Pregrijavanje tijela

Video: Kako odrediti zdravstveni status mirisa, boje i količine znoja - Ja soromlyus Svoge tіla

Podvrgavanja produljenog izlaganja visokoj temperaturi i visokoj vlažnosti, osoba može izgubiti tekućine i soli iz tijela znojenjem i nedovoljno piće. U takav se javlja slučaj pregrijavanje (hipertermija). Da bi se to može dovesti do pretjeranog vježbanja u vrućoj, vlažnog dana, pogotovo ako je osoba pretila, previše toplo obučen, ili nenaviknut na toplinu.

Ne smije se miješati s pregrijavanja toplinskog udara - potonji je mnogo opasniji. Ako niste sigurni što je suočen, djeluju kao toplinski šok (vidi. „Toplotni udar”).

simptomi

U slučaju prekomjerne topline osoba svjesna, tjelesna temperatura je obično 37-40 ° C. Drugi česti simptomi su:

Video: Pregrijavanje u djeteta simptoma

• blijedo vlažnu kožu;
• teške znojenje;
• brzi impuls;
• slabost;
• glavobolja;
• mučnina;
• vrtoglavica ili nesvjesticu;
• grčevi u nogama i želuca.

Kada je moguće sumnjati toplinski udar

Ako pregrijavanje razvija se toplinski udar, tu su sljedeći simptomi:

• trzanje i spazam mišića;
• raširene zjenice;
• emocionalna nestabilnost;
• konvulzije;
• delirij;
• nesvjestica ili kolaps.

Prva pomoć u slučaju pregrijavanja

U slučaju pojave simptoma do toplotnog udara ili oslabljen za nekoliko sati, odmah ćete potražiti liječničku pomoć.

Što učiniti

Pomaknite žrtva hladnom mjestu, ležala, dizanje noge na 20-30cm. Uklanjanje ili poništiti sve usku odjeću.

Cool tijelo

Staviti hladan mokru krpu na čelo i gornji dio tijela zahvaćene, raspršili vlažnu kožu. Ako je osoba pri svijesti i diše bez teškoća, napoj ga nekoliko gutljaja slanoj vodi - jednu žličicu po galonu - ili poseban sportski napitak koji sadrži soli i elektrolita. Pokušajte uvjeriti žrtvu da pije čašu vode svakih 15 minuta.

pijmo s povraćanjem, tako da tekućina ne uđe u pluća. Ne daju alkohol i kofeinske napitke. Ne daju slane tablete.

Pomoć s grčevima topline

Iz nepoznatih razloga, toplinski grčevi početi u nekim ljudima. Te bolne mišićne kontrakcije javljaju iznenada, najčešće u nogama, ali ponekad u želucu. To se obično događa u roku od nekoliko sati napornog rada u toplinu i teških znojenje - možda iz činjenice da je žrtva pitke tekućine koje ne sadrže soli.

Kako olakšati grčeve

• Pomaknite žrtva na hladnom mjestu. Sjedalo ili mjesto nježno ispraviti iskrivljenu nogu.
• Dajte osobi piti slanu (do jedne žličice po litri), ili jednostavno hladne vode.
• Ne daj mu slane tablete, jer mogu iritirati želudac i izazvati povraćanje.
• Nježno masirajte ili trljajte sažeti mišića kako bi se uklonili grčeve i ublažavanje bolova.

Što liječnici poduzimaju

Ovisno o ozbiljnosti simptoma mogu se upotrijebiti kisik, tekućinu ili intravenozno. Liječnik će izmjeriti puls žrtve i potvrdni temperatura disanje. Upotrijebiti led pakete ili posebne hlađenja deke.

Kako da biste dobili daleko od vrućine

Ovi savjeti će vam pomoći da se izbjegne pregrijavanje.

Povećajte unos tekućine

• Više piće.
• Ako imate znoj, piti poseban napitak s elektrolitima i soli.

Nosite prikladnu odjeću

• Nosite komotnu odjeću svijetlih boja u ljeto, od pamuka.
• Ne u izravnoj sunčevoj svjetlosti sa otkrivena njezina glava.

Više zdrav razum!

• Ne preopteretiti tijekom vrućeg i vlažnog vremena.
• Koristite klima uređaja.

Video: kako pravilno izvoditi jutarnje trčanje?

Što još trebate znati

Za vrućih dana, rizik od pregrijavanja najviše izložena starije osobe. Rodbina i prijatelji ne bi trebao zaboraviti.