Tradicionalni recepti liječenje umora oka računala

Računalo usko ušao živote gotovo svi danas. To se koristi za pružanje informacija, edukacija, zabava, virtualne komunikacije. Trošenje dugo vremena iza monitora, osoba riskira svoje zdravlje, a značajno utjecati vid.

Uzroci naprezanje očiju s računala

Tvrdi rad računala je u opasnosti od razvoja bolesti oka i gubitka vida. Tijekom čitanja ili slušanja osoba treperi rjeđe nego inače. To dovodi do isušivanja rožnice i spojnice, uzrokujući peckanje i osjećaj „pijesak” u očima. Ako ne poduzeti potrebne mjere, bjeloočnice su oči upaljene, proširuje krvne žile, tu su petehialnim krvarenja. Sve to uzrokuje ne samo umor, već i otupljuje oštrinu.

Visoka svjetlina i niskog kontrasta zaslona su štetni podražaj, uzrokujući osjećaj težine očnih kapaka i „vela” pred njegovim očima. Pogrešan udaljenost između lica i monitora, osvjetljenje slabo uzrok dodatni stres, što uvelike narušava komfor na oku.

Upotreba zatvorenom klima uređaja ili uređaja za zagrijavanje koji mogu osuši okolnog zraka i pogoršati sindrom „suhog oka.” Prilikom rada na monitoru tijekom cha ca bez prekida usporava cirkulaciju krvi u vrat arterije. To narušava protok u tijelu kisikom i hranjivim tvarima i slabe mišiće oka, intraokularne povećava tlak.

Tradicionalni recepti liječenje umora oka računala

• prevencija

Video: vježbe za oči: ukloniti umor očiju rukama. Umor, suhoća, crvenilo oka

Za sprječavanje oštećenja vida i zamora očiju potrebno je raditi na monitoru za oko 30-40 minuta sa kratkim pauzama. Razmak između očiju i računala bi trebao biti oko pola metra, budite sigurni da koristite izvor lokalnom pokrivenošću i vlažnost zraka u prostoriji.

• Gimnastika za oči

Ako ste u mogućnosti kako bi se izbjegle negativne posljedice, potrebno je koristiti popularne recepte od umora očiju. Vrlo učinkovite vježbe za prikaz. To se može učiniti između rada s računalom. Jednostavne vježbe mogu smanjiti napetost u najkraćem mogućem roku. Prvo, morate zeznuti nekoliko sekundi, a zatim otvorite oči. Pogledajte stropu i podu, desno i lijevo. Provjerite oči kružnim pokretima i opisati imaginarnog osmicu. Onda pogledajte na udaljenoj objekt i prevesti pogled na susjeda. Na kraju tren često i čine pokrete masaže s prstiju.

• Kupke s infuzijom kamilice

Video: čišćenja tijela. umor očiju kad je računalo.

Kada ispiranje oka kako bi se s kadom infuzije od kamilice. Da biste to učinili, navlažite sterilni štapić u lijek i temeljito isperite sluznici nekoliko puta.

• Losioni s infuzije breza lišća

Ako oticanje kapaka, i bol u očima preporučene losion sa ekstraktom breze lišća ili cvjetova različak plave. Da bi se to, natopljenom u otopini gaza diskova i trepavica cover učiniti za pola sata.

• Maska od sirovog krumpira

Video: Kako ukloniti tamne krugove ispod očiju (krumpir, zob) za njegu očiju od Beauty KSU

Maska od sirovog krumpira koriste ne samo za liječenje, ali i za prevenciju. Nariban na grubo se dobiva veća krumpira se šire na području očne duplje, isperite hladnom vodom nakon četvrt sata. Nanesite najmanje 3 puta tjedno.

Folk lijekovi za umorne oči su jednostavne i dostupne metode koje pomažu održavanju zdrave vizije u uvjetima visokog opterećenja. Slijedite jednostavne savjete za rad s računalom, možete izbjeći neželjene posljedice i razvoj ozbiljnih bolesti.