Što hrana može izazvati žgaravicu

Jedan od uzroka žgaravice jede neprimjerene hrane. Namirnice koje uzrokuju žgaravicu kod nekih ljudi može učiniti nikakvu štetu drugima. Dakle, neželjeni proizvod popis svaka osoba individualno za sebe. Međutim, postoje proizvodi koji dovode do neugodnog peckanje u prsima često.

Video: live zdrava! Tri proizvoda koji ne vole gastroenterologa. (2016/9/29)

To uključuje sljedeće:

• Kiselo voće i povrće. Limun, grejp, ananas, naranče sadrže puno kiseline i povećanog lučenja želuca, oni uzrokuju žgaravicu. Ona ima istu radnju i rajčice, posebno pripadaju različitim umacima.
• Alkohol pojačava stvaranje želučanog soka, kao i iritirajući učinak na sluznice jednjaka. Češće nego drugi mogu uzrokovati žgaravica pivo i crno vino. Alkohol je posebno štetan za trudnice.
• Čokolada s visokim sadržajem kakaa i čokoladnih slastica (kremama, pudinzima). Te hrane uzrokuje žgaravicu jer opušta sfinktera jednjaka, koja potiče prodiranje kiseline iz želuca u jednjak. Isto tako djeluje i kofein. Dakle, svi koji pate od žgaravice, uključujući i trudnice, preporučuje da se presele na sigurno piće - zeleni čaj.
• Masne namirnice poremetiti probavni proces, oni se probavlja u želucu za dugo vremena i može lako izazvati žgaravicu. Ova kategorija uključuje slanine, kobasice, kobasice. Oni sadrže mnogo masti su orasi, avokado, masnih sireva. U potpunosti napustiti masnu hranu nije preporučljivo. Samo pokušajte da ne završiti obrok s komadom torte ili masnoće sir.
• Začinjena hrana. Namirnice koje uzrokuju žgaravicu: hren, češnjak, luk, rotkvica, rotkvica. Ljuta paprika i drugih začina može izazvati peckanje u želucu. Sve oštar iz prehrane, a zatim ih postupno dodajući da se hrane i da prati reakcija tijela najprije treba izbjegavati.
• brza hrana hrana (krumpir, hamburger, čips, duhovit faca) sadrže puno masnoće, najviše od toga masti u tragovima. Nadalje, nakon što upotreba javlja nadutosti, želuca doslovno pucanja uslijed žgaravica i bljuvanje događa.
• Gazirana pića uzrokuju želudac da se protežu, ali posljedica toga, on postaje slab ezofagealni sfinkter. Broj neželjenih pića također uključuju metvice i čaj od mente iz istog razloga.

Međutim, postoje sigurno jelo, ne uzrokuju žgaravicu:

• Kaša (zob, heljda, riža), kuhana u vodi, dobro apsorbira u tijelu i ne uzrokuju žgaravicu.
• Peršin, kopar i salata ima pozitivan učinak na probavu. Oni dodaju juhama ili salatama spreman.
• Riješeni prilično slabe juhe i juhe, pripremljen je na temelju njih, s dodatkom povrća, riže ili tjestenine.
• Ne uzrokuje heartburn povrće: repa, mrkva, bundeva, tikvice, krastavci. Povrće pirjano ili pečeni.
• Nemasno meso i riba, ih kuhati u kuhana ili pečena obliku.
• Niske masnoće sir, izokrenut ili kuhana jaja, niske masnoće, a blagi sir ne uzrokuje pojavu nadutosti, žgaravice i podrigivanja.
• Žele, želei, marshmallows riješiti simptome probavnog nemir.

Dijeta za žgaravice u trudnoći

Žene tijekom trudnoće je bolje isključiti sve proizvode gore navedenih. Kako se ne bi izazvati napad žgaravice i nadutosti, nije potrebno da se osloni na crnog kruha, kiselog kupusa, graha, kiselo bobice i punomasno mlijeko. Preporučljivo je tijekom trudnoće kako bi se smanjila potrošnja visoko-škrobnih namirnica: krumpir, tjestenina, brašno proizvodi.

Video: Elena Malysheva. Barrett je jednjak

U trudnica, smanjuje glatkih mišića ton, što je rezultiralo sporijim probavu. Stoga je čest žgaravica tijekom trudnoće.

Trudnice će biti korisno kaša, kuhano meso i riba, omlet, maslac, sušeni bijeli kruh. Sva hrana i pića mora biti u obliku topline ili hladno. Previše vruće ili hladno krši probavni proces koji uzrokuje nelagodu u trudnica. Opširnije - narodnih lijekova za žgaravica.