Koristi i štete od kaša od lanenog brašna: recenzije, savjeti

Saznajte više o kaša od lanenog sjemena, koristi ili šteti ona donosi, ljudi mišljenja, savjete i mišljenje liječnika lana kaše. Svatko zna plza laneno, ali ono što se može reći o neredu? U ovom članku ćemo raspraviti razliku između tih proizvoda, govoriti o prednostima i opasnostima.

Napravite ovu vrstu kaše od lanenog sjemena koje imaju puno korisnih elemenata u tragovima i svojstvima. Ovaj proizvod sadrži omega-3, omega-6 masne kiseline, a koji ima morsku ribu. Samo te tvari u laneno sjeme ima dvostruko više.

Video: Laneno sjeme koristi

Sigurno postoje ljudi koji ne bi znali blagotvorno svojstva. Čak i dijabetičari osim sredstava diabenot https://fupiday.com/diabenot.html od dijabetesa, koristite ovaj proizvod je za zdravlje i izvrsnog zdravlja. Što je korisno jelo lan obroka, i kako ga kuhati i jesti?

Recept kaše iz sjemena lana

Klasičan recept: u mlin za kavu, prelijte tri žlice lanenog sjemena i Peremel ih u plitkom stanju brašna (već spremni kupiti u trgovini). Zatim sipati prah u zdjelu i napunite mlakom vodom. Kada se žitarice apsorbira svu tekućinu, to će imati meku i glatku teksturu. Kuhajte nije potrebno. Na zahtjev i po ukusu u zdjelu, dodajte med, grožđice, maslac i prelijte mlijekom da bude ukusnije. A ako želite izgubiti na težini u kratkom vremenu, što jesti za doručak ili večeru, bez ikakvih dodataka.

Upotreba lana žitarica

Sastav lanenog žitarica sadrži vitamine grupa A, B i C, kao i mnoge korisne tvari, kao što su bakar, željezo, cink, kalij, fosfor, natrij, krom, bor, natrij, mangana i magnezija.

Lan sjemenke sadrže velike količine biljnih hormona su antialergijski učinak, normalizirati balans hormona, sprječava nastanak raka. Također kaša je odlična prevencija protiv raka prostate, povećava razinu testosterona i poboljšava seksualnu senzaciju.

Sadrži u svom sastavu i omega masnih kiselina poboljšanju funkcije mozga, protuupalno i imunostimulacijske učinke i lučiti kolesterola plakove.

Korištenje žitarica i štete uzrokovane lanenim svoja kemijska svojstva. Poboljšava crijeva, lagano obavijajući zidove ima laksativni učinak, pa se preporuča se koristiti u gastrointestinalnom bolesti, hepatitis i hemoroida. Uostalom, u tijeku izrade, formiraju sluzi, koji uklanja upalu i bol u želucu, lagano ga obavija.

Ako dodate hranu na svoj način ishrane, uskoro će niže razine šećera u krvi i izgubiti na težini značajno bez nanošenja štete.
Lana Sjemenke su važan sastavni dio prehrambenih biljnih proteina, koja je bitna za osobe koje se bave sportom ili prianjaju na strogu dijetu.

Korisni takav nered, a trudnice ili dojilje, jer iako ona ima najmanje kalorija, sposoban trajno eliminirati osjećaj gladi, a zahvaljujući korisnim pripravcima će imati pozitivan utjecaj na razvoj fetusa. Potvrda toga - pozitivne recenzije.

Šteta Posteljina kaša

Video: Lan kaša od lanenog brašna brzo - u 1 minuti! Recept. Video.

Proizvod od lana je praktički nema kontraindikacije. Čak i kaša ne može naškoditi našem tijelu ako nemate individualni netoleranciju.
Također alergični na kaša od lana je vrlo rijetka, a ako dodate na njega ikakvih dodataka tvornicu s bojama, okusima ili konzervansa, ili voća ili povrća koje jedete zajedno.

Video: laneno brašno za mršavljenje

Potražite opciju srdačna i zdrav prilog? Ili možda želite za doručak i večeru je jednostavna i ukusna? Onda na svoju pozornost savršen hrane - kaša lana. Cook nije potrebno, ali samo dodati vodu, nakon nekoliko minuta dodajte med ili sušeno voće i možemo uživati. Puno mišljenja o svojim prednostima dokazati da je ovaj proizvod će morati biti na vašem stolu da bi se mladost, ljepotu i zdravlje.