Najbolji lijek za bolove u zglobovima

Od pamtivijeka, stvarni problem čovječanstva je bolest zglobova, ligamenata, mišića. To može biti

Pravilna prehrana u bolestima lokomotornog sustava

Liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava na prvom mjestu, nalazi se u uravnoteženu prehranu, su u mogućnosti dati kosti i zglobove svih onih tvari koje su neophodne za njihov normalan rad.

U šupljinama naših zglobova su sinovijalnoj tekućini koja djeluje kao intraartikularnu podmazivanje. U formiranju tekućine uključeni mukopolisaharida, koji uključuju hijaluronsku kiselinu. Ona ima slobodnu tekućinu, što osigurava elastičnost vezivnog tkiva. Mukopolisaharida, koji su odgovorni za sintezu tkiva hrskavice, jednostavno su uključene u našoj prehrani kroz takve zajedničke hrane kao što su:

• mliječ, zgusnut ribu, hranjiva juha. U tu svrhu, nusproizvode peradi, životinja i morskih plodova. U procesu kuhanja, biti svjesni da su potrebni mukopolisaharida naći u hrskavice, ligamenata, kostiju i tetiva;
• žele i puding. Želatina je proizvod bogat mukopolisaharida.

Za jake kosti, osim mukopolisaharida, bitnih elemenata u tragovima fosfora i kalcija, koji su bogati u ovim proizvodima:

• morska riba i plodovi mora (skuša, haringa, srdela, škampi, dagnje);
• mliječni proizvodi (sir i razni sir).

mnogo

Utjecaj viška težine na zglobovima

Prekomjerna tjelesna težina negativno utječe na hrskavicu i zglobne mekih tkiva. Pod nepotrebnog pritiska deformira i nosi hrskavicu, a na njegovo mjesto formirana koštane izrasline ili impulse. Hrskavica zamijenjen kosti koja vodi do zajedničke bolesti kao što su artritis, tabana, koljena, lakta, išijas,

Utjecaj nikotina i alkohola na mišićno-koštanog sustava

Svatko zna da nikotin negativno utječe na kardiovaskularni i dišni sustav. No, nisu svi svjesni negativnih učinaka nikotina učinaka na mišićno-koštanog sustava.

Tijekom godine je osoba ažuriran od 5 do 10% od ukupne mase kosti i zgloba. Ovaj proces je moguće zahvaljujući tri vrste stanica. Izvješće generacija samo jedne vrste dovodi do ozbiljnih poremećaja. Nikotin onemogućuje razvoj tzv osteoblasta, što je rezultiralo krhke kosti i zglobove usporava proces ažuriranja.

Nedavne studije su pokazale da muški pušači u 2 puta veću vjerojatnost za razvoj reumatoidnog artritisa od nepušača. Kod žena, slika je povoljniji, ali, ipak, žene pušači pate od reumatoidnog artritisa u 1,5 puta veću vjerojatnost nego žene nepušače.

Alkohol utječe na lokomotornom sustavu više negativnih nego nikotin, zbog niske razine imuniteta. Pod utjecajem alkohola je povećanje pritiska u šupljinama zglobova. U isto vrijeme, pod utjecajem etanola i acetaldehida, dio alkoholnih pića, stanice rade u punom kapacitetu. Kasnije, kad je anestetik učinak alkohola prolazi, stanice zahtijevaju dosta vremena da se oporavi.

Kako bi mišićno-koštanog sustava zdravi iu liječenju bolesti kako bi se postigla zdravstveni učinak, treba napustiti kao nikotin i alkohol, imajući zdravog načina života.

Tjelovježba za bolesti zglobova

Među tretmana ne-droga za mišićno-koštanog fizioterapije je jedan od vodećih pozicija. Tjelovježba pomaže ojačati mišiće koji okružuju zahvaćeni zglob, poboljšati cirkulaciju krvi i metabolizam u mišićima i tkiva u zglobovima. Zbog vježbanja aktivira proizvodnju sinovijalne tekućine i prehrana unutar zglobne hrskavice.

Fizioterapija pruža aktivnost mišića i zdrave zglobove, što dodatno olakšava brzu prilagodbu organizma nakon bolesti.

Najbolji lijek za bolove u zglobovima čovječanstvo nije izumio. No, primjenjujući postojeće lijekove i lijekove poštujući gore navedene preporuke, možete uvelike poboljšati svoje stanje.