Zdrave prehrane s bolesti štitnjače

zdravlje štitnjače je vrlo važno, jer je to jedan od glavnih  endokrini sustav

• Ono što je potrebno za normalno funkcioniranje štitne žlijezde
• Koje namirnice se mogu jesti u bolesti štitnjače
• Kako bih trebao jesti
• bolesti štitnjače i alkohol

Ono što je potrebno za normalno funkcioniranje štitne žlijezde

Ispravan rad tijela pružaju hormona koji proizvodi željezo. Na njihovom manjak u čovjeku postoji osjećaj slabosti, umora, poremećaja spavanja, pogoršanje kardiovaskularni sustav. Kako bi dobili osloboditi od tih simptoma, bolesnici bi trebali biti hrana bogata jodom, jer nedostatak ove tvari dovodi do mnogih bolesti organa. Stoga, bolesnici bi trebali biti sigurni da jedu plodove mora, kao što su morske ribe, škampi, školjke, alge, i da ne piju alkohol. Vrlo često veliki dio elementa nalazimo u voću i bilja koje rastu na jod bogata tla. U označena nedostatak joda propisati redovite uporabe soli s dodatkom joda, to bi trebao biti prisutan u svim proizvodima koji su u prehrani bolesnika. Osim toga, proizvodi koji sadrže korisne elemente u tragovima. Većina ih se nalazi u voću i povrću. Također se preporučuje uvođenje prehrani čajeva od ljekovitog bilja pelin, stolisnik, Angelica. Vrlo korisne adaptogens kao što su sibirski ginseng, ginseng, Marin korijena, Rhodiola rosea. Doprinijeti pravilnom funkcioniranju prostate i proizvodi - čišćenje koje čiste krv, to su: češnjak, rotkvice, celer. u bolesti štitnjače Rak se može konzumirati proklijala zrna žitarica, razne oraha, biljnih infuzijama. S obzirom na vodu, moguće je da se pročišćena voda ili mineralna lužine, zabranjeno alkohol.

Koje namirnice se mogu jesti u bolesti štitnjače

Kada popis dijeta štitnjače dopuštenih proizvoda, a opsežna.

•  Na prvom mjestu tu su morski plodovi, oni uključuju različite vrste ribe, alge, škampi, rakovi i tako dalje. D.
• Moguće je primijeniti različite vrste nerafinirano ulje, maslac može se uzeti ne više od 20 (suncokretovo, maslinovo, kikiriki, kukuruz, itd.) - 30 g dnevno.
• Vrlo korisne pčelinji proizvodi kao što su hipotireoza i hipertireoze. Oni pomažu vratiti nedostatak joda, poboljšanje grudi, uklanjanje čvorova i neke tumore. Možete jesti med, ne više od dvije žlice dnevno, prema preporuci matičnu mliječ, pelud, pčelinji otrov.
• Prehrana kod bolesti shchitovidki uključuje primaju heljda, ječam i zob. Proso kašica ne preporučuje. Pripremite ih bolje u vodi, uz dodatak povrća ili voća. Krumpir se može konzumirati u malim količinama.
• Vrlo korisno u ovoj vrsti prehrane konzumira kao sušene i svježe voće, oni su super zamjena za slatkiše. Pogodno trešnje, ribizle, smokve, persimmons, Aronija, šljive i sl. Korisna je u bolesti žlijezde štitnjače i svježeg povrća i bilja. Dopušteno da jedu i mrkva, patlidžan, kupus, rotkvica.
• To ne čini takvu prehranu bez hrane koja sadrži bjelančevine. Ovaj masti sir, jogurt, sir, jaja, nemasno meso, i drugi.

Kako bih trebao jesti

Da bi se rezultati prehrani, trebali slijediti neka pravila. Postoji potreba u malim obrocima, u svakom slučaju, ne prejesti. Hrana oslanja dobar žvakati, nije prehladno ili prevruće hrane, pokušati mijenjati svoje prehrane. Svi proizvodi moraju biti svježe, kako bi se očuvala u jod, da se bolje pripremi za par koristiti iodized soli. Nakon obroka, a ne da se uključe u napornom radu i nepodnošljive fizičke vježbe, ne uzeti alkohol.

bolesti štitnjače i alkohol

Alkohol ima negativan učinak na mnoge funkcije i organa ljudskog tijela, a posebno s obzirom na štitnjača. Pod njegov utjecaj može rasti funkciju žlijezda, često neplodnost, može doći do trudnoće pobačaj. U bolesti štitnjače, alkohol je strogo zabranjena, pogoršava stanje pacijenta i ima depresivno djelovanje na stanice tijela, smanjuje hormon. Pogotovo kada uzimanje droga, alkohol može dovesti do raznih komplikacija i nuspojava. Stoga Navedena dijeta otklanja alkohol.

Zabranjeni proizvodi s štitnjače dijeta

• Masno meso, kobasice, dimljeni meso.
• Brašno proizvodi, konditorski proizvodi.
• Majoneza, ocat i sve vrste toplih začina.
• Alkohol i cigarete.
• Proizvodi koji sadrže konzervanse i sintetske karcinogeni boje.
• Čokolada, kava, kakao.

Osim toga, preporučljivo je ograničiti korištenje jakih mesa juhe, tjestenina, sladoleda. Šećer je poželjno zamijeniti med, postoje beskvasne hljebove, kao i desert će biti odgovarajući žele, žele ili sok od svježeg voća, umjesto bijelog kruha.

Prateći dijeta za bolesti štitnjače, može pomoći vašem tijelu, poboljšanje zdravlja i prevladati bolest brže.