Aromadieta protiv pretilosti

Video: Kako izgubiti 7 kg u dva tjedna - Sve Bude dobro - Broj 442 - 2014/12/08 - Sve će biti u redu

sadržaj

Video: kako izgubiti 7 kg u dva tjedna - sve bude dobro - broj 442 - 2014/12/08 - sve će biti u redu
Liječenje narodnih lijekova

Liječenje narodnih lijekova

Jesti manje na sljedećem obroku, mirisala prije i za vrijeme obroka.

Tehnika udisanje, držite jednu nosnicu i uzeti tri duboka udisaja drugoy- zatim promijenite nosnicu i ponoviti istu stvar.

Imajte inhalatore na ruku u neposrednoj blizini. Kada je ruka ponovno posegnuti za sendvičem ili čokoladnim, čak i posrnuti na inhalator.

Za bolje nositi sa svojim prehrambenim navikama, voditi dnevnik.

Uživajte u prirodnim miris hrane. Jedite vruće: u toplim jelima, osobito umacima i juhama, okus jači.

Jesti manje tijekom dana disati ugodne, neutralne hrane okusa - kao što su vanilija, zelene jabuke, cimet.

za "aromatski mršavljenje" prikladni inhalatori, bilje, kuhinjski začini, aromatski ekstrakti.

Uz veliki višak težine i prekomjerne apetit mirisala je potrebno što češće. U prvom koraku "liječenje" - do 300 puta na dan.

Često mijenjaju mirise - zarazna smanjuje učinkovitost metode.

Ne prejesti u večernjim satima, u toku dana ne preskakati obroke, a navečer "medicinska sestra" miriše. Činjenica je da će do kraja dana racionalni dio svijesti "zaspe", "rad" samo emocionalno. Dakle, ona nas čini prejedati čak i bez ostvarivanja ovog izvješća. Mirisi obuzdavaju apetit, jer oni djeluju izravno na emocionalne dijelovima mozga.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan