Norma kolesterola u muškaraca

Video: spolni hormoni (testosteron) i potencije u muškaraca.

„Kolesterol bum” je počeo u svjetlu borbe protiv ateroskleroze. Kolesterol se smatra gotovo osnovne zla u svijetu, a beskholesterinovye dijeta su proglašeni najučinkovitiji i čudesan način da se suprotstave ovoj neprijatelja cijelog čovječanstva. Na Zapadu, on je počeo proizvoditi proizvode koji ne sadrže masti, ali ako ste u potpunosti eliminirati ih nije bilo moguće, proizvođač pokušao smanjiti njihov broj na minimum. No, je li to stvarno tako loš kolesterol za naše tijelo?

Neophodan građevinski materijal

Kolesterol je lipofilna skupina (masnih alkohola), koji su prisutni samo u životinja. To je temelj stanične membrane. Sve stanice jetre sastoji od 17% kolesterola, u bijeloj tvari u mozgu - je 14, siva - do 6. jetre iz kolesterola sintetizira žučne soli koje su odgovorne za probavu masti u tijelu. Formirana od kolesterola i spolnih hormona (progesterona - kod žena i testosterona - muškarci). Obavljati svoje funkcije bez kolesterola ne može bubrezi, slezena, koštana srž. No, njegova prisutnost u mlijeku pomaže djetetu da se enzimi koje pridonose punom razvoju djeteta. Zbog kolesterola u našem tijelu stvara vitamin D - branitelj rahitisa.

Sve je to divno, ali morate znati mjeru. Nakon što se u tijelu akumulira velike količine kolesterola, početi s kardiovaskularnim problemima. Stoga je važno znati sadržaj norme.

Što i koliko?

Kolesterol sadrži lipoproteine ​​i lipoproteine ​​niske gustoće (LDL) i HDL. Prvi je važan dio našeg tijela, a drugi je odgovoran za formiranje aterosklerotskih plakova. Važno je, HDL u LDL se bori, „pranje” iz njegove krvi. Prvi korak u infarktom ishemične bolesti je odrediti kvalitativnih i kvantitativnih sastav lipoproteina u krvi.

Video: Kolesterol je norma za muškarce

Norma kolesterola u muškaraca:

• High Density - 0,7-1,73 mmola / l;
• low density - 2,25-4,82 mmol / l.

Video: Tlak liječenje. Povysh.Holesterina. Varikoziteti. Spuštene imunitet EMA tibetanski Formula Duyko

Norma kolesterola u žena: 

• visoke gustoće - 0,86-2,28 mmol / l;
• low density - 1,92-4,51 mmol / l.

Takav odnos se smatra optimalnim za normalno funkcioniranje svih organa i tkiva ljudskog tijela. Kada napuhan stopa lipida treba koristiti posebnu dijetu.

normalizaciju kolesterola hrane

Na popisu „zabranjena” hrana uključuju mlijeko i masne meso, jetra, žumanjak, maslac malo. Pod „rezolucijom” su: morska riba, repa, patlidžan, tikvice, rajčice. I, naravno, glavni borac protiv kolesterola - češnjak. Ovi proizvodi se također poboljšati funkciju jetre, očistiti plovila. Ali previše revni ne isplati. Potpuna odsutnost masnoća će dovesti do depresije, raznih bolesti.

Video: live zdrava! Prevencija ateroskleroze

Kako starimo, masnoća probavlja gore početak, tako i za starije osobe, važno je povećati udio masne hrane u prehrani (ali bez fanatizma!). Uz nedostatak kolesterola povećava rizik od degenerativnih bolesti i rano starenje. Ako starija osoba kombinira lijekove za snižavanje kolesterola s niske masnoće dijeta, to može izazvati komplikacije kroničnih bolesti pa čak i smrt.