hor.ottitres.ru

Najbolji smoothie receptima, pripremljeni u miješalica

sadržaj:

  1. Pravila smoothies droga
  2. milkshake receptima
  3. kefir smoothie
  4. Kokteli sa sladoledom
  5. Smoothies s jogurtom
  6. Pravila za izbor mješalice smoothie


miješalicaSmoothies - je piće s prilično debelim dosljednost. Pripremite tresti ruka uspjeti. Dakle, obavezno uvjet za primanje ovog smoothie je prisutnost blender.

Uređaj će samljeti voće i povrće, vzobet svoju veličanstvenu masu. Uz to, proces kuhanja neće dugo trajati. Rezultat se uvijek na vrhu, koristite recepte smo prikupili smoothies u blenderu sa mlijekom, kefir, jogurt i sladoled.

Pravila smoothies droga

Smoothies kuhati jednostavno. To je samo potrebno samljeti svoje sastojke i umutiti u veličanstvenom mase. Fit razne voće, bobičasto voće, povrće i bilje. Može se kombinirati u jednom piće različitih proizvoda, fantazirati, eksperimentirati. A kako bi se osiguralo da rezultat je uvijek na vrhu, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila-preporuke. Dakle, kako se pravilno pripremiti smoothies u blenderu?

Pravila koktel lijekova:

  1. Gledano samo zrelo voće i bobice.
  2. Ako je povrće imaju tvrd vlaknastu strukturu, to je najbolje koristiti unaprijed stisnutu sok ili ih kuhati.
  3. Prije nego što stavite u blender voća, izrezati ih na male komadiće, na način da su pogodniji za brušenje.
  4. Smrznuto bobičasto voće treba odmrznuti, ali ne u potpunosti, ali samo do stupnja kada počne ističe sok kada se pritisne.
  5. Za guste sokove morati koristiti voće s gustom strukturom, ili ih dodati piti natopljenom u mlijeko zobeno brašno. Ovaj koktel već se može koristiti kao puni doručak.
  6. Ako želite kuhati niske kalorijske piće, mliječni proizvodi trebali biti izabrani s najmanjim udjelom masti, a najbolje od svega, čak i zamijeniti ih s vodom ili zelenog čaja.
  7. Dobro je kombinirati suprotno na okus hrane, tako da se može postići svjetliju okus.

  8. Voće, bobičasto voće i povrće tretira se odvojeno od tekućine, u ovom slučaju to je moguće dobiti više homogenu strukturu pića.
  9. Led se dodaje na kraju kuhanja, prije izmiksati u blenderu.
  10. Smrznuti bobice bolje odolijevao noževe, potreban vam je mikser dodati malo vode, ali nemojte pretjerivati, inače smoothie dobiti vodenast.

To su samo neka od pravila za izradu smoothies u blenderu. Nakon ove smjernice će uvijek dobiti veliki rezultat. Ali nemojte se bojati eksperimentirati. Veći i raznolikiji sastav pića, svjetlija, bogatiji dobiti okus.

milkshake receptima

Mlijeko se najčešće koristi za izradu smoothies. To je savršeno pogodna za gotovo sve voće i bobice, koktel obogaćuje proteina, kalcija. Predlažemo da isprobate sljedeće jednostavne recepte za sokove u mikseru s mlijekom:

čokolada smoothies

Vrlo ukusna čokolada frape s mlijekom. Recept se može dopuniti s jogurt i kokos.

Trebat će vam sljedeće proizvode:

  • 100 g mliječne čokolade;
  • 2 banane;
  • 200 ml mlijeka;
  • prstohvat cimeta.

U blender dodana ulije mlijeko tome izrezati na kriške banane, naribanim ribani čokoladu, cimet. Smjesa se tučeno u homogenu masu. Staklo može biti ukrašen kriška banane.

Jagoda-mlijeko frape

Kombinacija jagoda s mlijekom uvijek daje izvrsne rezultate. Osim toga, kako bi se pripremila za piće lako.

frape od banana-jagoda
Jagoda i banana ispada jako ukusna i hranjiv smoothies

Trebat će vam:

  • Jagoda - 100 g;
  • mlijeka - 200 ml;
  • banane;
  • Cimet - 1h. žlica.

Jagoda šlag s bananom u blenderu, a zatim dodajte cimet, ulijte mlijeko i ponovo umutiti. Uređena s pola jagode.

S marelicama i malinama

Frape od mlijeka su dobre slatke bobice, na primjer, kao što su marelice i maline. Ovo piće može se pripremiti i bez šećera.



sastojci:

  • 200 g maline;
  • 150 g marelice;
  • 50 ml mlijeka.

Maline slomiti s marelicama u mikseru, dodajte mlijeko, umutiti. Ako koristite svježe bobice, zatim dodati zdrobljenog leda - kocke 2-3. Ukrasite s metvicom.

ljetne smoothies
Malina Smoothie oštra zima podsjeća na ljeto

Smoothies "Tropical"

Mlijeko smoothie sa sokom od naranče je u stanju energiju cijeli dan!

Trebat će vam:

  • 400 ml soka od naranče;
  • 4 banane;
  • 400 ml mlijeka;
  • 1 žlice. žlica šećera.


Umutiti sve sastojke u blenderu dok ne do homogene mase. Spremni za piti sipati u čaše i ukrasite kriškom naranče. možete dodati led po želji.

Savjet! Kruška ne uklapaju s mliječnim proizvodima, pa je u koktel koji sadrži ovo voće, bolje je dodati sok ili čaj.

kefir smoothie

Izvrsna zamjena za lagani doručak će biti smoothie s jogurtom. Recepti koji sadrže ovu fermentirani mliječni proizvod može sadržavati voće i povrće u bilo kojoj kombinaciji.

Cherry-banana frape

Trešnja ide dobro s jogurtom i bananom. Za pripremu trešnja-banana frape, trebat će vam sljedeće proizvode:

  • 250 ml jogurta;
  • 50 g trešanja;
  • banane;
  • 1 žlice. žlica meda.

Cherry ukloniti sjemenke, banana izrezati u male komadiće. Umutiti u blenderu sa jogurtom i mlijekom. Led se dodaje okus.

banana

Ovaj recept je tako jednostavna da čak i dijete će se nositi s njim.

sastojci:

  • 3 banane;
  • 300 ml jogurta;
  • 2 žlice. med.

Sve paperje koristeći miješalica i ukrasite kriška banane.

bobica

U smoothies s jogurtom, možete staviti bilo bobice koje će se samo u kući. Ako su zamrznuti, oni bi trebali biti prethodno odmrzavanje. Za pripremu kefira i bobičastog smoothies, trebat će vam sljedeće sastojke:

  • cup bobice;
  • 100 ml jogurta;
  • med - 1 žlica. žlica.

bobice u početku slomiti, zatim dodati jogurt, med i tukli do paperjast mase. Ako želite niske kalorijske piti jogurt mora uzeti nula masnoće.

zeleni koktel
Zelena smoothies su savršeni niske kalorijske dijeta

„Zeleni” Smoothies

Kefir je pogodno za dobivanje niske kalorijske biljna sokove.

sastojci:

  • celer - 2 kom;.
  • povrće - 100 g;
  • nemasnim jogurt - 200 ml;
  • maslinovo ulje - pola žličice.

U mikseru slomiti bilja, zatim dodajte maslac, jogurt i sve dlake. Ukrasiti sa grančicom peršina može biti.

Savjet! Led u receptima može se zamijeniti sa bobicama iz zamrzivača i zamrznuti voćni sok u konzerve. Zatim okus koktel znatno obogaćen.

Kokteli sa sladoledom

Smoothies sa sladoledom toliko popularan s djecom! Bi ih rado s ovog ukusnog i zdravog napitka. Pokušajte ove recepte za koktele:

banana

Ovo je jedan od najjednostavnijih načina pripreme smoothie sa sladoledom. Recept je dobar, jer se uvijek može dopuniti s nekoliko bobica, oraha ili začina.

Trebat će vam:

  • banane;
  • 100 g vanilije sladoleda;
  • 200 ml mlijeka;
  • 1 žlice. žlica šećera.

Banana Bič u blender s mlijekom i šećerom, dodati sladoled na kraju. Staklo ukrašen grančicom metvice.

voće

Voćne sokove s kokosom preše, vrijedi probati. Dojmovi iz piću dugo trajati.

sastojci:

  • 100 g sladoleda;
  • 2 dunje;
  • 3 banane;
  • jabuka;
  • narančasta;
  • 2 žličice kokos;
  • 1 žlice. žlica meda.

Pre dunja, naranča, jabuka treba istisnuti sok. Zatim, u sok dodajte sjeckani banana, med i sve dlake. Sipa u čaše 2/3, prelivene sladoledom. Koktel ukrašen kokosom.

Uz sladoled od čokolade

Za ljubitelje čokolade, nudimo pokušajte smoothies sa čokoladom sladoled. Da biste ga kuhati trebate sljedeće proizvode:

  • 300 g maline;
  • 300 g čokolade sladoleda;
  • 70 ml, sok od brusnica
  • 5 kockica zamrznuti čokoladno mlijeko.

Slomiti malina s mlijekom kocke leda, a zatim dodajte sok, sladoled i šlag. Za to je potrebno zamrznuti led čokoladno mlijeko u zamrzivač.

Smoothies s jogurtom

Smoothies s jogurtom dobiti vrlo mekan i okusa. Osim toga, oni poboljšati probavu i dobro za zdravlje.

Sa bananama i borovnicama

Banana-borovnica jogurt je korisna za vid i probavu.

Smoothie sa borovnicama
Smoothie sa borovnicama i bananama ima vrlo lijep ljubičasta boja

sastojci:

  • borovnice - 100 g;
  • banane;
  • jogurt - 100 ml;
  • Med - 0,5 žličice.

Izrežite kriške banane, borovnice, jogurt i med šlag u blenderu. Po želji, dodajte laneno sjeme, zobene pahuljice, orasi.

s jagodama

Ovaj koktel i želi da se zove „Milina”, tako da je mekana i mirisna!



sastojci:

  • Jagoda - 100 g;
  • jogurt - 100 ml;
  • mlijeka - 100 ml;
  • šećer - 2 žlice. žlice;
  • vanilin - 2 žličice.

Umutiti sve sastojke pomoću miksera u veličanstvenom mase. Čaše s pićem ukrašen grančicom metvice.

Pravila za izbor mješalice smoothie

kuhinjski pomagači
Za smoothie je najbolje odabrati fiksni ili kombinacije mješalice

Čini se, da se pripremi smoothies je vrlo jednostavan. Bacio hranu u blender, i voila! Koktel spreman. Međutim, nije sve tako jednostavno. Rezultat može biti ne kao što ste očekivali. Razlog za neuspjeh, u pravilu, to je pogrešan izbor instrumenta za drobljenje. Što miješalica za koktele i sokove najbolji način da se nosi s problemom? Što parametri bi trebao imati? Pokušajmo to shvatiti.

Prije svega, pojasniti razlike između mikser i miješalica. Miješalica je električni uređaj namijenjen isključivo za miješanje i mućenje. Kao radni dio je opremljen umutiti. Blender - elektrovzbivalka s više mogućnosti, ima se ulazni lopatice i mogućnosti za mljevenje proizvode sa dovoljno guste strukture. Prema tome, mikser ne može nositi sa svojim radom kada ga koristite pokušati pripremiti smoothies od punog voća, povrća, ljekovitog bilja. No, mikseri su različite. Razmislite vrste komercijalno dostupnih uređaja i odaberite najbolji.

Vrste mikseri za domaćinstvo:

  • stacionaran
  • potopne
  • u kombinaciji.

Redovite miješalica je plastični ili stakleni spremnik, dno koje su postavljene lopatice. Takve helikopter najčešće stekli za pripremu smoothies. Ona ima dovoljno snage za mljevenje tvrdih voće i povrće. Nedostatak ovog uređaja - to težak.

Uranjanje miješalica izgleda kao „noga”, umočen u bilo kojem svojstvu. to nije vrlo pogodna za smoothies. Uz to teško postići ujednačenu konzistenciju koja se dobiva pomoću stacionarni alat. Međutim, uranjanje miješalica je pogodan za mljevenje bilja, samljeti sjemenke i suho voće.

U kombinaciji miješalica kombinira funkcije podmornice i stacionarne uređaje. To je pogodan za korištenje, ali ne može svatko priuštiti, kao i njegova cijena je znatno viša od cijene dva prethodna opcija.

Kada kupujete miješalica potrebno je obratiti pažnju na kapacitet uređaja, kao i broj dostupnih priključaka uključeni. Jasno je da je više od njih, viši funkcionalnosti. Što se tiče snage djeluje isto pravilo - što više snažan uređaj, to bolje.

Dobar primjer kako pripremiti smoothie u blender može se vidjeti u ovom videu:

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Brzi i ukusni doručak 5 minuta sa zdravstvenim prednostimaBrzi i ukusni doručak 5 minuta sa zdravstvenim prednostima
Smoothies sa sirom nije samo ukusna, nego i hranjivSmoothies sa sirom nije samo ukusna, nego i hranjiv
Milkshake sa sladoledom kod kućeMilkshake sa sladoledom kod kuće
Recepti vitamin smoothies iz zamrznutih bobicaRecepti vitamin smoothies iz zamrznutih bobica
Recepti smoothies pripremljena s bananomRecepti smoothies pripremljena s bananom
Recepti za odmor kokteli za mršavljenje. Izgubiti težinu lako i sa stilom!Recepti za odmor kokteli za mršavljenje. Izgubiti težinu lako i sa stilom!
Kako napraviti koktel u blenderu - receptiKako napraviti koktel u blenderu - recepti
Voće i celer frape će pomoći osloboditi kilograma!Voće i celer frape će pomoći osloboditi kilograma!
Hranjiv smoothies s zobena kaša prehraniHranjiv smoothies s zobena kaša prehrani
Dijeta Smoothies Dijeta: ReceptiDijeta Smoothies Dijeta: Recepti
» » Najbolji smoothie receptima, pripremljeni u miješalica

hor.ottitres.ru
Bolest Analize Dijagnostika Medicina Pripravci Oprema Zdravlje Trudnoća i porođaj Ethnoscience Odgovori na pitanja Miscelanea