psihološke pomoći u agorafobije su:
  • kognitivne bihevioralne terapije;
  • kognitivna terapija;
  • Gestalt terapija;
  • hypnotherapy;
  • paradoksalno namjera;
  • desenzibilizacija.

bihevioralne terapije

Cilj ponašanja treninga terapije predaje pacijentu nove, učinkovitije ponašanja. Liječnik pregledava pacijenta, zajedno s razlozima i prirodi problema u ponašanju i radi na njihovom rješavanju. Posebna pažnja posvećuje se kontrolnim postići pozitivne rezultate i njihovu konsolidaciju. trening učinak povećava tijekom Group.

Bihevioralni tehnike psihoterapija su:
  • desenzitizacija;
  • poplave;
  • modeliranje;
  • samoregulacija.
Ciljevi i metode za desenzibilizaciju
Cilj ove tehnike je svijest pacijenta na svojim strahovima i boriti se protiv njih. Terapeut pomaže osobi pacijenta kako bi se postigla stanje mira, nakon čega je potonji je izložena na poticaj koji mu uzrokuje tjeskobu.

Koraci uključuju desensitization:
  • naučiti tehnike opuštanja;
  • sastavljanja hijerarhijski popis;
  • desenzibilizacija.
U početnoj fazi desenzibilizacije trening pacijenta naučiti tehnike koje promiču brzo opuštanje. Najučinkovitiji način je progresivna relaksacija, u kojoj pacijent naizmjence napeta i opustiti mišićnih skupina u određenom redoslijedu. Također se mogu koristiti metode kao što su želudac, disanje, vizualizacija koncentrirane opuštanje.

Zatim, terapeut utvrđuje okolnosti pod kojima je osoba epizoda agorafobiju, i nudi pacijentu popis od 10 - 18 slučajeva, stupanj povećanja njihove važnosti. Pod nadzorom liječnika pacijenta prolazi kroz sve stavke na popisu, od onih koje izazivaju napade pluća, koji je završio scene, uzrokujući mnogo tjeskobe. Tijekom prolaska hijerarhijskog popisa pacijenta u opušteno stanje. Brzina iskustvo svaki trenutak ovisi o stupnju anksioznosti to povlači za sobom. Doživljava svoje strahove u opuštenom stanju, pacijent dobiva vještine kontrolirati svoje ponašanje kada anksioznost-izazivanja faktori u stvarnom životu.
Najučinkovitiji način za desenzibilizaciju u slučajevima kada postoje jasni poticaji, uzrokujući napadaje agorafobije.

metoda poplava
metoda poplava je sudar pacijenta s obzirom na okolnosti koje uzrokuju to pogoršanje agorafobiju. Za razliku od desenzibilizaciju, ova metoda ne podrazumijeva rangiranje i naručivanje strahove. Tijekom treninga pacijent bez prethodne pripreme uvodi u situaciju, nazivajući ga se boje. Oštriji od sukoba s stresnog okolnostima i trajanje i intenzitet iskustava s kojima se susreću osobe smatra se da je uspješniji postupak. Princip ove metode je da kada smo suočeni s okolnostima koje izazivaju napade, pacijent je uvjeren da ne postoji mogući štetni učinci. Zato je liječnik nastoji kako bi se osiguralo da pacijent što je duže moguće je ostao pod njegovom kontrolom u stresnim situacijama. Trening biti učinkovit, terapeut provodi obuku prije implementacije, tijekom kojeg pacijent objašnjava mehanizam ove metode liječenja. Liječnik kaže pacijentu da on mora jasno razumiju situaciju i da pokušaju što je moguće da se uključe u ono što se događa.

metoda poplava ima nekoliko kontraindikacija. Pacijenti koji imaju neki tjelesni (tjelesan) Bolest se ne preporuča proći takvu obuku, jer pod utjecajem jakog emocionalnog stresa mogu pogoršati njihovo stanje. Tako, ova metoda terapija ponašanja nije se izvodi, na primjer, bolesnika s koronarnom bolesti srca.

Modeliranje u ponašanju psihoterapije
Tijekom treninga na modeliranje pacijenta se nudi priliku pogledati na čimbenike koji uzrokuju napadaje bolesti, sa strane. Izloženi stresnim situacijama i sam liječnik, koji pokazuje njegovo ponašanje sa strahom. Cilj ovog pristupa je realizacija bolesnoj osobi da se njegovi strahovi su neutemeljeni. Proba u ponašanju - simulacija opciju, u kojoj terapeut prati klijenta u situacijama koje uzrokuju ga se boje.

Samoregulacija
Za napredak i izašao iz sjednice psihoterapije, liječnik uči pacijenta da kontrolira svoje ponašanje. Pacijent se pripisuje odgovornost za poboljšanje njihovog stanja, što omogućuje bolje zadržati i koristiti vještine stečene tijekom treninga. Samoregulacija je stalno praćenje jedni drugima i koristiti različite tehnike za ispravljanje patoloških ponašanja modela.

Do samokontrole metode uključuju:
  • Samopodkreplenie - nagradite se kad dođete do određene ciljeve. Kao poticaj, može se koristiti hrana, zvanja omiljene stvar, stjecanje novih stvari ili nekih drugih faktora relevantnih za pacijenta.
  • self-kazna - neovisno formiranje neugodnim posljedicama ignoriranja preporuka od strane liječnika.

Kognitivne terapija za liječenje agorafobije

Ova vrsta terapije temelji se na teoriji da ponašanje ljudi u danoj situaciji je zbog svoje ideje o sebi i svijetu oko njih. Kao rezultat toga, pogrešna misao da uzrokuju razne bolesti kod ljudi obrasce ponašanja.
Kognitivna trening zadatak je ispraviti poremećaje u razmišljanju. Kao rezultat treninga pacijenta razvije odgovarajuću percepciju situacije koje izazivaju napade agorafobije. Ova vrsta liječenja je kratko i obuhvaća ne više od 15 - 20 sesija.

Faze kognitivne terapije:
  • identifikacija (pogrešne misli i postavke pacijent);
  • otuđenje;
  • provjeriti (istina uvjerenja pacijenta);
  • zamjena (zablude).
U početnoj fazi liječnik napor je identificirati i analizirati pacijenta ideje, koje proizlaze iz njega za vrijeme napada agorafobije. Terapeut pita pacijenta za izgubiti situaciju u maštu i istovremeno promatrati misli koje se javljaju u automatizirani način. Kao stručnjak, provođenje treninga, postavljanje pitanja koja pomažu doći do dna testa pacijent je iskustvo.

Suština druge faze je da je bolesna osoba treba poduzeti objektivan stav prema svojim uvjerenjima. Dakle, ako je utvrđeno da je napad uzrokovan strahom od javne sramote, terapeut pomaže pacijentu da razumiju što ta ideja izaziva paniku.
U trećoj fazi liječnika potiče pacijenta kako bi potvrdili istinitost njegovih patoloških ideja. Provjera rezultat je razumijevanje bolesnika koji su njegovi vjerovanja povezana s posebnostima svog lika (obrazovanje, traume), Nego stvarna prijetnja. U procesu završetka treninga zamjenjuju se na pogrešne misli ispravne.

Gestalt terapija

S točke gledišta ove vrste terapije na temelju fizičkog i mentalnog zdravlja je zadovoljstvo svojih potreba (geštalt). Razvoj Gestalt događa se na sljedeći scenarij - pojava želje da pronaći načine kako ga provesti, zadovoljstvo, od situacije. Kršenje bilo kojeg od ovih koraka aktivira nepotpunu gestalt. Agorafobija i nastajanju sa svojim napadima panike se tumačiti u Gestalt terapiji kao zbirka nepotpune gestalt.
U procesu obuke terapeuta otkriva neostvarene potrebe pacijenta, a radi za njihovo rješavanje (češće u pacijentovoj glavi).

Tehnike Gestalta terapije:
  • savjetovanje - ima za cilj da se usredotočite iskustvo pacijenta i razumijevanje uzroka ispitne anksioznosti napada;
  • Psihodramska - uz pomoć ulogu igra i kazališne scene pacijent upotpunjuje nedovršene postupke, i neriješenih situacija iz prošlosti;
  • tjelesno psihoterapija - omogućuje poboljšanje mentalnog zdravlja kroz rad s fizičkog tijela;
  • art terapija - Cilj ovog procesa je izraz i vrednovanje osjećaja i emocija uz pomoć kreativnosti;
  • prazne stolice - Tijekom treninga, pacijent se nalazi na ispred njega prazna stolica sjedi osoba s kojom on ima situaciju u tijeku.

hipnoterapija

hipnoza tretman pomaže pacijentima na nesvjesnoj razini da biste dobili osloboditi od uzroka agorafobijom napada. Uvođenje bolesnu osobu u hipnotičkom transu, specijalist daje mu ne vrijedi vlastitih strahova. U tijeku prijedlozi pomažu nam razumjeti pacijenta da je situacija u kojoj se osjeća paniku, ne predstavljaju opasnost za njega. klasična metoda hipnoza nije pogodan za ljude koji imaju otpornost na poticajima. Hipnoterapija također nije provedena u bolesnika s histerije ili zabluda. Takvi bolesnici Preporučuje Erickson hipnoze, koja je karakterizirana izlaganja svjetlosti i lako razumjeti sve ljude. Tijekom sjednice, liječnik može naučiti pacijenta self-hipnoza tehnike koje će mu omogućiti da samostalno kontroliraju agorafobijom napada.

psychodynamic psihoterapija

Ova vrsta terapije temelji se na određivanju da je uzrok ljudskih strahova zabrinjava i sukobi s vanjskim svijetom, koji često imaju svoje korijene u djetinjstvu. Tijekom treninga, liječnik pomaže pacijentu da shvate prave izvore problema kako na svjesnoj i nesvjesnoj razini.
Glavna metoda koja se koristi terapeuta tijekom sjednice su slobodni od udruge. Uz prolaz ovog postupka, pacijent je slobodan reći sve što dolazi u glavu, bez obzira koliko je brža i pravilno misli. Osnovno načelo ove metode je nepostojanje humanoj i ograničenja. Analizirajući izjave, liječnik će odrediti motive koji uzrokuju pacijent iskusiti strah.

paradoksalno namjera

Svrha ovog psihoterapijske tehnike je da se formira ljudske želje da provedu ono što se boji. U ovom paradoksalnom rečenici mora biti formulirana na šaljiv način. Princip ove terapije temelji se na sposobnosti ljudi da se odmaknu od situacije u kojoj su se rugali. Na primjer, osoba koja se boji agorafobiju prikaz na javnom mjestu, terapeut može ponuditi postati prvak, pri definiranju točan broj epizoda koji se prenosi u određenom razdoblju.

Osnovna tehnika je paradoksalna:
  • upućen na liječenje simptoma bolesti kao obvezne i životno važne stvari;
  • zabrana pacijenta za stvari tijekom napada, što je ne čini tako;
  • pretjerivanje (pretjerivanje) U manifestacija bolesti;
  • stimulacija pacijenta na svijetle ekspresiju simptoma;
  • predavanja, u kojem pacijent terapeut uči manifestacije agorafobije.

pokret i desenzibilizacija preradu oka (EMDR)

Ova metoda liječenja temelji se na ideji da ljudi imaju posebnu psihofiziološke mehanizam. Kada se aktivira tu je obrada i neutralizacija informacije koje bi mogle dovesti do ozljede. Kao rezultat ovog sustava je niz pozitivnih promjena u misli i ponašanja. Stresne situacije mogu blokirati djelovanje tog mehanizma, i destruktivne misli su pohranjene u memoriji nego može uzrokovati razvoj agorafobije.
Kada se provodi treninge pacijent nosi posebne pokrete oka, što dovodi do otključavanje taj dio mozga koji pohranjuje traumatskog iskustva. Sjećanja postala neutralna oblik i tako dalje raditi sa smanjenim učestalosti i intenziteta napada.

Tretman lijekom agorafobije

Od lijekova propisanih u agorafobijom, prvo mjesto pripada smirenje. Derivati ​​Najčešće korišteni benzodiazepina (Najčešći predstavnici - diazepam i alprazolam). Prednosti ovih lijekova omogućuje brzo djelotvornost i širok raspon anksiolitik aktivnosti. Kada olakšavanja napade panike prikazan alprazolam (Xanax), I klonazepam (rivotril). Također se koristi i intramuskularno intravenozni drip diazepam (Valium), Klordiazepoksid (Elenium). Uporaba benzodiazepina je ispunjen s pojavom nekih nuspojava. Ponekad nakon tretmana pokazuje znakove povlačenja. Ovaj sindrom uključuje simptome kao što su glavobolja, lupanje srca, znojenje, mučnina, povraćanje, trzanje mišića, a ponekad grčevima.

S obzirom na mogućnost pojave ovisnosti o drogama, smirenje se ne preporučuje za osobe koje pate od ovisnosti o drogama ili alkoholu. Upotreba benzodiazepin potpunosti se temelji na strogim uvjetima, a samo u slučajevima kroničnih anksioznosti sa stalnim napadima panike.
Lijekove koji se koriste u liječenje agorafobije

Faze obrade lijekom za agorafobije uključuju:
  • Reljef napadaja panike, što znači suzbijanje tjeskobe, straha od smrti i tjelesnih simptoma. Trajanje razdoblja 4-6 nedel- u ekstremnim slučajevima 2 - 3 mjeseca.
  • stabilizirajući terapija, koji je usmjeren na obnovu socijalnu prilagodbu, prevenciju ranog recidiva, prevladavanje agoraphobic manifestacije, odnosno, upozoravajući anksioznost. Trajanje ove faze je 4 - 6 mjeseci. Važnu ulogu igra odgovarajućom terapijom.
  • preventivna terapija, koji je usmjeren na sprečavanje nove epizode (recidivi) I održavati trajnu remisiju. Vrijeme - najmanje godinu dana, a ponekad i duže.
Unatoč širokom rasponu od droge i psihoterapije tehnike agorafobijom često otporan na liječenje. Prognoza ove bolesti je manje povoljan od drugih anksioznih poremećaja i fobija.

Ova niska učinkovitost liječenja je uglavnom zbog rijetke upotrebe integriranog pristupa liječenju. Uostalom, u pravilu, koristi monoterapija - bilo lijekovima ili psihoterapijom. Monoterapija takvi uvjeti neučinkovita jer ne može uzeti u obzir loge bolesti (odnosno mnogo razloga koji pridonose razvoju bolesti). Cjelovit pristup liječenje anksioznih poremećaja koji koriste oba lijekove i psihoterapijske metode. Lijek koristi lijekove iz skupine anksiolitici, antidepresivi, beta-blokatori. S obzirom na terapiju, zlatni standard u liječenju agorafobije smatra se kognitivno-bihevioralne terapije.

Prevencija Agorafobija

Prevencija agorafobijom, kao i većine mentalnih bolesti, je teško zbog neizvjesnosti nastanka bolesti. Kao što su razne studije pokazale ulogu genetskih čimbenika u etiologiji ove bolesti na prvom mjestu, genetičko savjetovanje treba provesti. U isto vrijeme dekompenzacije genetske abnormalnosti javljaju pod utjecajem okoline, a to su nepovoljne faktore djetinjstva i adolescencije. Stoga je potrebno kako bi se izbjeglo dugotrajne situacije stresa za sprječavanje agorafobije.

Najčešće, bolest izaziva kombinacija čimbenika kao što su loše navike, intenzivne vježbe, snažnih emocionalnih iskustava.

Preventivni (upozorenje) mjere su:
  • razvoja tolerancije na stres;
  • ograničena primjena niza proizvoda;
  • održavati aktivan fizički način života.
Suočavanje sa stresom
Da bi se spriječio razvoj agorafobije ljudi treba umanjiti negativan utjecaj stresa na tijelo. Također je potrebno kako bi se izbjeglo ili eventualno eliminirati faktore koji mogu uzrokovati tjeskobu. Često je uzrok ovog poremećaja su sukobi u obitelji, na poslu umora, emocionalne neravnoteže zbog neostvarenih ciljeva ili nepotpunih situacijama. Kako bi ograničili utjecaj stresa faktora potrebno, kako u struci tako iu osobnom životu.

Propisi koji ograničavaju utjecaj stresa na tijelo na radnom mjestu, su:
  • jednolika raspodjela radnih predmeta za dan;
  • raspodjela vremena za odmor - Vrijeme treba sadržavati pauzu, koji omogućuje nekoliko minuta da pobjegne iz radnog procesa;
  • ispravan prioriteta - glavni u važnost i opseg poslova koje je potrebno planirati na početku dana;
  • dijeljenje tereta - želja za obavljanje puni opseg posla sami će dovesti do umora;
  • pravodobno hrane - glad na poslu može uzrokovati razdražljivost i smanjiti učinkovitost.
Jedna od osobina koje mogu izazvati emocionalne neravnoteže i manifestira i na poslu i na svom osobnom životu, je potraga za perfekcionizma. Uvjeren da je svaka situacija zahtijeva da se postigne samo savršene rezultate, osoba osjećaj nezadovoljstva samim sobom. Nedostatak zadovoljstva u postizanju bilo koju svrhu je čest uzrok agorafobije. Stoga je potrebno shvatiti da je nesavršena rezultat ili njegov izostanak može se uzeti u nekim slučajevima.

Mjere koje pomažu razviti otpornost na stres u privatnoj sferi, su:
  • Problemi u obitelji trebaju razjasniti svrhu poboljšanja situacije, umjesto da dokaže svoje tvrdnje okolo.
  • Sukobi treba riješiti čim se pojave, ne odugovlače.
  • Kontrolirati vlastite osjećaje i emocije mogu pomoći u održavanju osobni dnevnik.
  • U sudaru sa stresom treba smiriti, koji će vam pomoći da napravite razne tehnike opuštanja.
  • Ne treba precjenjivati ​​značaj nuspojava. Često neugodan za ljudske situacije, gledano sa strane nisu.
  • Morate pokušati razmišljati objektivno, bez obzira na vanjske utjecaje.
  • Planiranje osobnog života, treba postaviti ciljeve, čija je provedba ne ovisi o vanjskim okolnostima i drugim ljudima.
  • Težnja da u svakom trenutku prate situaciju može uzrokovati kvar. Dakle, nemojte se previše uzrujan s nedostatkom mogućnosti kontrole.
Uloga pojedinih proizvoda u prevenciji Agorafobija
Zloupotreba alkohola jedan je od čimbenika koji mogu uzrokovati razvoj bolesti. Kako bi se spriječilo strah neki ljudi piju alkohol, kao što stimuliraju proizvodnju adrenalina i rane faze pomoći u borbi protiv tjeskobe. Prekomjerne količine hormona negativno utječe na živčani sustav, uzrokujući razdražljivost i uznemirenost. Stoga je potrebno piti alkohol u ograničenim dozama.

Proizvodi koji sadrže kofein uzrokuje kvar koji se, pak, može izazvati agorafobiju. Pića kao što su kava, cola, jakog čaja doprinijeti nastanku problema sa spavanjem, tjeskoba, uzbuđenje. Uzrok povećana anksioznost mogu šećer, začini, pojačivače okusa i drugih aditiva u hrani.

Tjelesni odgoj u prevenciji Agorafobija
Tjelesna aktivnost ima veliku vrijednost u prevenciji ovog poremećaja. Sportske aktivnosti pomažu u normalizaciji krvnog tlaka i smanjiti uzbuđenje. Jutarnja tjelovježba, posjetite teretanu ili trčati kroz park će vam pomoći da se bave apatije, nezainteresiranosti i apatije.

Vrste aktivnosti kako bi se spriječilo bolesti, su:
  • aerobic;
  • plivanje;
  • trčanje;
  • ples;
  • pješačkih staza.
U trenucima prekomjerne živčane napetosti preporučljivo je izvoditi vježbe disanja i vježbe opuštanja mišića.

Ono može izazvati agorafobiju?

Agorafobija Istraživači se slažu da je uzrok ove bolesti nije jedan, već niz trenutaka mentalnog i fizičkog karaktera.

Najčešći faktori uzrokuju agorafobiju su:
  • doživjeli traumatski događaji u djetinjstvu;
  • povreda emocionalne ravnoteže zbog stresa;
  • druga psihosomatskih bolesti;
  • osobine karaktera;
  • katastrofa, nesreća;
  • lijekove;
  • prekomjerna uporaba alkoholnih pića.
Često je uzrok agorafobije je takva stresna situacija poput razvoda, otkaza, sukoba u obitelji. Kod muškaraca, bolest se često pojavljuje na pozadini od alkoholizma. Žene izazivaju poremećaj može hormonalne promjene zbog trudnoće, menopauza, isporuka. Plodno tlo za razvoj anksioznosti i phobic poremećaja je broj pacijenta individualnim karakteristikama.

Osobine koje doprinose razvoju Agorafobija su:
  • sumnjičavost;
  • povećava samokritika;
  • prekomjerne zahtjeve na sebe;
  • visoka razina odgovornosti;
  • tendencija da se introspekcije.
Mnogi liječnici vjeruju da je agorafobija je posljedica ozljeda u dječjoj dobi. Nedostatak roditeljske pažnje, često ostati sama, jadna emocionalnu podršku - što sve može uzrokovati bolesti u odrasloj dobi.

Agorafobija može izazvati bilo koji ne-standardne situacije u životu - potres, teroristički napad, transportnu nesreća ili prometne nesreće. Svjedoci takvih incidenata, osoba počinje osjećati strah i strah pri ulasku u ulicu.
Osobe koje pate od ovog poremećaja, u većini slučajeva razvile maštu. Stoga izazvati napad može čak i ispričao osoba upoznata priču pročitao članak ili gledati na TV-prijenosa.
Nakon što je doživio jednu tjeskobu kod nekih ljudi uzrok kasnijih napada je strah od ponovnog doživjeti strah i doživjeti situaciju iz prošlosti.
Vjerojatnost razvoju povećava bolesti kod prijenosa traume dopunjena oslabljenu fizičko zdravlje.

Čimbenici koji povećavaju rizik od agorafobiju bolesti su:
  • nedovoljno odmora;
  • kroničnog umora;
  • nekontrolirana upotreba lijekova;
  • nepravilna prehrana;
  • kvar endokrinog sustava.
Neki stručnjaci pripisuju pojavu Agorafobija zbog produljene uporabe određenih hipnotičke droge i smirenje. Vrlo često uzrok bolesti su napadi panike. Takvi poremećaji karakterizirani redovitim napadaja panike i žestoke tjeskobe.

Kako izbjeći ponovio napadaje agorafobije?

Ne smije se zaboraviti da je agorafobija se može vratiti za njom dugo vremena nije bilo. To znači da je liječenje treba nastaviti i nakon otpusta. Prije svega, riječ je o psihoterapiju. Grupni i individualni trening potrebno je posjetiti za nekoliko godina, nakon posljednjeg napada. S obzirom na liječenje, ovdje su strogo individualni čitanja. Ako se liječenje provodi umirenje (alprazolam, klonazepam) Nastavak terapije provodi pod strogim indikacije i pod budnim nadzor liječnika. Ako se koristi antidepresive, to je poželjno za nastavak liječenja za još šest mjeseci nakon što je to da osjeća bolje.

Spriječiti ponavljanje krize agorafobija pomoć integriranog pristupa, koji se, ovisno o kliničkoj slici može uključivati ​​lijekove i njegu terapeuta. Veliku ulogu u prevenciji napada rada igra sa strahom i njegove uzroke, koje pacijent mora se provesti i uz pomoć stručnjaka, ili samostalno.

mjere samouprave
Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Pouzdan i alternativni tretman acromegalyPouzdan i alternativni tretman acromegaly
Traumatski bolestTraumatski bolest
Alergija na sunce - fotodermatit turistiAlergija na sunce - fotodermatit turisti
Simptomi i uzroci myxedema štitnjačeSimptomi i uzroci myxedema štitnjače
Reci bez parazita: metode za liječenje cisticerkoza u ljudiReci bez parazita: metode za liječenje cisticerkoza u ljudi
Strah od otvorenog prostoraStrah od otvorenog prostora
Strah od otvorenih prostora, ili kako da biste dobili osloboditi od agorafobijeStrah od otvorenih prostora, ili kako da biste dobili osloboditi od agorafobije
Tularemija - simptomi, znakovi, liječenje i prevencijaTularemija - simptomi, znakovi, liječenje i prevencija
Teško disati? Uzroci i posljedice problemaTeško disati? Uzroci i posljedice problema
Prvi znakovi raka: Ne boj se, nego da se boriPrvi znakovi raka: Ne boj se, nego da se bori
» » Agorafobija. Uzroci, simptomi i znakovi, liječenje, prevencija bolesti