Kava i trudnoća: za ili protiv

Video: Live zdravo uz Elena Malysheva. prehrana za trudnice

Mnoge žene ne mogu zamisliti svoj život bez šalicu kave, ali trudnoću - vrijeme kada je trudnica mora biti u skladu s prehranom jer izravno utječe na zdravlje svoga djeteta. Je li sigurno koristiti kavu i koje su negativne posljedice? Neka nas razumjeti ovaj problem i pokušati naći pravi i najučinkovitiji odgovor.

Cons: da li ili ne jesti?

Znanstvenici još uvijek nisu postigli konsenzus o učincima konzumiranja kave. Neki stručnjaci tvrde da pijenje kave je strogo zabranjeno, jer smanjuje prosječnu porođajnu težinu po 100-200 grama. Drugi kažu da je potrošnja kave tijekom trudnoće može izazvati prerano odvajanje placente, preranog poroda ili pobačaja. Povišen krvni tlak žale treće.

Negativan utjecaj konzumacije kave je još uvijek u diuretik. Trudnice i tako su skloni češće posjete WC-om, i kava pridonosi povećanju te kampanje. Važno je imati na umu da ako žena za vrijeme trudnoće, piti dovoljno vode, korištenje čak i kava s mlijekom može dovesti do dehidracije, kao i za ispiranje hranjivih tvari iz njega.

Kofein ima stimulirajući učinak na tijelo, a to je uglavnom briga i stručnjaci. Povreda opuštanje i raspoloženje trudna može biti slomljena zbog svega toga, kao i kofein ometa pri apsorpciji željeza u kojoj vam je potrebno, i što je najvažnije, vaše dijete treba.

Video: kava: pro i kontra - Za Živio! Sezona 3. izdanje 57 od 05.12.16

Pros: ako želite, zašto ne?

Stručnjaci kažu da kava nije kontraindicirana tijekom trudnoće, ali je njegova uporaba treba smanjiti na najmanju moguću mjeru. Drugi od njih vjeruju da, ako se tijelo želi imati šalicu kave, onda se ništa loše neće dogoditi.

Danski znanstvenici proveli su eksperiment na korištenje kave trudnica i zaključio da su tri male šalice neće uzrokovati nikakvu štetu na majku ili svoje dijete.

Dijete zdravlje je važnije, ili odbijanje kave

Tijekom trudnoće, žene žele odustati sve loše navike i voditi zdrav način života. No, mnogi od njih ne znaju kako to podnijeti i kako zamijeniti ovu ili onu stvar. Trudnice popiti kavu prije trudnoće, za vrijeme trudnoće, prebaciti na bez kofeina potrošnje kave, s obzirom na to sigurniji izbor.

Video: Kava pomaže da izgubite težinu ... ili čaj?

Kava bez kofeina ne događa, pa je tekst "bez kofeina" nije točno. Ova tvar je još uvijek prisutan u kavi, u manjim količinama, ali da se uključe u to previše ne isplati.

Što je zamijeniti kavu bez štete za dijete? Liječnici kažu da je najispravnija rješenje ovog problema je korištenje cikorija root, to je sigurno piti za djecu. Kava može poslužiti kao zamjena za sve vrste voćnih napitaka, voćnih napitaka, voća i povrća, a najbolje rješenje bi bilo pitke vode. Ne treba zaboraviti da je jak čaj nije zamjena za kavu jer sadrži tvar poput kofeina.

I na kraju, želio bih dodati da trudnica treba ne samo pravilno kako bi vaš dijeta i vode ravnoteže, ali i za ispravno i pozitivno se prilagoditi. A onda je trudnoća održat će se lako i bez komplikacija za vas i vaše dijete!