Uzroke i liječenje hipertenzije.

Video: Elena Malysheva: hipertenzija, uzroci i liječenje. Kako se zaštititi?

Visoki krvni tlak - jedna od najčešćih bolesti koje se obično javlja nakon 40 godina. Ova bolest se razvija postupno, ali s vremenom to donosi puno problema.
Uzrok esencijalne hipertenzije je povezana s aktivnošću živčanog sustava. Na razvoj hipertenzije utječe na živčane napetosti, negativne životne situacije, sjedilački način života. Bolest se razvija postupno, ali s vremenom, postoje uporni glavobolja, ukočenost prstiju i stopala, valunzi, lošeg sna, treperenje pred očima muhe, vrtoglavica, šum, zujanje u ušima, umor, otežano disanje i lupanje srca. Tlak povećava čvrstoću u posude razviti sklerotične promjene. Otkrili srčane ili insuficijencija bubrega ili moždane cirkulacije.

5 razloga hipertenzija

Ste podigne tlak veći od 130/80 mm? I to ne po prvi put?
Ovo je prigoda da se ukaže na njihovo zdravlje i otići do liječnika.

Video: Hipertenzija! Dva neočekivani uzroci visokog krvnog tlaka! Vidi sve! Liječenje hipertenzije bez droge

Nepravilno prehrana dovodi do hipertenzije

Radite cijeli dan. Da biste uštedjeli vrijeme, jesti spreman obrok. Međutim, ova hrana nije namijenjen za svakodnevnu uporabu. To staviti puno soli, natrijev klorid, ili natrijev glukonat, da bi okus kompletniji proizvod. Suvišak natrij zadržava vodu. Kao rezultat toga, krvni tlak se odmah povećava.
• Važno je ograničiti uporabu soli. To je lako učiniti ako nedosalivat hrane.
• Dobar učinak na plovilima kalij i magnezij. Oni se nalaze u hrani kao što su suhe marelice, špinata, heljda, proso, zobene pahuljice, grah, suhe šljive, smokve, breskve,
lubenice, repa, tikvice, patlidžan, zelene, orasi. Sjetite se da hrana bogata kalijem i magnezijem, ne može se kombinirati s mliječnim proizvodima.

Video: hipertenzija. Liječenje hipertenzije. Hipertenzija uzroci (Akademija iscjelitelji, Nikolaj Peytchev)

2. Psihološki uzroci. Premorenost, stres

U 68% slučajeva visokog krvnog tlaka razvija u živčanom sustavu.
Ona se sastaje u pravilu, ljudi odgovorni, pokušavajući ništa raditi što je bolje moguće, doživljava bilo kakvih problema kao osobne tragedije.
• Pokušajte da nikada ne kombiniraju dvije vrlo važne stvari u jednom danu.
• Ako imate negdje zakasniti, ne biti nervozan. Zapitajte se psihički pitanje: „Što će se promijeniti ako kasnim 10 minuta”. Vi dobiti otkaz, ili javna sramota to jednostavno neće primijetiti, u ekstremnom slučaju, mirno prihvatiti ispriku?

Sjedilački način života - 3 hipertenzija razlog

Takav način života ima loš utjecaj na kardiovaskularni sustav: srce slabi struje, smanjena tonus krvnih žila. Kao rezultat toga, krv postaje „masna” i lijeno teče kroz žile. Opskrbljuje tijelo s hranjivim tvarima i smanjuje kisika. To dovodi do pretilosti i ateroskleroze.
Najpristupačniji i najsigurnijih oblika vježbanja - kupanje i šetnju za jedan sat dnevno. Start mala i postupno povećati vrijeme hodanja.

O pušenju i alkoholu - uzrok hipertenzije 4

Svaka cigareta pušite je kratak, ali značajan porast krvnog tlaka. To je loše za elastičnost krvnih žila. Isti princip radi i alkohol, ako se konzumira više od 60 grama dnevno.
• Pokušajte prestati puši barem smanjiti kolichestvodnevnyh cigarete.
• Zamijenite duhovi suhimkrasnym vino. Čaša suhog crnog vina dnevno za 23% smanjuje rizik od ateroskleroze i hipertenzije,

Video: Visoki krvni tlak. Uzroci hipertenzije. Kako izmjeriti tlak

Nepažnja za njihovo zdravlje - 5 uzrok hipertenzije

Koji je vaš krvni tlak? Misleći? Prema statistikama, 40 od ​​100 ljudi ne zna ništa o svom pritisku, njegova 26 izmjerena je više od godinu dana, a samo 34 ljudi provjeriti krvni tlak redovito. U međuvremenu, povećani tlak je prvi korak do srčanog udara, moždanog udara i srčanog zatajenja. Razmislite koliko često imate glavobolju, postoji šum u ušima, trnci srce? Pronađeno najmanje jedan simptom - to je prilika da se vidi jedan liječnik!

Luk „košulja” spasiti hipertenzije

Ne bacajte koru od jednog luk. Luk „košulja” sadrže mnogo korisnih svoystv.V narodnoj medicini, Uvarak ljuske uspješno koriste u liječenju hipertenzije i ateroskleroze, to je povoljno utječe na rad srca, potiče izlučivanje viška soli iz organizma.Otvar: nekolicina luk oguliti, isprati u hladnoj vodi, staviti u posuda i uliti 0,5 litara vode, dovesti do vrenja i drže na niskoj temperaturi u trajanju od 5 minuta. Inzistira, omotan, 1 sat, zatim protsedite.Prinimayte esencije od pola čaše 3 puta dnevno nakon obroka. Naravno - 1 mjesec. Ako je potrebno, nakon 10 dana pauze, liječenje se može ponoviti.