Suncokretovo ulje - njegova uporaba, koristi i štete

Govoreći o prednostima nafte u posljednjih nekoliko godina provedenih na sve strane. I oni su ukusna i korisna, to je samo prvo mjesto u gornjem popisu povrća - maslinovo inozemstvu. Ali kako suncokretovo ulje? Koristi i štete od proizvoda nakon uporabe tri stoljeća. Bilo je to u Rusiji, prvi uljara za preradu šarene suncokreta stvorena. To je u ruskim selima i gradovima, mladi ljudi su uvijek voljeli grickati korisne sjeme suncokreta. To suncokretovo ulje je poznat po svojim pročišćavanje i protiv raka svojstva. To ne ponovno vremena da se upoznaju s izvornim maslaca?

Malo povijesti

Suncokretovo ulje - nije samo jasno boca sa zlatne tekućine, koju smo od djetinjstva odjeveni sa salate i gdje pečene piletine. To je naša povijest, naš ponos, naš nacionalni ruski proizvod i brand lijek.

Upregnite maslitse suncokretovo započeo stari Indijanci, zatim španjolski osvajači su ga donijeli u Europu, ali je brzo napustio prelaskom na maslinovom perspektive. A onda je Peter prvi uočio u Nizozemskoj luksuznom suncokreta cvijeta i htio je „grimizno cvijet” kući. Koji je donio.

U akademika XVIII stoljeća Vasily Severgin studirao sjemenke suncokreta i inzistirao na tome da oni čine veliku kavu (ječma i zdravo cikorija), Pa čak i ulje. No, da bi salatu industrijski započela tek 1834. godine - zahvaljujući seljaka Bokarovu.

Suncokret i Maslina - što je bolje?

suncokretovo ulje za razliku od maslinovog njegu gotovo svih pobornika zdravog načina života i dobra prehrana. Marketingu i nutricionisti danas podignut mirisnu destilacija ploda masline u čin ljekovitog eliksira: sprečava kardiovaskularne bolesti, jača imunološki sustav, pa čak i za omatanje maske i masaže jednostavno ništa bolje nije mogao biti pronađen. Također, nije ostala po strani od ovog mode i napisao zaseban članak o povoljna svojstva maslinovog ulja.

U stvari, to je nemoguće sa sigurnošću reći kakva ulja je korisnije - maslinovo ili suncokretovo. A kako bi razumjeli razliku između njih, uzeti u obzir sve stavke u red.

1. Nezasićene masne kiseline su omega-6.

Slavan svojstva masline „nektar”, koji štiti srce i krvne žile, nisu povezani s velikim postotkom omega-6 kiselinama ( laneno maslitse Sada postoji mnogo više), te s pravom ravnotežu omega-3 ima manje povoljan omega-6, gotovo ništa. Suncokret koji se ne mogu pohvaliti: 74,6% omega-6 protiv maslinovog 9,8%.

2. Nezasićene masne kiseline su omega-3.

To je najkorisniji od svih masnih kiselina, a ako postoji (0,761%) u maslinovom maslitse njega, suncokret uopće nije. značajka koja mediteranska prehrana, koji vodi kao standardni zdrave prehrane, jer je maslina, to uključuje puno plave ribe, koja pomaže nadoknaditi nedostatak omega-3. A ako natapala suncokret umak losos, tuna ili skuša, možete dobiti gotovo isti učinak. Uglavnom, to je sadržaj omega-3 ulja, te dvije su praktički isti, štoviše, u nekim izvorima, naprotiv, oni pišu da njihov sadržaj u maslinovom nula, i suncokreta - oko jedan posto.

3. Vitamin E. mladih

I ovdje suncokretovo ulje - jasan je pobjednik: 100 ml proizvoda 41 mg vitamina E protiv maslina 15 mg. Dakle, suncokret je također poznat kao učinkovito i proračunskih sredstava za očuvanje mladosti i ljepote.

Sastav suncokretovog ulja blizu sastavu maslina je i nedostatak trans masti (ako ne zagrijavati proizvod), a mali postotak zasićenih masti. I u suncokretu trajati čak i manje.

A ako visoko oleinska?

Još blago maslina i suncokreta proizvoda - je nezasićena masna kiselina, omega-9. To je poznato kao snažan alat za prevenciju raka (naročito raka dojke), koristan za glowing kože, oštra uma i čistog sjećanja, jake i izdržljiv žila srca.

U prirodi, omega-9 u maslinovom i inozemne rodnoj suncokreta gotovo jednako - 44-45%. Ali ako se uzme suncokreta visokog sadržaja ulja - ponos inovativnog naftne industrije, postotak kiseline će se značajno povećati. Do 75 posto. U takvom ulju niz prednosti u odnosu na klasične maslina. On ima blagu neutralan okus (okus masline kao da nije sve od njih), to je pogodan za korištenje za prženje, a rok trajanja je znatno veći nego što je konkurent na Mediteranu.

Drago mi je da proizvede takvo čudo ulja počela i ruski prehrambene industrije divovi. Pogledajte na policama boce ulja pod markom imena „Ruskinjom”, „Aston” i „pothvat” - što je u njima skrivena oleinska velesila.

Koristi i štete iz suncokretovog ulja

Korisna svojstva ulja iz suncokreta u potpunosti zahvaljujući svom sastavu. Ljekoviti trijumvirat omega 3-6-9 nam daje hrabrost i snagu, jača intelekt i ubrzava mentalne procese, čisti krvne žile i pomaže u borbi protiv lošeg kolesterola.

Također suncokret ekstrakt - najvažniji suradnik na odgovoran za brigu o sebi. To je idealno za kućne hrani maske, štiti kožu od opasnih sunčevih zraka. Neophodan suncokretovo ulje za kosu (Recenzije Forum žena je samo potvrdio).

Najbolje od svega, gumiran s uljem i koristiti ga iznutra nije uvijek strogo potrebno. Terapijski učinak, čak i ako je samo da ispunite im kašu, salate, kuhani krumpir i druga poznata jela. Pokušajte zamijeniti izbornika kremom od maslaca za povrće! Okus nije išlo loše. No, prednosti u vremenima povećati.

No, rafinirano suncokretovo ulje, a može dovesti do oštećenja, tako da je važno da ga koristi u umjerenim količinama. S pretilošću, na primjer, morate ograničiti suncokretovo ulje: sadržaj kalorija svojih otprilike 899 kalorija, pa jedan dan je dopušteno maksimalno 3 žlice. Svaki kalorija - oko 152 kcal.

Pročišćavanje usisavanje nafte

Jedan od najpoznatijih ljekovitih svojstava suncokreta maslaca - je jedinstvena sposobnost osloboditi tijelo od toksina, otrova, patogena.

Sve otrovne tvari akumuliraju ne samo u crijevu, ali iu ustima. Dakle, dugo poznat terapijski Usis suncokretovo ulje - mišljenja liječnika o tome mogu se prikupljati od davnina. Ova neobična tehnika nudi i drevni indijski liječnici, iscjelitelji i ruski i ukrajinski onkolog T. Karnaut. Ali principi su isti svuda čišćenje ulja.

• Prvo praksa na običnom vodom - zaglotnite žlica žlicu i trk kroz svoje zatvorene zube usnama i nazad. Kada osjetite da više ne proguta tekućinu, moguće je da se ulje.
• Sisanje je potrebno suncokretovo ulje na prazan želudac ujutro ili navečer (po dva puta dnevno) tijekom 24 minuta. Vrijeme se moraju poštivati ​​strogo.
• Usredotočite se na svoje osjećaje, prvi proizvod u ustima zgusne, a zatim postaje tekuća kao običnom vodom. U ovom trenutku, to je vrijeme da se pljuje.
• Boja se koristi ulje bi trebao biti bogat i bijela kao mlijeko. Ako žuta, a zakrpe - dakle, ekspozicijom. Ispljunuti ulje bi trebao biti u wc: ova tekućina stvarno otrovni.

Sisa redovite suncokretovo ulje, kako kažu studiju, može se nositi sa širokim rasponom bolesti. To uklanja hladnoće i ublažava bol u grlu, čisti krv i krvne žile, poboljšava jetre, bubrega, pluća i srce. I pomaže poboljšati tijelo kao cjelinu i za jačanje tijela obranu.

Jedan uvjet: da se uključe u takve čišćenja u prisutnosti bolesti probavnog trakta je kontraindicirana - može početi pogoršanje. Stoga prije tretmana je bolje platiti posjet gastroenterolog.

Postoji alternativa mišljenje sisa ulje:

Što će se dogoditi ako pijete ulje?

Što će se dogoditi ako pijete biljno ulje? Ovo pitanje muči mnoge ljude - i one koji žele pokrenuti ulja čišćenje tijela (i odjednom slučajno progutati?), I samo liječi suncokret proizvod, pa čak i studenti koji sanjaju da izbjegavaju dan ili dva (međutim kratko i sigurno razboljeti?).

• Ulja svađu - to je to. Najopasniji slučajno progutati već bijeli, otrovne maslitse da žvakati 20 minuta. U tom slučaju, svi virusi i šljake pasti natrag u tijelo i može čak izazvati trovanje.
• Ako povremeno pije 1-3 žlice dnevno, šteta neće biti, naprotiv, crijeva će raditi još bolje.
• Ali ako popiti čašu tijelo može reagirati na nepredvidljive načine. Najčešći efekti - mučnina i povraćanje. Često - teški proljev, nekoliko sati u WC bezvylazno koje ste dali. A ako ima gastrointestinalne bolesti, sasvim je moguće da zaradite pogoršanje.

Liječenje suncokretovog ulja

Čišćenje tijela - to nije jedina metoda liječenja pomoću pulpe ulje. Vrlo učinkovit biljno ulje za zatvor.

Za aktiviranje crijevo, morate uzeti jednu žlicu tekućeg nafte dnevno. Nekoliko mogućnosti: ili da se biljka u čaši vode ili pomiješana s jogurtom, ili jednostavno dodati u salate i žitarica (ne grije!). U težim slučajevima može clysterize 100 ml grije do 47 stupnjeva i unesite klizmochku preko noći. Nakon 10-15 minuta potopiti postupak.

Ako ste počeli upaljeno grlo, možete pripremiti ovaj lijek: žličicu nerafiniranog suncokretovog ulja i aloe, promiješati i premazati grlo. Za djecu da ne koriste!

A ako upaljene desni ili mučeni loš dah, možete se pripremiti za ispiranje: 2 velike žlice maslaca, žlica morske soli, dobro promiješati. Isprati usta 5 minuta i prije spavanja.

Upotreba suncokretovog ulja za kosu

Suncokretovo ulje za kosu - je jednostavan, jeftin i učinkovit način da se brine za i luksuzne duge kovrče i elegantan kratka frizura. Zdrave masti i vitamina u ulju njeguje kožu, štiti kosu od štetnih utjecaja vjetra, sunca i mraza, poboljšati izgled kose, pomaže izliječiti lomljive i cjepidlačiti.

Najkorisniji tretman ulja za suhu kosu, ali možete pronaći opcije za maske i druge vrste. Ovdje su najviše jednostavan i učinkovit za njegu kose recepti suncokret.

Maska za suhu kosu od suncokretovog ulja

Dva svježa pileća žumanjak funta po 5 ml tinkture kalendula, Ulijte nekoliko žlice maslaca i promiješajte. Primjenjuju se i na brave duž cijele dužine, držite 15-20 minuta i operite kosu kao i obično.

Univerzalna maska ​​za kosu od suncokretovog ulja

Pomiješajte sok od velikog limuna, 3-4 velike žlice baznog ulja i 3-4 kapi lavanda Eterično ulje. Spread cijelom dužinom kovrče, dobro pola sata isprati.

i kože

Suncokretovo ulje za lice kao popularan kao i drugih naftnih derivata. Njegova redovita uporaba pomaže da koža više elastična, glatka prve bore, čak i iz kože, uklanjanje ljuštenja.

Posebno su korisni ulje spa tretmane u zimi - za suhu kožu preporučuju se tople obloge od maslaca suncokreta. Stavite na lice natopljenom u tekućem salveta odstoji pola sata, zatim isprati vapno juha.

Još jedan klasičan recept tradicionalne medicine - suncokretovo ulje za sunčanje. Alati za njegu tijela danas ne računa u razdoblju plaži, ali jednostavno ulje - je dokazano i učinkovite klasika. Osim toga on obiluju: njeguje kožu i ne ispire se, čak i nakon 2-3 plovova i štiti od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja.

Za nesmetano i sigurno tamnog ulja koje treba primijeniti pola sata prije odlaska na plažu. Mi smo započeli s nogama, tijelo je premazani tankim slojem čak, u posljednjoj instanci - vrat i lice. Zatim mokrom krpom i čekati dok se ne upije.

Što su recenzije?

Suncokretovo ulje za njegu kose teško može nazvati najpopularniji recept, ali one žene koje su ga pokušali, uživati ​​dijeleći svoja iskustva na forumima.

„Korištenje suncokretovo ulje za eksperiment uzeti pauzu od čičak. Veliki učinak - smanjuje prirodnu masnoću i značajno ubrzava rast kose. vidljiv nakon 3-4 zahtjeva. "

„Ja se kosi samo nerafinirano! Kosa tada izvrsno - vrlo sunčan, svilenkasta, iako su savjeti zatvorena, nakon salona. Glavna stvar - dobar ispiranje, dovoljno za mene dva puta ".

O suncokretovo ulje Sunce pregled više sporno. Mnogi od novih radnih mjesta su obeshrabreni iz takvih iskustava - nakon brand znači i miris ugodne na koži i posebne zaštitne filtre u sastav više. Također, nakon što je čisto ulje ima mali rizik od iritacije, ako imate sklonost alergijama.

Pogledajte ako suncokretovo ulje je pravo za vas može biti jedan od načina. Probajte ga na mjesto na kojem možete oprati odmah, ako ne sviđa efekt i dojam. Na primjer, u svojoj zemlji. I ne zaboravite da se sunce kupke po svim pravilima!

Da bismo razumjeli vrste suncokretovo ulje

masna proizvodnja tekućina za kulinarske, kozmetičkim i medicinskim potrebama ide puno koraka, sve dok ne dobijete konačni proizvod. I vrste proizvoda koje smo izabrali na policama, postoje vrlo različiti.

1. Sirovi (prvi hladno prešanih). To je najvrednije ulje - to nije usporedivo s onim što okusom i tamnije boje suncokreta. Idealno za salate, gotovih zavoje, graška kaša, salata, umaka. Toplina je nemoguće!
2. nerafiniran. To je također dobro poznat proizvod s intenzivnom bojom i bogate arome. Sirove suncokretovo ulje, koristi i štete su poznati za dugo vremena, smatra većina zdrav suncokret „opciju.” Ona zadržava sve vitamine, zdrave masti, a ipak to je samo vrlo ukusna.
3. rafiniran. To je uobičajena ulja koja koristimo za kuhanje, prženje, parkova i drugih kulinarskih užitaka. Ona radi potpuno čišćenje ciklus, tako dobre masti u tako maslitse malo manje, a sadržaj vitamina E je ozbiljno zaostaje za svojim profinjenim „analognog”.
4. Winterized suncokretovo ulje. Što je to i što jede? Da, s ničim! Taj isti rafinirani proizvod, koji se dalje uklonjena iz prirodnih voskova. Sasvim je jasno, vrlo svijetao, zbog toga je pogodna za salate i ne mijenja izgled, boju i okus jela.

Kako odabrati i pohraniti ulje?

Kako se ne izgubiti pred ogromnim policama naftnih proizvoda u supermarketu, važno je da znate točno ono što trebate. Kako odabrati biljno ulje? Obratite pažnju na datum isteka prijave, vrsti i GOST.

Kupi samo jedan proizvod koji je napravljen prema GOST R 52465 2005. Kada je ulje proizvedeno u skladu s TU, to ne znači da je to loše. Ali kontrola u takvoj proizvodnji manje stroge, pa je savršena kvaliteta vam ne jamči.

Ako ste u potrazi za mirisnim maslitse za salate i vinaigrettes, uzeti nerafinirani viši ili u prvi razred. Kada obitelj ima djecu, prikladno rafiniran, deodorized „Premium”, ona se koristi za dječju hranu. Najviše je jasno - to je rafiniran hidratizirana, ona također ima najdužu rok trajanja.

Nemojte se zavaravati po mami etikete kao što su „ne-GMO” i „bez kolesterola”. Suncokret proizvod ni jedno ni drugo, u načelu, ne može biti, to je - marketinški trik za naivne kupce (usput, to je razlog zašto preporučujemo lecitin od suncokreta umjesto sojinog lecitina u članku o uslugu letsitnia). Zašto vam je potreban proizvod od proizvođača da vas ne poštuje?

Kako čuvati suncokretovo ulje kod kuće? To je još jedna važna točka domaćinstva. Prije svega, pogledajte kakve ulja. Neobrazovana, možete sigurno koristiti 3-4 mjeseci, naftnih će trajati do 10 mjeseci ili čak i više. imajući to potrebno pri temperaturi od +5 do + 20 ° C, a može biti u hladnjaku. A ako naftnih uspijeva u trgovačkom plastične boce, a zatim zapashistoe nerafinirano bolje odmah nakon kupnje sipati u staklenu bocu.