Snaga na niskim tlakom

Video: Dijeta za vaskularnu distonije (VVD)

Video: Vlak na povišenoj i smanjenog krvnog tlaka

Jedan od najučinkovitijih načina za borbu protiv slabosti pod sniženim tlakom,-redovito sastavlja prehrani.
gipotonikam Ni u kojem slučaju ne može ići gladan. Oni trebaju jesti barem 4-5 puta dnevno u malim obrocima. Osim toga, važno je piti dnevno 1,5-2 litre vode, kao i nedostatak tekućine u tijelu dovodi do smanjenja krvnog tlaka.
Dijeta se pod sniženim tlakom drastično razlikuje od dijeta za hipertenziju. Na primjer, gipotoniki mogu uživati ​​u slanoj (ali samo ako pacijenti nemaju bolest bubrega). Činjenica da je sastav u prehrani uključuje soli natrija. Se veže i zadržava vodu u tijelu, čime se povećava volumen krvi a time se povećava krvni tlak.
Također za razliku od hipertoničara s niskog krvnog tlaka može se dobije 1-2 šalica kave organske dnevno. Pivo aparat sadrži mnoge korisne tvari (uključujući i magnezij), tonik krvne žile. Sličan učinak također posjeduju snažnu crni čaj i kakao.
Povisiti krvni tlak sposobne jela začinjena začinima i začina (lovorov list, cimet, timijan, piment, klinčić, bosiljak). Ako nema problema s gastrointestinalnog trakta, može se jesti jela s dodatkom senfa umacima, hren, sirovi luk. Začina povećavaju aktivnost endokrinih žlijezda i stisnuti krvnih žila, što dovodi do povećanog krvnog tlaka.
Gipotoniki treba uključiti u prehranu namirnica s visokim sadržajem škroba. Na stolu bi trebalo biti redovna značajka jela od krumpira, riže, kukuruza, zobi, heljda, griz.
Kad smanjeni tlak je korisno koristiti matice svih vrsta, koje sadrže mnogo masti i aminokiselina. Posebno su korisni orasi, kikiriki, pinjola i drvo.

Koje voće i povrće će povećati pritisak

Neki voće, povrće i bilje također pomoći u borbi protiv hipotenzije. Najbolji prijatelji pacijenta trebao bi biti mrkva, kiseljak, šipaka, špinat. Ove namirnice sadrže velike količine flavonoida i željeza, koji mogu sudjelovati u podizanju hemoglobina.
Ako se smanjuje tlak, pacijent se žali na nedostatak energije u prehrani potrebno je obratiti kiselo jabuke, celer, kupus i salatu. Ovi proizvodi imaju tonik efekt.

Pcheloprodukty u borbi protiv hipotenzije

Može energiju i pčelarski proizvodi. Na primjer, meda i matične mliječi. Ovi proizvodi mogu se koristiti umjesto šećera, dodajući im sve tople napitke ili hranu.

"štetan" proizvodi za pressurization

Gipotoniki trebaju imati na umu da, unatoč činjenici da je soda, dimljeni, masne i slatke hrane su također u mogućnosti da se poveća pritisak, koristite ih s oprezom potrebno. Takvi obroci mogu učiniti daleko više zla. Na primjer, čak i pri niskim tlakom ima rizik od stvaranja kolesterola plakova.

Proklijala pšenica hipotenzija

Ako hipotenzija pacijenti često žale na slabost, umor, loše raspoloženje. U tom slučaju, potpora će doći proklijala pšenica, ima snažan tonik efekt. To može biti kod kuće.
Da biste to učinili, uzeti zrno pšenice, dobro ih oprati i staviti u jedan ili dva reda u duboki tanjur. Tada je pšenica sipati vodu (oko 1-1,5 cm) i prekrivena sa gazom.
Ploča morate staviti na toplo mjesto za 3-4 dana i redovito dodavati vodu. Kada se izlegne i cjelovite žitarice će nicati, pšenica se smatra gotov. To se može lako žvakati (ujutro za doručak za 1 sv. Spoon dnevno), kao i dodavanje drugih jela, prije sjeckani u mlin za kavu.
Proklijala pšenica sadrži veliki broj esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina koje imaju tonik efekt. Štoviše, proklijala žitarica bogata vrstama korisne probavljivih tvari.
Izvor: „Mi liječenje bez lijekova», № 8, 2015