Zdanov. oporavak

Vrlo neugodno nositi naočale. Oni su često zaprljati, magla (zimi je obično veliki problem). Osim toga, oni imaju tendenciju da se razbiti u većini neumjesan trenutku. Bodovi nisu uvijek ljudsko biće, ili ne uvijek, mogao je birati takve naočale u kojoj je izgledala privlačno. No, svi ti neugodnosti ići po puta prije glavnog problema - Nošenje naočala ne poboljšati svoje vizije, on samo pomaže da žive s njim ugodniji

Tko je čekati?

Zdanov Vladimir G. - profesor, predsjednik Međunarodnog udruženja psihoanalitičara, predsjednik Unije od borbe za narodne umjerenosti, potpredsjednik Međunarodne akademije umjerenosti. Fizičar i psiholog. Sada živi u Moskvi, bio je aktivan u promociji trijezan način života. Prekrasna predavač, što se može vidjeti na raznim programima i sastanaka. Koristeći tehniku ​​Shichko, vodi tečajeve za oslobođenje ljudi od ovisnosti o alkoholu i duhana. Osim toga, profesor Zdanov koristi tehniku ​​Shichko-Bates za oporavak nisu medicinskim metodama. To je ta sfera njegove aktivnosti i želio bih razgovarati malo u ovom članku.

Usput, da ima ideju o temeljit način predstavljanja ljudskog materijala može gledati video (nešto što se može raspravljati s nečim da se dogovore, ali da vidi u svakom slučaju biti korisna):

Oporavak metode prof VG Zdanov

U ovoj tehnici, postoji nekoliko komponenti (oni su opisani u detalje predavanja od Ždanova „Give Me vizije”):

• U.Beytsa vježbe za oči;
• Shichko stubište i uklanjanje svojstvena našim negativnim programima;
• lijekovi, pružajući oči sa svim potrebnim vitaminima i elementima u tragovima (propolis, borovnica s pelud).

S pripremama je sve jasno - oni su korisni, oni trebaju jesti. Na negativan i prilagodbe može govoriti puno, ali psihologije - to je područje u kojem nije uvijek moguće dirati ili izmjeriti učinak. No, o gimnastici Bates želim pisati malo.

Osnova ove metode je formirana od principa funkcioniranja ljudskog oka, formuliran prije više od 100 godina, američki oftalmolog William Bates, koji je vjerovao da je bilo odstupanja u našim očima može objasniti poremećajima u očnih mišića. Normalno vizija - posljedica visoko kvalitetni rad mišića oka. Ako su ti mišići su previše napeti ili, naprotiv, oslabljena i odumire, vizija smanjuje.

S obzirom na gore navedeno, postaje očito štete uzrokovane naočale očima. Naravno, s naočalama, odmah ćete početi dobivati ​​puno bolje. No, u isto vrijeme vaše oči mogu priuštiti da se opustite - svi isti i tako divno vida. mišići oka ne moraju naprezati i pokušati da se vrati u prvobitno stanje, pogrešne naočale će sakriti svoje poslove. Kao posljedica toga, vizija će postati gori i gori svaki dan. Pretpostavljam da je to razlog zašto je profesor Zdanov u obuci se savjetuje da odmah prekine s naočalama - oni će se samo dobiti na putu.

Gimnastika Bates - način za poboljšanje vida na trošak osobe trening oka mišiće, koji su odgovorni za svoj fokus. Idete u teretanu trenirati svoje mišiće - radite vježbe za Bates držati na našim prstima, a očni mišići prirodno stanje. Slažem se, to je puno bolje nego na cijeli dan, ne podižući pogled, s ravno lice staviti na ekran monitora, uzrokujući oči da stalno rade na isti način.

Vježbe designed by William Bates, ostaviti da se liječe, ne sve, ali samo određeni popis bolesti oka: kratkovidnost, hyperopia, astigmatizam, dalekovidost nekim slučajevima ( „dob dalekovidnost”). I to mora biti vrlo jasno shvatili da je ova tehnika ima ograničenja: ne očekujte da liječe kratkovidnost o visokim stupnjem jednostavno izvođenje vježbe za oči. To je glupo uvjeriti osobu koja nosi naočale -7.0, da će on biti u mogućnosti u potpunosti obnoviti svoju viziju koristeći metodu Bates. Maksimalna koji se može računati - ljudi će nositi naočale za 1-2 dioptrija manje, ali ih maknuti malo je vjerojatno.

Bates je metoda je dobro s manje trčanje situacijama (npr -3.0 dioptrija kratkovidnosti gore), ili kao preventivnu mjeru za rizičnu skupinu - ljudi koji su bez posla ili školske račune česte vizualni opterećenja (švelje, pisci, razne vrste uredskog planktona, đaci, studenti, itd.)

To je vrlo važno u ovim vježbama, postupnog i sustavnog pristupa - da se uključe u malo svaki dan, a ne jednom tjedno po nekoliko sati.

Kako razumjeti točno što učiniti za vježbanje nudi Ždanova i kako su jednostavan i učinkovit, provjerite sljedeći izvadak iz njegove obuke u oko njega. Video prikazuje vježbe kao što su nošenje lopte, izlaganje suncu okom na svijeća, pokreta očiju.