Iščašenja, nategnuća. Liječenje narodnih lijekova.

Istezanje - šteta ligament kao posljedica visoke napetosti, ili ligament rupture. Kada rastegnut, to može oštetiti jedan ili više ligamenata. Težina ovisi o stupnju istezanje oštećenje ligamenata, a broj oštećenih ligamenata. Odmah nakon ozljede ne mora nametnuti zagrijavanje i hladan oblog (ili napraviti led). Zamotajte kockice leda u ručnik ili debelom krpom i primijeniti na upaljeno mjesto, stalno se mijenja u skladu kao oblog grije. Ako led ne primjenjuje se na zahvaćena područja namočenom u hladnoj polotentse.Na voda zahvaćena područja treba primijeniti na neto joda, 2 puta den.Povrezhdenny zajednički trebaju biti što je imobilizirana (široka zavoj) .Through 3-4 dana nakon ozljede, možete početi zagrijavati upaljeno mjesto - to će imati za razdvajanje učinak na natečene i upaljene mekih tkiva i smanjiti bol. Vrlo korisno za uganuća slanim borovih iglica. No, u prvim danima nakon ozljede, ne koristite ovu sredstvom.Cherez 3 dana nakon istezanja zaparte u kantu 2 velike šake grančica i držati tempo u kantu za 20 minuta 2 puta dnevno. U drugoj fazi liječenja, možete proći s uobičajenim votke. Da li votka obloge, ali ne koristi čisti alkohol, kao što može izazvati uganuća ozhog.Pri zahvaćeno područje čime podmazati prirodni pčelinji med. Nakon toga se kupus list, prelijte kipućom vodom, posolite i ohladite na temperaturu tijela. Kupus primijeniti vrh meda.Dlya spriječiti ponovno istezanje, to je lako ako ne donese tretman do kraja, potrebno je za najmanje tjedan dana napraviti masažu stopala na gležanj za 15 minuta svaki dan, a zatim u zavojima nogu, a zatim polako hodati.

ukočen vrat
U drugom takvom ozljedom se zove miozitis, i to je vjerojatno najčešći sportske ozljede, nakon ozljeda. Essence - više malih suze mišićnih vlakana. Iskusni sportaši jako dobro znaju da je prije bilo opterećenje potrebno je zagrijavanje, to jest, mišić mora najprije „zagrijati”. Ne zagrijati mišiće ima slabu rastezljivost i elastičnost, i treba mu dati malo neočekivano veliki teret nego obično, kao miozitis pruža. Profilaksa je upravo u zagrijavanje i zagrijavanje. Prije početka vježbe, bilo da se radi pijesku ili popeti se na brdo na izvidnica, izvođenje self-masaža mišića, koji će imati glavni teret. Najčešće je mišiće na nogama. Masaža se može izvoditi pomoću ravnodušnim krema ili poseban sport, što povećava cirkulaciju krvi. Opterećenje treba povećati postupno, a oni sami će djelovati kao zagrijavanje ulogu

Liječenje tetiva istezanje narodnih lijekova:

Korisni savjeti za uganuća.

• Bilo istezanje tetiva liječenje mliječnih tople obloge, koje se mijenjaju u procesu hlađenja.
• Uzmi platno ili zavoj, naborani u četiri, stavio debeli protein jajeta i umotati ih na zahvaćena područja. Primijeni gornji oblog papira i vune šal za 5-6 sata ili preko noći.
• S čestim uganuća (slabost tetiva) uzeti juhu od 2 žlice. žlice psyllium sjemena u 1 šalicu kipuće vode. Bujon treba biti uzdrmano, neka cool, procijediti i piti 2 žlice 3 puta dnevno.

Sol tijesto kada su razvučeni.

Sol i brašno mješavina bi trebao biti u omjeru 1: 1, dodajte malo vode i umijesiti tijesto. Uvaljati ga u trake i omotati u nekoliko slojeva na zahvaćena područja. Vrh stavi oblog papir i toplu odijevanja. Do jutra, bol će proći.

Video: uganuća ramena zajednički tretman narodnih lijekova za pakiranje i otpremu na naš trošak

Mast od istezanja.

Rešetki sapun, pomiješa se s vodom i žumanjka u odnosu (1: 2: 1) do nastanka homogene smjese massy.Poluchennoy impregnaciju gazu i nanosi na oboljelo mjesto, osiguravanje zavoj. brzo Bol.

Uganuća pomoć oblozi od gline:

Otopi gline s vodom da masa sličila mastiku dodati jabučni ocat - 500 g tekućeg gline -4 umjetnosti. l. jabučni ocat. Umočite krpu u otopini i primijeniti na zahvaćena područja, zamotajte toplo šal. Držite sat zavoj i pol, ukloniti. Uske zavoj mu noga. Ponekad je dovoljno samo 4 do 5 tretmana za sve vratio u normalu.

Video: uganuća na nogama

Luk s uganuća

Ogulite luk, nasjeckati sitno, dodati malo šećera i dobro promiješati. Na čistom krpom stavite ovu smjesu, nanesite debeli sloj na zahvaćena područja i zavojem. Promjena zavoj svaki jedan dan

Učinkovito vlačna kompresije

Kada se protežu ligamente zglobova preklopite gaza kako bi dobili 4 slojeve. Potopiti u toplo mlijeko, primjenjuju se na zahvaćena područja, zatvorite gornji oblog papir (celofan, polietilen) i vuna. Nekoliko puta stisnuti i promijeniti dok se hladi.

vlačna Aloe

Vlačna - Crush 5 lišće aloe. Kaša pridaju napetost mjestu. Zamotajte 6 sati.

Terapijski omatanje s istezanje

Zagrijte boca jabučnog octa u caklini lonac, a zatim dodajte 2 h. L. soli i 4 kapi joda. Zatim c / b salveta upije ovo rješenje, lagano stisnuti i odnose se na oštećenom mjestu, na vrhu se može staviti komadiće leda. Zavoj omotati plastičnom folijom i popraviti s ručnikom. Držite takve oblozi 15 min., A zatim napraviti čvrst zavoj.

Ako ste provjerili narodnih recepata liječenje uganuća, pisati. Hvala unaprijed.