Kako možemo povećati tlak kod kuće: sprječavanje hipertenzije

Nizak krvni tlak također zove drugačije hipotonija

• Uzroci niskog krvnog tlaka
• Simptomi hipotenzija
• liječenje
• Opće preporuke
• ethnoscience
• prevencija

Uzroci niskog krvnog tlaka

Pod normalnim uvjetima u krvi spremnici prilično brzo šire i skupljaju pod utjecajem različitih čimbenika i stanja organizma, ali za sniženje krvnog tlaka svi ti procesi su usporeni.

Kao rezultat toga, brodovi ne mogu dostaviti organima dovoljno krvi i kisika. On pati mozak i srce.

Ovisno o podrijetlu hipotenzije može se podijeliti u grupe: primarne i sekundarne.
Primarni - najčešće je nasljedna. Razlozi mogu biti:

• neravnoteža u prehrani, nedostatak vitamina i minerala, aminokiselina;
• Produženi stres;
• zarazna bolest;
• nepovoljni vremenski uvjeti.

Obično to utječe na ljude asteničnih stas, posebno ženske pola- trudnice ili starije osobe s niske porođajne težine.

Sekundarna - ima nekoliko razloga:

• kardiovaskularne bolesti;
• produljena krvarenja;
• bol u donjem dijelu leđa;
• tuberkuloze;
• želuca i crijevni čirevi;
• dehidracija;
• odstupanja štitnjače;
• dugotrajna primjena antihipertenzivnih lijekova - tlak se vraća na normalu nakon prestanka primjene lijeka;
• abnormalnosti u središnjem živčanom sustavu.

Izdvojiti još jedan oblik hipotenzije - ortostatske. Njezin razlog je oštra promjena položaja tijela: ako nagli porast ujutro u krevetu, krv juri u mozak i tlak naglo padne.

Simptomi hipotenzija

Najčešći simptomi hipotenzije sljedećeg:

• umor;
• tinitus;
• apatija;
• smanjena koncentracija;
• hladne ruke i noge;
• vrtoglavica i slabost;
• česte glavobolje proširenje ili lag prirodu, koje se često nalaze u frontotemporalne frontalno-parijetalni regiji;
• Teško buđenje ujutro s osjećajem umora i slabosti;
• hipersomnija, letargija;
• meteozavisimost-                    
• nesvjestica.

Može biti bol u srcu, a bolan u prirodi, ne odnosi se na lopatice i lijeve ruke. Nitroglicerin ne pomažu, ali samo povećati bol. Bol se javlja za vrijeme spavanja ili dok se odmarate ili nakon napornog vježbanja.

Napad može trajati od nekoliko minuta ili duže. To se događa da nakon bol svjetlo vježbe splasne.

Ako hipotenzija ima cerebralnu karakter, glavni atribut je gotovo uporni glavobolja. Čini se obično na jutarnje buđenje, fizičkog opterećenja, kada se mijenja vrijeme.

Bol se nalazi u području sljepoočnice, čelo i traje dugo vremena. Može biti popraćena vrtoglavica, mučnina, povraćanje.

liječenje

Lijekova liječenje hipotenzije propisani jednu dozu kofeinske proizvode: tsitramona, askofen, Pentalgin, saridona i drugi.

Opće preporuke

Može li se preporučiti tečaj dobrodošlice sidnokarba, mesocarb u dozi od 2,5-5 mg dva puta na dan prije ručka 2-4 mjeseci.

Pozitivan učinak se postiže prilikom uzimanja meridia, koja se uzima kratki tečaj dva puta dnevno 5 mg ili kordiamina 1 kap po godinu dana dva puta dnevno.

Može pomoći razne praktičnih alata koji su uvijek pri ruci:

• 1. crna kava - vazokonstriktor piće, ali ako ga piti redovito i često, učinak je puno slabiji, jer je organizam koji stvaraju navike;
• 2. Čaj, jaka i slatka - crni ili zeleni. Treba imati na umu da kofein u zelenim čajem nego u crnoj, ali zeleni čaj akcija je više prolazna nego crna;
• 3. Sol - prstohvat staviti pod jezik i držite dok se potpuno ne otopi. Spere ne treba;
• 4. Glukoza - u slučaju smanjenja tlaka jesti 2 tablete glukoze ili rafiniranog dio;
• 5. Rakija - dodavanje 50 g pića u kave ili čaja. Prihvatljiva zamjena utvrđeni crno vino, ali vino mora biti prirodno;
• 6. imunomodulatori (tinktura ginsenga, kineski magnolija loza, Rhodiola rosea, Echinacea, levzei) - pijenje 20 kapi dva dana za redom prije jela. Piti ujutro i popodne, jer imaju stimulirajući učinak;
• 7. hibiskusa čaj - piće mora vruća;
• 8. uzeti matičnu mliječ u tabletama od 2 grama P3 / dan .;
• 9 1/4 sata. L. tlo cimet pour kipuće vode (1/5 L). Ostavite da se uliti, hladan, dodati med. Piti ujutro i navečer prije jela.

Ovaj alat je prilično povećava pritisak, tako da nije potrebno koristiti uz blagi pad. Uspješno se koristi domaće recepte.

ethnoscience

Dovoljna količina poznatih narodnih lijekova koji se koriste u snižavanju krvnog tlaka kod kuće:

• 1. Mix 1 žlice. l. melje slatki slijed, panatserii, heljda, 1 sat. l. korijen odoljen. Put 5 žlice. l. u 1 litri vode.
• Stavite na vatru i pričekajte dok zavrije. Ulijte u termos i držite 10 sati. Piti neposredno prije spavanja do 30 dana;
• 2. Povezivanje na 4 žlice. l. origano, rue, matičnjak, stolisnik i izop - 2 žlice. l. Prelijte 3 žlice. l. u 0,5 litara kipuće vode, čekati 6 sati. Piće čaša 3 p / dan .;
• 3. Mix 1 žlice. l. valerijane i hmelja s 2 žlice. l. motherwort. 1 žlice. l. Sastav promiješati kuha u 5,1 litara vode, staviti u 40 min. infuzija. Piće 100 ml 2 r / dan .;
• 4. dobar agent je korijen đumbira. U prahu, to se dodaje jakim čajem. Doza žličice, ne više. Piti piće poput đumbira 3 puta dnevno.
• 5. Spojite Članak 5.. l. glog, 1 žlice. l. Lišće jagoda, kadulja, imela. Sleep 2 žlice. l. u termos i ostaviti 6 sati. Popiti čašu 3 na str. Dan prije jela;
• 6. uzeti 1 TSP čičak u čašu kipuće vode i ostaviti 30 minuta. Piće 1/3 cup 3 str. / Dan;
• 7. 1 žlice. l. Maral korijen ulije otopina voda-alkohol (40 °) u volumenu od 0.5 litre. Lijevo u mraku da se uliti za 21 dana. Piće 3R / dan do 30 kapi jedan sat prije jela 14 dana u nizu .;
• 8. Propolis 20 grama razrijeđene u 40 g alkohola. Ako se ne osjećate dobro, kapanje nekoliko kapi na kruh i jesti;
• 9. Grass 100 grama čička sipati litre votke. Očistite na tamnom mjestu za dva tjedna. Povremeno potresen. Na kraju infuzije filtera. Prijamni sklop 50 kapi 3 puta dnevno prije jela;
• 10. Osušeni cvjetovi smilja pivo s kipućom vodom u količini od 10 do 1.5 litara boje. Ostavi stajati da se ohladi, piti 1/2 cup 3 p / dan .;
• 11. 1.. l. neven izlivena u 0.5 stupnjeva mlaznica 40 hidroalkoholnoj otopini. Izdržati 9 sati i tada se profiltrira. 20 kapi razrijedi s hladnom vodom i piti 3 w / dan .;
• 14. protisnuti češnjak se kuha u med. Piti 1 žlica. l.
• 15. Mix 2 žlice. l. valerijana, 2 jušne žlice. l. đavao 1 žlice. l. kamilica, 1 žlice. l. Schizandra sjeme (slomiti). Svi zajedno.
• Pripravak treba razrijediti u 0,5 litre vode i uliti 6 sati. Zatim staviti na laganoj vatri i kuhajte 5 minuta. Nakon hlađenja, možete popiti 50 ml za 30 min. ujutro i navečer prije spavanja;
• 16. Lemon pomicanje u stroju za meso i pomiješa s 0,5 kg suhe marelice koštice. Dodati med po ukusu. Jesti svaki dan za nekoliko žlice na prazan želudac;
• 17. kg meda dodajte istisnuta od jedne velike soka od limuna i 50 grama mljevene kave. Držite alat u hladnjaku. Uzeti nakon obroka, razrijeđen u čaši vode 1 čajna žličica.

Tradicionalna medicina često ima pozitivan učinak.

prevencija

Da bi se izbjegla hipotenziju, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

• izbjeći stres;
• san nije manji od 9 sati;
• uzeti kontrast tuš, osobito u jutarnjim satima, preliti hladnom vodom, korištenje saune. Sve to ima pozitivan učinak na niskim tlakom, jer se povećava vaskularne ton;
• obavljati akupresure. Da biste to učinili u tri minute za masažu smjeru kazaljke na satu točaka smještenih na bazi palca na ruci, viski, mjesto vezivanja uho na glavi, sami uši, unutarnji rub obrva. Te točke treba masirati simetrično na obje strane. Također je korisno za masažu stopala;
• joga i vježbe svaki dan ujutro raditi vježbe za poboljšanje cirkulacije;
• svakodnevno hodati barem 2 sata u parku ili u šumi.

Od velike je važnosti u hipotenzije ima moć koja mora biti uravnotežen. To bi trebao biti čvrsto ručak i večera. Preporučljivo je jesti jetru, kavijar, sir, sir, sok od šipka, crni ribiz, hren.

Alkohol će se morati ukloniti iz prehrane. Može li 50 ml rakije dnevno ili 200 ml prirodnog grožđa vino.

Korisno kada hipotenzija piti zeleni čaj i kava. Pušenje će morati dati.

Dok gledate video, saznat ćete o nižim tlakom.

Hipotenzija ne uzrokuje ozbiljne komplikacije i rijetko dijagnosticira u svom najčišćem obliku. Ako promatramo prevenciju i odgovornost za svoje zdravlje, onda se bolest može živjeti čovjek s aktivan stil života u godinama koje dolaze.