Kako prestati noktiju rezak. Nekoliko savjeta

Gotovo svaka osoba kao dijete grize nokte, ali prema službenoj medicini, a kao odrasla osoba, mnogi ljudi i dalje gristi nokte. Oni nisu znali, kako prestati gristi nokte, jer oni ne čitaju ovaj članak! Dat ću ti neke učinkovite savjete koji su sigurni da će vam pomoći da se zaustavi rezak nokte!

Obično se to događa u vrijeme kada osoba ima stres ili anksioznost doživljava razne poremećaje. Drugi ljudi mogu gristi nokte i bez iskustva. navika grickati nokte neugodni i ujeden nokti izgledaju ružno. Kako da biste dobili osloboditi od takvog jakog naviku gristi nokte?

Prije svega, važno je shvatiti da je ova navika nije ružna samo u smislu estetike, ali također može dovesti do bolesti. U rukama svake osobe nakuplja prljavština, pogotovo ispod noktiju, pa niz štetnih bakterija ući u tijelo i može uzrokovati poremećaje probavnog trakta.

Ako se odlučite odustati naviku, najvažniji alat za vas da se samo-nadzor. Pokušajte uhvatiti trenutak kada početi gristi nokte, a to je u ovim trenucima to i pokušati sami preusmjeravanja, na primjer, očistiti bilo voće, onda možete jesti.

Video: Kako prestati gristi nokte na rukama

Kao dijete, da spasi dijete iz rezak noktima, ili da se dijete palac sisa, Mnogi roditelji djece premazani ruke s nečim neugodnim za okus, kao što su sapun. Do danas, ova metoda dobivanja osloboditi od loših navika nekoliko promijenila, sada možete kupiti u ljekarni poseban lak koji okus gorak, a čine ih premaz za nokte. Djevojke također može primijeniti na profesionalni cestovni salon, koji će napraviti lijepu manikuru, koji će biti jako žao pokvariti. A ako nemate novca za skupe salonu, možete to učiniti manikura kod kuće. Također možete pokušati izgraditi svoje nokte s helijem, što je više nego izdržljiv prirodne nokte.

Za borbu protiv problem, možete koristiti svoje prijatelje i kolege s kojima ćete potrošiti puno vremena. Zamolite ih da se nakon vas i vaše ruke. Rasporedi, na primjer, da ako se gristi nokte tijekom tjedna, na kraju tjedna svi prijateljski tvrtka za liječenje u kafiću. Budite sigurni da sve svoje prijatelje cijeli tjedan da se brine za svoje ruke, a vi zauzvrat će pokušati sebe kontrolirati. Općenito, potrebno je pratiti i provoditi njega noktiju.

drugi način - osobna kazna. Na primjer, ako primijetite da grize nokte, onda za to ćete morati učiniti dvadeset sit-ups i push-up. Navika da ćete vrlo brzo otvyknite i poboljšati svoje zdravlje.

Isto tako često grizu nokte u stresnim situacijama. Najvažniji čimbenik u rješavanju ovog problema - je da se eliminiraju stresnim situacijama. Što manje su nervozni i zabrinuti, manje ćete posegnuti za neugodne navike, brže dobili osloboditi od njega.

Video: Kako prestati gristi nokte! + Kako manikuru kod kuće | Anya Sayle

Neki ljudi, primjerice, grizu nokte samo zbog činjenice da su oni izvući komadić nokta i nokat je počeo mucati. Kako bi riješio taj problem jednostavno nositi manikura škare. Oni ne zauzimaju puno prostora, ali će uvijek biti u mogućnosti da vas spasiti od žele grickati nokte.