Smanjenje grudi: što vam je potrebno i kako napraviti

Što je veliki broj djevojaka i žena koji su voljni da imaju velike i lijepe grudi! Prema sociološkim istraživanjima, više od polovice svih dama da tvoj poprsje nije dovoljno volumena.

No, postoji i druga strana ove medalje - „Kako smanjiti grudi” broj žena stalno u potrazi za način i odgovor na pitanje Za mnoge, ovo izgleda jako čudno, ali žene iz mlade dobi imaju veličanstvene grudi, osjetljivi su na ove vrste upita - Nije lako stalno nositi takav teret, čak i vrlo atraktivna.

Zašto smanjiti poprsje

Smanjenje grudi želi znatno manji broj žena od onih koji žele povećati - ali, u našoj kulturi još atraktivniji smatra veličanstven poprsje. To je uglavnom žene koje po prirodi imaju znatnu veličinu poprsja - odlučuje o smanjenju dojke je još lakše psihički.

Osim toga, značajan postotak onih koji žele da se fer seks, koji su u stanju nakon poroda i dojenja. Također u posljednjih nekoliko godina, pridružio im se i neke pristalice pojedinih subkultura. U posljednjih nekoliko godina, sve veći broj žena koje traže smanjenje prsa, tako da ona postaje vrlo bitan problem danas.

Razlozi koje žene žele grudi „na druge manje veličine” može varirati, ali općenito postoji nekoliko većih zašto smanjenje grudi postaje toliko potrebno:

• Pretjerano velike grudi. Kada je veličina grudi je vrijednost 4-5 - to je bio dobar i primamljiva djeluje samo na muškarce, i da, kada se promatra kroz dekoltea. Za žene, posebno krhke konstitucije, sastali poprsje jako teško, može se razbolio od spin, a sam pogled žlijezde bez donjeg rublja siromašnih. Potisak sila na zemlji nije prevaren i prsa od zadane veličine ne mogu biti čvrsti i ne mlohav.
• Status grudi nakon poroda - kako bi se smanjila grudi ubrzo nakon rođenja može biti potrebno zbog pretjeranog rasta tijekom trudnoće. I na kraju, to dovodi do iste probleme kao u prethodnom stavku.
• Bolesti leđa i kralježnice - u slučaju rasutih poprsje, nakon spinalne ozljede bio je često teže ljudskom rehabilitacije. A u slučaju drugih patologija (npr, bol u donjem dijelu leđa) odlaganje takvog dodatnog opterećenja može značajno poboljšati stanje.
• Osobni razlozi - postaje moderno biti pobornik bilo subkulture, ili samo ističu, ne budite kao sve što je u posljednjih nekoliko godina. To je razlog zašto neki idu za smanjenje grudi.

Da bi se smanjila veličina grudi mogu primijeniti različite tehnike jednostavne vježbe koje se obavljaju u kući, do sofisticiranih kirurških operacija. Izbor metode ovisi o osobnim preferencijama žena i očekivani učinak smanjenja veličine grudi.

Smanjenje operacije grudi

Smanjenje grudi volumena pomoću intervenciju plastični kirurg - najbrži, najlakši i učinkovit način ove vrste. Rad u ovom slučaju je poznat kao smanjenje mammoplasty, a uključuje uklanjanje mali dio tkiva dojke, a nakon plastične i dojke lift.

Tako je moguće postići ne samo značajno smanjenje obujma grudi, ali i poboljšati elastičnost i poboljšati izgled grudi. Posebno popularan je smanjenje grudi operacija u žena nakon poroda, kada je rast žljezdanog tkiva znatno povećava veličinu mliječnih žlijezda.

U nekim slučajevima, alternativa ovom metodom jednostavno nije - to sve ovisi o tome hoće li, na štetu komponente (žljezdanog ili masti) je povećanje grudi. Kao što je poznato, ženska dojka je žlijezda, okružena slojem masnog tkiva, tako da je njegova veličina može biti posljedica i na rast stvarnog žljezdanog tkiva i masti.

Prvi tip je uzrokovana genetski porastu, kao i stanje žena za vrijeme trudnoće - nakon poroda poprsje veličina je s obzirom na veličinu same žlijezde. Drugi tip je sličan mehanizam njenog formiranja s pretilošću, tako da se može prilagoditi vrlo lako kod kuće, onda samo kirurgija može pomoći značajno kada klijanje žlijezda.

Smanjenje grudi kirurgija, naravno, vrlo ozbiljan zahvat koji ima brojne kontraindikacije. No, u isto vrijeme, to je najbrži način da se smanji težinu grudi zadržavajući njihovu čvrstoću i atraktivan oblik.

Kako riješiti problem bez medicinske intervencije

Kako smanjiti grudi bez operacije? - To pitanje postavio je i tisuće žena koje misle da su njihove grudi su previše glomazan, ali u isto vrijeme ne usuđuju intervenirati plastične kirurgije. Naravno, nije svaka poprsje možete smanjiti kuću na svoje vlastite. Međutim, vježbe za smanjenje grudi, ako se koristi ispravno u kućnom okruženju, može uvelike smanjiti količinu žlijezde bez operacije. Logično je da je ova vrsta opterećenja samo dovesti do smanjenja veličine masnih žlijezda bez utjecaja na stvarnu žljezdanog tkiva sama.

Vježbe za smanjenje grudi je važno kombinirati s posebnom prehranom, što stvara lagani kalorijski deficit u svoje tijelo. U stvari, takav pristup je vrlo sličan uklanjanju prekomjerne tjelesne težine - u ovom iu drugom slučaju potrebno je izazvati kolaps potkožnog masnog tkiva. Ako napravite vježbu na pozadini redovnih ili čak povećane obroke - postoji opasnost samo za izgradnju mišića da nisu svi cijeniti ženski lik. A glavni problem - velike grudi - nije stvarno riješiti.

Još jedna prednost vježbi osmišljenih kako bi smanjiti u kući veličini mliječne žlijezde, je istovremeno punjenje od prsnih mišića, kao što su povući grudi i čine ga privlačnijim.

Međutim, kako bi se smanjila grudi bez operacije, a istovremeno zadržati svoj oblik i čvrstoću, gotovo nikad ne uspije. Dakle, bilo da imate žrtvovati malo gubitak elastičnosti, ili onda još ići ispod kirurga nož za skidanje, ali ova vrsta intervencije je manji od onoga za smanjenje mammoplasty.

Osnovni popis vježbi za tu svrhu je kako slijedi:

• pushup - običan i jednostavan push-up učitava prsni mišići koji se koriste za smanjenje energije iz obližnjeg izvora - mliječne masti;
• smanjenje oružja u donjem dijelu - naravno, kod kuće obavljati ove vježbe možda neće sve potrebno najmanje teretana;
• uzgoj ruke s utezima.

U načelu, pogodan za sve uvjete koji dovode do prsne mišiće. Koliko treba riješiti, s kojom učestalosti, kada je učinak - odgovori na ova pitanja su vrlo individualni. Najbolje rješenje je da se u fitness centru, gdje se stručnjaci će vam naći set vježbi za tu svrhu.

Koristeći razne masti, kreme i tablete za smanjenje grudi - nije da druge, kao komercijalni trik neki poduzetnici nečistim rukama.