Feysbilding: vježbe protiv bora oko očiju.

Video: Masaža bora oko očiju

Na početku članka FEYSBILDING >>>

Video: Kako ukloniti torbe, modrice i krugove ispod očiju? Gimnastika za osobe Julija Kovaleva

hramovi dizanje područje oko očiju otvara sa strane i na vrhu, izglađivanje bora oko očiju. Viski izglađen, mišići čela su sastavljeni. Obrazi su također doživljava napetost back-up.

Kako pronaći i potaknuti potrebne bodove za poema hramovima:

1. Prvo vrlo nježno masirajte Crown Point. Oni koji su upoznati s učenjima čakre, uskoro će osjetiti toplinu krunsku čakru kotača. A ostalo? Naravno, oni također osjećaju točku, bez pozivanja na indijskom filozofijom.
2. Nastavak stimulaciju. Opuštaju donju čeljust, jezik pričvršćen za nepce.
3. Podignite lijevu ruku ispred lica, prsti lagano staviti na viskija.
4. Srednji prst ide na dva ili tri prsta širine gore i nazad do korijena kose (na ćelav područja) gdje se nalazi mala udubljenja u kojima se osjeća puls, previše. Ostavite svoj prst ovdje.
5. Prsten prst klizi na čelo, samo da se vrati od čela do sljepoočnici. Pod prsta osjetite tanki mišićni sloj na čeonom kosti.
6. Držite vrh kažiprsta na vanjskoj strani lijevom kutu oka u smjeru uha i samo malo gore, sve dok ne nađete blagi utor i osjetiti puls. Ostavite svoj prst ovdje.
7. Slanje svi prsti istovremenim pritiskom nježno zamah prema Crown Point oko dvije minute. Kada se osjećate mišiće odgovoriti i vide zamah može zaustaviti pritiskom i samo ostaviti prsti leže na bodove.

Ono što je osjećala prilikom izvođenja vježbe protiv bora oko očiju:

Postoji osjećaj da nevidljiva nit vuče viskija do tjemena točka. Gornji dio lica čini se da je otvoren i širok. Oči otvorene na sljepoočnicama. Čelo otvoreno i glatka. Sljepoočnicama očito napetost javlja u smjeru krune točke.

s "lotos cvijet" (Početni položaj za sve vježbe), ova vježba će značajno poboljšati stane na glavi.

Jača verzija vježbe protiv bora oko očiju:

Možete trenirati na "ustati hramovi" početi u isto vrijeme kreće na Crown Point i uho bodova (koliko mrdati ušima?). Pokušajte. Nemojte se bojati učiniti nešto loše, ako su mišići povukli i gore, vi ste zasigurno otići na pravi način!

Video: vježbe za lice. Niži kapka 2

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ