Sok od limuna

Od pamtivijeka limuna poznat po svojim životvornim sile. Stari Egipćani vjerovali da onaj koji jede limun i sok od limuna pića, pouzdano štiti od djelovanja raznih otrova. Nedavna istraživanja znanstvenici su potvrdili ovu tvrdnju pradjedova.

Tajna je upotreba soka od limuna u svom sastavu. On sadrži mnogo limunske kiseline, kao i jabučna kiselina, vitamina (C, P i B), pektini i elementima u tragovima (željezne, fosfor, kalij, kalcij, magnezij).

Sve ove tvari imaju antibakterijsko, antivirusno i imunostimulirajuće djelovanje, borbu protiv infekcija. Kao i limun se koristi kao alat u borbi protiv prekomjerne težine, jer je sok od limuna poboljšava probavu i očistiti jetru.

Što je korisno sok od limuna, i iz bilo kojih bolesti može se primijeniti

• Svježi sok od limuna je dobro da se prijave za žgaravicu. Limunska kiselina, dio soka u probavni proces se prevede u alkalni, čime se smanjuje kiselost želuca eliminira peckanje. Dobar pomoćnik u nadutost i belching. Redovita konzumacija soka smanjuje poremećaje kao što su zatvor i proljev.
• Limunov sok razrjeđuje žuč, potiče svoje slobodnije odljev. Pojačava djelovanje enzima iz jetre, sprečava stvaranje žučnih kamenaca.
• Nedavno je otvorio više novih svojstava soka od limuna. To može uništiti taloženje soli mokraćne kiseline u takvim teških bolesti kao što su kostobolja, reumatizam, kolecistitis i nefrolitijazu.
• Kalij sadržane u limun u velikoj količini, poboljšava ishranu moždanih stanica, srca, nervnih završetaka. Kalcij pomaže ojačati kosti i zubnu caklinu.
• Kombinacija magnezija i kalcija u tijelu podržava povišen između živca i vježbe, to pomaže u održavanju dobrog zdravstvenog stanja i operabilnost.
• Limunska kiselina može tvoriti komplekse s topivih kalcijem koristi se u liječenju bolesti popraćenih s formiranjem kamenja i pankreasa bubrežnih kamenaca.
• Limunov sok također može biti vrlo učinkovit u liječenju akni (acne). Vitamin C koji se nalazi u agrumima, od vitalne je važnosti za zdravu zračenja kože, dok alkalna priroda ubija citrusa neke vrste bakterija koje uzrokuju akne.
• Dokazana antimikrobno i imunostimulirajuće djelovanje soka od limuna pomoći će sa bolestima kao što stomatitisa. Sok ubrzati proces ozdravljenja od čireva, te će antiseptičkim djelovanjem na zahvaćena sluznica.
• Na prvi znak prehlade ili gripe sok od limuna - nezamjenjivi lijek!
• Pektin, sadržane u limun, zajedno s ostalim hranjivim tvarima, poboljšati metabolizam i cirkulaciju krvi, može pomoći u smanjenju razine kolesterola u krvi. Hoće li za mršavljenje, krvni tlak normalizacije.
• sok od limuna gasi žeđ bolje od stalnog korištenja velikom količinom vode, ima osvježavajući i tonik svojstva. Ova nekretnina soka od limuna naširoko koristi od strane sportaša i putnika.

Video: sok od limuna. KAKO napraviti i zadržati.

To je dokaz korištenje soka od limuna za zdravlje, poznat mnogima. Tako je broj poznatih slučajeva, korištenje soka od limuna, koji, kao sredstvo za opskrbu, ili da oporavak ima neke kontraindikacije. U nekim slučajevima, međutim, treba biti izbrisan prijem limunov sok, ili da ga primjenjuju, uzimajući u obzir neke od nijansi?

Nuspojave sok od limuna

• Visok sadržaj voće celuloze limunska kiselina i korištenje kemikalije znači po uzgoja može izazvati alergijske reakcije. Stoga limonoterapiyu bi trebao početi s jesti male porcije soka.
• Upala želučane stijenke, s povećanom kiselošću, hepatitis, kolecistitis, upala žučnog sustava također je potrebna predostrožnosti sok prima od limuna. U želucu, limunske kiseline pH dodatno povećava indeks, što može izazvati ozbiljne bolove u obliku grčeva i grčeva, a ponekad i povraćanje. Ali ne zaboravite o pozitivnom učinku soka od limuna na tijelu, što može normalizira funkciju probavnog trakta, te da se uklone simptome žgaravice.
• Budite oprezni limunov sok treba primjenjivati ​​u bolesnika s čira na želucu, čir na dvanaestercu, enterokolitis, kolitis. Poznato kombinacija djelovanje vitamina C i E u tijelu stvaraju efekt protiv čira, međutim, limunska kiselina dovodi do pogoršanja bolesti. Takvi bolesnici sok je bolje da se samo u razrijeđenom obliku ne više od jednom dnevno i uvijek nakon obroka.
• Akutni ili kronični pankreatitis kao kontraindikacija za čestim prihvat soka od limuna. Korištenje velikih količina soka od limuna, može imati negativan utjecaj na funkciju prostate, pa čak i doprinijeti smrti svojih stanica.
• Za limun karakterizira laksativni učinak na crijeva, dok se ne pojave proljeva. Kako bi se spriječilo takve manifestacije soka treba uzeti s medom ili šećerom.
• Veliki broj kiselinama koje su dio limuna, čak i kratka izloženost zubne cakline može dovesti do njegovog uništenja, poboljšanje osjetljivosti. Isključiti učinke ovog soka je preporučljivo piti kroz "slama" za koktele. Nakon svakog prihvat limunov sok je potrebno za ispiranje usne šupljine sa otopinom sode bikarbone (jedna čajna žličica stakla vode).
• Sok od limuna je poželjno da se mnogo prije spavanja. Ovo ograničenje je zbog činjenice da je kalij, vitamin D i limunske kiseline imaju diuretik, što naravno nepoželjno prije zaspe.

Video: Voda s limunovim sokom. zdravo piće

Važno je znati

Neki spojevi koji se prirodno pojavljuju koje su dio limuna, na primjer vitamin C, su nestabilni. Oni se brzo razgrađuju tijekom duljeg skladištenja, krše integritet voća, u pripremi soka, jer oni ne podnose izlaganje atmosferskim kisikom i svjetla. Prema tome definira nekoliko uvjeta za proces pripreme, skladištenja i uporabe soka agruma temelji.

Video: Voda s limunom posta će zamijeniti puno lijekova!

• Prvo, veći bogatstvo i koncentracija aktivnih sastojaka voće limun prikupljeni tijekom zimske sezone.
• Drugo, kako bi se smanjio gubitak askorbinska kiselina malo soka otporan treba samo pritisne.
• Treće, izbor voća treba biti poželjna limuna s tankom korom. Tanji kore agruma, a manje neželjene kemikalije koje sadrže.
• I u zaključku bih želio napomenuti uvjete skladištenja soka od limuna. Kako bi povećali zadržavanje hranjivih tvari sok, to bi trebao biti pohranjeni u spremnicima od stakla, keramike ili stakla-postrojilo spremnika. Za ekstrakt sok treba koristiti kao nemetalnih uređaja.

doza sok od limuna često propisane u žlice. Bolje koristiti drvene žlice ili čelika žlicu od nehrđajućeg, ali sok u njima bi trebao biti minimalni iznos od vrijeme.

Video: LIMUN ozljeda! sok od limuna je štetan za želudac, limun štetu na tijelo, limuna kontraindikacije