Jagoda, nevjerojatno ukusna i zdrava smoothies!

Jagoda smoothies Domaće uvijek će stajati iz dućana. Za njega smo odabrali najbolje proizvode, dodati na njega kap njegove topline i humora. Osim toga, u procesu pripreme, možete san se malo i ugoditi svom kućanstvu smoothie od jagoda s banana, sladoled ili borovnice.

mlijeko smoothies

Od Smoothies jagoda obično se dobiva primjenom mlijeko. Međutim, to može biti više raznolik dodavanjem sladoled, jogurt i druge bobice ili voće. Pikantni okus će se dodati med, sok od limuna i začine.

Jagoda sa sladoledom

Smoothies sa sladoledom - piće, prijeko na toplom ljetnom danu. On će donijeti hladnoću, zamijenivši nezdravo Koks. Za njega trebate sljedeće proizvode:

• 100 g sladoleda;
• Jagoda - 200 g-
  
  
• 3 kockice leda;
• mlijeka - 200 ml.

U početku, staviti u blender s jagoda sladoled, ulijte sve mlijeko i umutiti dok težinom pire. Zatim piće sipa u čaše i sipa ledenu uređaj. Slomiti slomiti led se dodaje stakla sama prije poslužiti.

Zanimljivo! Smoothie ublažava stres! Ova nekretnina je nedavno dokazano od strane znanstvenika.

s jogurtom

Jogurt frape sadrži žive bakterije mliječne kiseline i vrlo je koristan za zdravlje. Preporučuje se za djecu u odsutnosti alergija, kao i prehrane.

Proizvodi za jogurt-jagoda smoothie:

• bobice smrznuta ili svježe jagode - 200 g;
• čaša mliječne sadržajem masti od 2,5% ili više;
• prirodni jogurt - 150 g

Svi proizvodi su prethodno ohladi u frižideru, osim smrznute jagode. Ako svježih bobica, a zatim su isprane, a zatim suši na ručnik. Stabljika ukloniti, baciti trule, poedennye voća štetnika. U miješalica stavi jagode, dodajte jogurt i umutiti za nekoliko minuta. Nakon toga ulijte mlijeko i umutiti ponovno temeljito. Možete ga zasladiti se malo, staviti u čašu meda ili šećera na okus. Nastala koktel sipa u visoke čaše, ukrasite metvicom.

Sa vanilije okus

Podsjeća smoothie djetinjstvo jagode s vanilijom. Recept za njegovu izradu je jednostavan i ne zahtijeva puno truda. Za vanilije smoothie će trebati sljedeće proizvode:

• Jagoda - 200 g;
• sladoled sundae - 150 g-
• pola šalice mlijeka
• 2 žličice šećera;
• 1 čajna žličica limunov sok;
• prstohvat vanilije.

Jagode slomiti u blender zajedno sa sladoledom kako kaše stanje. Zatim ulijte u mlijeko, staviti šećer, sok od limuna, vaniliju i umutiti. Služio sa slamom, pola limuna ili bobica jagoda.

Savjet! Piti se ne gubi svoj okus i svježinu leda, naočale se ohladi i dodaje led neposredno prije nego što je poslužite.

s bananom

Banana-jagoda smoothie ne zahtijeva dodatak šećera, što je samo po sebi ima slatki okus. To je prilično visoko-kaloričnu piće, on svibanj biti poželjno za sportaše, djecu i sve one koji žele da biste dobili bolje.

Proizvodi za banane jagoda smoothie:

• Čaša jagoda;
• 1 banana;
• pola čaše mlijeka.

Jagode ispran prije mljevenja i lagano obsushivayut. Banane oguliti, izrezati na kriške. Mlijeko se prethodno hladi. Svi proizvodi su staviti u blender i bičem. Kao rezultat toga, trebao dobiti homogenu gustu masu s karakterističnim mirisom banana-jagode. Na rubu stakla može biti obješen mali bobica ili kriška banane.

uz zobene pahuljice

Ovaj frape je teško piti. Ona se odlikuje gustom dosljednost i može se lako zamijeniti doručak. Za to će zahtijevati:

• 4 žlice. žlice zobenih pahuljica, ne zahtijevaju varki-
  
  
• Jagoda - 200-300 g;
• čaša mlijeka.

Žitarice prije kuhanja, potopiti u mlijeko za sat vremena. Zatim širiti ovu smjesu u blender, dodati jagode i slomiti. Na kraju dodajte mlijeko. Smjesa temeljito zamah do glatke. Ako je masa ispalo previše gust, može se razrijediti. Dobro prilagođen za ovu svrhu zelenog čaja. Med i začina dodati raznolikost.

Savjet! Smoothies sa zobi pomaže očistiti crijeva. Ako imate problema sa stolca, zatim jesti ovo jelo svaki dan za doručak, problemi će se brzo riješiti u roku od nekoliko sati.

Smoothies na voće i bobica sok

Jagoda smoothies može pripremiti bez upotrebe mlijeka. Za ovaj uzeti razne voće ili bobice, sok ili njihovih mješavina. Ovi kokteli su pogodne za osobe netolerantne na mlijeko. Oni imaju nisku kaloričnu, te će pomoći da izgubite težinu bez napora u kratkom vremenu.

Uz sok od naranče i banane

Ovaj koktel ima ugodan kiselost i bogat vitaminom C Banana ublažava naranče i jagode dodaje nezaboravno ljeto.

Proizvodi za kuhanje jagoda smoothie sa banana i sok od naranče:

• jagoda - 250-300 g;
• banana - 1 kom;.
• sok od naranče - 200 ml;
• Led - 4 kockice.

Jagode sa sjeckanim banana kriške na terenu u miješalica. Zatim sipati u sok od naranče i umutiti. Pijte toče na čaše, te u blender staviti led. Dobiveni smrvljeni led se doda naočala s koktel. Možete ukrasiti čaše s grančicom metvice ili bobica jagoda.

Vitamin frape od jagode, borovnice i grejpa

U zimi, jesen, rano proljeće za jačanje oslabljen imunološki sustav pomaže smoothie od jagode, borovnice, soka od grejpa. Bogato je vitaminima i elementima u tragovima potrebnih za naše zdravlje. Za njega trebate sljedeće proizvode:

• Jagoda - 200 g;
• borovnice - 100 g;
• čaša soka od grejpa,
• žlica meda.

Mješalice stavi se pod tekućom vodom ispere bobica. Također dodajte svježe iscijeđeni sok od grejpa, med. Sve tući dok ne postane glatko i sipa u čaše. Možete ukrasiti piće, posuti ga ribanim čokolade ili stavljajući list metvice.

egzotične smoothies

Ovaj koktel sadrži dovoljno egzotične sastojke koji će se sigurno svidjeti svim ljubiteljima neobično. U isto vrijeme to je jednostavno pripremiti. Trebat će vam:

• kokos led - 3 kocke;
• kokosovo mlijeko - 100 ml;
• jogurt jagoda - 3 žlice. žlice;
• smrznute kriška lubenice bez sjemena;
• Jagoda - 100 g;
• šećer - 2 žlice. žlica.

Led se dobiva iz kokosovog mlijeka to prolijevanje po čaše i ostavila nekoliko sati prije stvrdnjavanja. On je dodao da je čaša neposredno prije uporabe. Preostali sastojci su šlag u blenderu do pire stanju, izlije u čaše i služio na stol.

S postupnom Postupak pripreme smoothie se može vidjeti u ovom video