Nos Higijena

Video: Upute nosnu ispiranje za odrasle „Dolphin”.

sadržaj

Video: upute nosnu ispiranje za odrasle „dolphin”.
Video: novorođenče zdravlje - uši, oči, nos, koža
Video: nosna higijena.
Vedro nos po sebi

Nos je najvažniji organ - funkcionira čak iu zadnji tren našeg zemaljskog postojanja. Dakle, nos zahtijeva istu brigu i pažnju svaki dan, kao i zubi, usta, jezik.

Video: Novorođenče Zdravlje - uši, oči, nos, koža

Bolesti kao što su angina, upala sinusa, difterija, dječja paraliza, ospice, šarlah, reumatska groznica može biti spriječeno zbog njege nosa, naravno, uz, pri čemu ukupni higijene. Dobro oguljene nos pruža punu dah. Slobodno kretanje zraka kroz nosnu šupljinu očistiti refleksne tonove i smiruje živčani sustav i potiče koncentraciju, igra važnu ulogu u ljudskom životu.

Važnost nosni ispiranje prenaglasiti. Jer obično prašinu, udahnuti kroz nos, deponiran na površinu sluznice nosa i gura u vanjski otvor malih vlasi koje su u stalnom gibanju. Svaki mikrob ulazi u nos, također izbačen. Osim toga, nosni sluz, koja ima antiseptička svojstva, ogromni ubija bakterije. No, s puno prašine koji udišemo, nos ne može podnijeti. Marama ne može ukloniti prašinu i sluz, pogotovo kad netko stalno spava na jednoj strani, a talog se odlažu u drugu nosnicu.

Video: nosna higijena.

Blokada donosi preuranjene starosti konstanta vazodilatacija smetnja zrak. Rezultat - smanjenje vitalnosti, propadanje tijela.

Vedro nos po sebi

jogiji kažu, koji "disanje na usta - to je sve isto, to jest, nos", Ovaj vic sadrži mnogo istine. Pri disanju zraka nos je očišćen od prašine i prolazi kroz nosnu šupljinu, zagrijana na tjelesnu temperaturu. Na kraju, moramo se sjetiti da postoji mnogo živčanih završetaka koji imaju refleks učinak na različite organe u nosne sluznice. U slučaju prehlade, rinitis, upala sinusa ili drugih bolesti nosne ispiranje se vrši 2-3 puta na dan. Dobro držite ga biljni ekstrakti s antibakterijskim i aromatičnih svojstava (metvice, gospina trava, mažuran, kamilica i sl).

nosni ispiranje Ona stimulira živčane završetke i osjetljive uho šupljine. U vruće sezone to omogućuje pranje zadržati vlagu u nos. Ovaj postupak poboljšana filtracija zraka, disanje postaje lako i ritmično promovira zdravlje. Ona osvježava um i smiruje živčani sustav. Jogiji kažu da je vizija poboljšati čišćenje nosna prolaza. Neki mogu tvrditi protiv takve metode na temelju toga nosne sluznice podnose vodenim otopinama. Svakako je moguće u početku, ali kad udari po sluzi i bez temperiranja. Kada je membrana stalna obrada postaju otvrdne, a nosna ispiranje ne prati gori, trnci i druge neugodne senzacije. V.Vostokov. bijela Lama

"Jala Neti" - je naziv postupka čišćenja nosa i sinusa s vodom. Priprema za postupak, bazena za vodu, kao što je TEA, a volumen se preferira ne manje od 400 ml, odgovarajuću količinu vode temperature 37-38 ° i kuhinjska sol. Izlije u vodu aparata, brzina dodati soli od 1 sata. Posudica soli (bez gore) u 400 ml vode i dobro se promiješa. Bend preko bazena. Okrenuti glavu na lijevu stranu, tako da je lijevo uho je poslana dolje i umetnite odvod u desnu nosnicu. Nakon nekoliko sekundi voda počne teći iz lijevu nosnicu. Dišite smireno kroz usta.

Nakon što je proveo pola od ukupne količine vode, puhati nos, što je nekoliko oštrih isparenja. Zatim okrenite glavu u desno, umetnite odvod u lijevu nosnicu i nastaviti postupak. Nakon okončanja postupaka potrebnih za pravilno ispuhati nos, lagano okrećući glavu lijevo i desno. Puhati nos i koristiti maramicu se ne preporučuje, jer voda može ući u srednjem uhu i uzrokuju njegovo upalu.

Voda kuhana poželjno koristiti što su klorirani vodu iz slavine mogu iritirati sluznice nosa. I ne slučajno oštetiti sluznice nosa, u kljunu je najbolje nositi dječji gumenu bradavicu s rupom izrezan na kraju 3-5 mm u promjeru.

mastering "Jala Neti", strogo prate program, izložiti željenu temperaturu vode i koncentracije vodene otopine soli. Ako je voda previše hladna ili topla, to može izazvati peckanje u nosu i grlu. Većina neugodni osjeti se javiti kada koristite slani nedovoljno vode, ali voda presoliti previše loše.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan