Recepti za odmor kokteli za mršavljenje. Izgubiti težinu lako i sa stilom!

Svijet ne zna velik broj načina za izgubiti težinu. Međutim, to se može izgubiti težinu u koktelima, oni znaju samo nekoliko. Tellingly, kućni kokteli recepti za mršavljenje lako omogućuje riješiti omraženih kilograma, bez pribjegavanja „tvrdih” mjere.

napitak koriste, što je to?

Prije nego što naučiti kako izgubiti težinu uz pomoć domaćih koktela, trebali saznati što korisna svojstva imaju tih pića. Ispada, je osnova koktela vlakana, koja ima svojstvo, ako uđe u ljudsko tijelo, porastao na pola. U skladu s tim, mozak brže dobiva signal sitosti. Osim toga, svi znamo da je zbog vlakana u tijelu su izvedeni šljaku, koji također pomaže da izgubite nekoliko dodatnih funti.

Tajne kuhanja domaći koktela za mršavljenje

Pripremite svoje smoothies za mršavljenje nije previše teško. Ono što je najvažnije, komponente pića u harmoniji jedni s drugima. Ostatak može biti vođeni vlastitim preferencijama okusa kombiniranjem vlakna, kiselo mlijeko, začine, raznim travama, povrće, voće i bobice.

Važno je znati da se ne bi trebao koristiti kisele sastojke u proizvodnji mlijeka trese. Bolje je dati prednost orasima i raznih začina. Osim toga, treba imati na umu da je mlijeko je teško probaviti po tijelu, zbog čega se u koktelima preporučamo korištenje mliječnih proizvoda. Dakle, u kefir ili jogurt pića to je poželjno dodati bobice (jagode ili trešnje), meda, ljekovitog bilja i sušenog voća.

Recepti za odmor kokteli za mršavljenje. Najučinkovitiji domaće smoothies za mršavljenje

Trebalo bi, prije svega, izdvojiti kefir piti jer je izrađen od jednostavnih sastojaka, koji se uvijek mogu naći u frižideru.

Video: masnoće spaljivanja zeleni napitak mršavljenje (recept). Ženske tajne

• Jogurt, vlakana i bobice

Dakle, za pripremu koktela mora čudesnog pomoću miksera ili blendera mix zajedno jogurt, bobičasto voće i završnom vlakana. A ne nužno koristiti svježe voće, možete kupiti i zamrznuti proizvod. Poželjno je dodati nekoliko kockica leda koktel. To je zbog činjenice da se smjesa ohladi uzrokuje da tijelo zagrijavaju ga. Kao rezultat toga, on je proveo znatno više energije i stoga sagorijevati više kalorija. Imajte na umu da za korištenje pripremljeni napitak je potrebno odmah. Takve kokteli u skladištima gubi sve svoje korisne osobine.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan dana koktela mršavljenje povrća kod kuće s đumbirom

• smoothie mrkve rajčice

Druga opcija kokteli za mršavljenje - to je vitaminskih smoothies. Oni se temelje na voću i povrću, ili stisnutu iz njih sok. To je važno, ne bi trebao uključivati ​​teške vrhnje i sol u mješavinu.
Nevjerojatno koristan koktel je frape mrkve rajčice. Ovaj napitak, zbog kao dio vitamina A i lipokina potiče brzo cijepanje i uklanjanje masnoće. Za pripremu koktela smije miješati zajedno jogurt (jogurt se može koristiti), rajčica, mrkva i mali prstohvat mljevene crvene paprike i đumbir. Imajte na umu da je izlaz iz homogene smjese trebao ispasti.

• Apple i celer svježe

Vrlo popularan u prehrani uživali u koktelima na temelju jabuke i celera. Za pripremu ovog pića treba promatrati omjeru 1: 2, odnosno jedna od dvije jabuke i celera. Kao osnova možemo uzeti jogurt. U svakodnevnoj uporabi takvog koktela tijela izvedeni višak tekućine. Tellingly, jesti jabuke i celera svježe poželjno da ljudi koji žele izgubiti na težini u struku i trbuhu.