Kako poboljšati vid u kratkovidnosti kroz vježbe i narodnim metodama

Kratkovidnost - je bolest oka koja ometa normalan život osoba ima negativan utjecaj na njihovu kvalitetu i čini nemoguće vidjeti svijet u svojoj ljepoti i originalnosti.

Kratkovidnosti u djece, mladeži i odraslih. Svako doba ima svoje razloge za pojavu bolesti, određivanje tretmana.

Video: Kako poboljšati vid u kratkovidnosti kod kuće? Video tečaj protiv kratkovidnosti oko.

definicija

Kratkovidnost u medicini naziva kratkovidnosti. Naziv bolesti dolazi nam iz starogrčkog jezika. Riječ se sastoji od dvije komponente - na „iskosa” i „vizija osobe, svojim očima”, tako da je definicija bolesti. Kratkovidnost - je vizija poremećaj u kojem je vidljiva slika ne nastaje na mrežnici, kao što se očekuje, ali ispred nje.

Do danas, kratkovidnosti i dalekovidnosti - dva najčešća anomalija gledišta. Kratkovidnost obilježava se svake treće mjesto. Hitnost ovog problema je objasniti činjenicom da je barem jedan član obitelji trenutno pati od ove bolesti.

Kratkovidna osoba je vrlo osjetljiva: on vidi loše znakove, ne razlikuju licima ljudi, objekata koji su daleko, ne može adekvatno procijeniti udaljenost do objekta u daljini. Stoga on ne može točno odrediti kako da rade ispravno u nekim slučajevima. Kratkovidni tinejdžeri imaju poteškoća s vidom ono što je napisano na ploči. Osim toga, mnoga djeca osjećaju sramiti svoje bolesti i ne nosite korektivne naočale ili leće. Kao rezultat lošeg vida uzrokuje kašnjenja u učenju i lošijeg uspjeha u školi. To je uzaludna žrtva, jer možete izliječiti kratkovidnosti i bez operacije. Međutim, borba protiv mana samo ljudi s velikom snagom volje, jer je korekcija kratkovidnosti uključuje korištenje niza mjera liječenja za dugo vremena. To nije samo lijek, već i posebna naknada za oči, pravo život, utvrđeni hrane i više.

korektivne leće, nego svaki dan za obavljanje skup vježbi je puno lakše nositi. No, kratkovidnost nije tako bezopasno: progresivni oblik bolesti može ostaviti osobu u potpunosti i bez vida. Tada liječnik će morati primijeniti ključnu način da se riješi problem. Mi ćemo morati na operaciju, pozitivan ishod nije zajamčen.

Stoga je potrebno liječenje ove bolesti oka bez operacije započeti čim prvih simptoma.

simptomi

1. Svaka bolest oka popraćena glavoboljom i kratkovidnost nije iznimka. Glava počinje boljeti kao posljedica umora očiju. Nešto razmotriti u detalje, osoba je prisiljena naprezati oči loše. Glavobolja se može pojaviti u ovom slučaju, i na zdrave osobe.
2. Čovjekove oči kratkovidnosti uvelike i često umorna. To se posebno odnosi na situacije u kojima vam je potrebno snažne mišiće naprezati vizualni to je nešto uzeti u obzir. Osim toga, kratkovidne osobe žale na umor očiju tijekom vježbanja, a kada se vozite.

Opći umor fizički mišića se odnosi na oku. U tom slučaju, smanjen tonus mišića, koji drže očnu jabučicu. Kao rezultat toga, slika ne nastaje na mrežnici oka, a ispred njega, a osoba počinje vidjeti loše. Pa, ako je to privremena pojava i dobar vid natrag u čovjeka nakon praznika.

Kratkovidne osobe, umorni, počinje da vidi loše čak i za korektivne leće ili naočale. Ako je vizija ostali ne mogu vratiti, onda morate ići na liječnika i oftalmologa. Kao opće pravilo, za liječenje kratkovidnosti računa pojedinačno - vi svibanj morati promijeniti objektiv na snažnije.

razlozi

1. Nasljeđe - to je jedan od glavnih uzroka kratkovidnosti u ranom djetinjstvu. Rizik od tog oka bolesti je povećan na 18 godina, ako dijete ima oba roditelja kratkovidan. Međutim, dječje oblik bolesti može se pojaviti i one čiji roditelji imaju dobar vid. Od ukupnog broja djece koja se događa samo u 8% slučajeva. Dijete naslijedio prenosi netočni kolagena proteina iz kojeg je formirana oko bjeloočnicu. Ako je dakle u dječjoj prehrani nema, vitamine i minerale, kao što su cink, magnezij, krom, proteina sintezu kolagena još poremećen. Na primjer, ako je kongenitalna kratkovidnost, tada počinje napredovati.
2. Za razvoj kratkovidnosti rezultira jakim prenapregnuti očne mišiće. Obično je potaknuta čitanjem knjiga, gledanje televizije u sobi bez svjetla, ili staviti pogrešno svjetlo. S obzirom na loše osvjetljenje osoba počinje zoom u subjekta lice. Konstantna napon jaka prema bliskih objekata dovodi do razvoja kratkovidnosti.
3. Kratkovidnost može nastati nakon što je pogrešno je ispravljen vid. To se može dogoditi kada osoba kupi bodove bez prethodnog savjetovanja s liječnikom-oftalmologa. Postojeći osnove kratkovidnost može dovesti do progresije bolesti, ako se koriste ne odnosi nijedan tretman i bez korektivne leće.

Stupanj i vrsta bolest

Oftalmologa nekoliko vrsta i 3 stupnja kratkovidnosti.

vrsta:

1. Kongenitalna kratkovidnost je vrlo rijetka, i zbog toga nije lako prepoznati. Ova dijagnoza je rijetko stavio bebu odmah nakon poroda. Povreda zbog abnormalnosti očne jabučice djeteta u utrobi.
2. Lažno kratkovidnost, također pod nazivom „pseudomyopia” ili grčeviti kratkovidnost nastaje kada prekomjerno cilijarnog mišića ton. Ako je uzrok cilijarni mišić ton vratiti u normalu, dobar vid odmah vratiti osobi.
3. Loma kratkovidnost povezana s vrlo jakim loma moći optici ljudskom oku.
4. Škola kratkovidost ili kratkovidost adolescenata nastaje posljedica profesionalne aktivnosti. Djeca su prisiljeni potrošiti mnogo vremena za knjige, računalo. Iz ovog se pojavljuje oslabljena smještaja. To znači da se djetetove oči ne mogu prilagoditi trenutnim promjenama i umori. A to je ekvivalent za kronični umor, samo ostatak ne pomaže.
5. Progresivni kratkovidnost raste u mjeri u kojoj, kako je razvučena stražnje segmente očne jabučice.
6. Noć ili sumrak kratkovidnost pojavljuje nakon nema dovoljno svjetla. Ona odgovara na oku, što je emmetropic lom. Zrake svjetlosti usmjerene su u ovom slučaju na mrežnici, u oku, ali to ne odgovara, nije napet. Kao rezultat toga, ljudi jednostavno nisu u mogućnosti razlikovati udaljene predmete.
7. Teška kratkovidnosti. Liječnici uspostaviti neku vrstu bolesti, ako je stupanj već nadilazi 6.25 dioptrija.
8. Aksijalni kratkovidnost razvija ako osoba ima vrlo veliku optičku os oka.
9. Komplicirano kratkovidnost povezana najčešće s ozljedom oka. Ove anatomske promjene postepeno dovesti do potpunog gubitka vida u strukturi oka.
10. Stručni kratkovidnost porijekla sličan škole slabovidne. Javlja se o karakteristikama pozadini rada, zbog jakog naprezanje očiju.
11. Kratkovidnosti i dalekovidnosti istovremeno. U tom slučaju, jedno oko je zamagljen vid i jedno i drugo - upravo suprotno.

Video: Gimnastika za oči na Norbekovu

3. stupanj bolesti:

• Slab stupanj kratkovidnosti karakterizira vida do 3 dioptrija.
• Prosječna stupanj se dijagnosticira kada poremećen vid u roku od 3.25 do 6 dioptrija.
• Visoki stupanj postaviti liječniku ako dioptrija veća od 6. Maksimalan broj može doći do 30 dioptrija.

terapije

Nakon dijagnoze, neophodno je svim sredstvima pokušati zaustaviti kratkovidnosti, a uz pomoć stručnjaka. Vizija nije se igrati. Self-lijekove može samo dodatno pogoršati problem. Dakle, prije nego što pokušate liječiti kratkovidnosti kod kuće, uvijek biste trebali konzultirati sa stručnjakom.

kratkovidnost tretman uključuje korištenje raznih tehnika.

1. Konzervativno liječenje (bez operacije).

• korekciju vida s naočalama ili kontaktnim lećama. Nakon dijagnoze, liječnik utvrdi točno stupanj i vrsta oboljenja se izračunavaju dioptrije od oštećenja vida. Na temelju tih podataka liječnik odabire leće potrebne za ispravljanje vida čovjeka.

Ispravak meke kontaktne leće je postao vrlo popularan, nije čudno. Leće su udobne, higijenski, ne ometa kretanje i ne ograničavaju vidno polje. Potonji je posebno cijeniti vozači kojima je u pravu korekciju vida izravno vezane za sigurnost. Moderne meke kontaktne leće PureVision2 HD pruža pogled na visoke razlučivosti, nedostatak odraza i aureole, pogotovo u mraku, kao i odličan pristup kisika rožnici.

• liječenje kratkovidnosti s vježbom. Posebne vježbe omogućuje vam da vlak odgovarajuće očne mišiće, vježbe koje se izvode svaki dan. Odgovornost za njihovo provođenje ima samo sam čovjek. Kako ozbiljno će se prijaviti za nastavu, tako da mogu brzo poboljšati svoj vid. Vježbanje s kratkovidnosti pomaže samo one koji su ispravno i dosljedno to učiniti.
• Vraćanje pomoću lijekova. Liječnik propisuje posebna kapi se usadilo u oči.
• Obnavljajući terapija koja uključuje posebne vježbe za oči i vježbe. Vrlo korisno plivanje, jer jača mišiće u ljudskom tijelu. Vrat masaža pomaže u kontroli mišićnog tonusa, ne samo vrat ali i glava, lice.
• poboljšanje vida neće dogoditi ako ne koristite vitamine. Vitaminskih dodataka treba sadržavati cink, magnezij, krom i bakar.

1. Korekcija vida laserom. Danas je najčešći način za liječenje kratkovidnosti, čak i vrlo slaba vida može biti obnovljena uz pomoć laserske korekcije (12-15 dioptrija). Laserski ispraviti rožnice, to je priključen na ispravan oblik, čime se poboljšava vid.

• Implantacija fakična leće - metoda koja se koristi za liječenje mijopije visoki stupanj. Oko u ovom slučaju nije izgubljeno drugu nekretninu smještaja, tako da leća nije uklonjen i podešava implantacije fakična leće.
• Lensektomiya ili loma leća zamjena, koristi se kada pogled dioptrija veći od broja 20. Na mjesto rodnoj leće staviti umjetno.
• Keratoplastije ili rožnice plastike - vid restauracije promjenom oblik rožnice. Isparavanje se vrši ne tkiva, kao što se događa za vrijeme laserske operacije, ali je presađivanjem potrebnih slojeva tkiva iz donora rožnice.
• Radikalne promjene keratomas oblik oka primjenom do rožnice nekoliko posjekotina. Nedostatak ovog tretmana je da se čovjek dugo oporavlja od operacije, a oba oka ne mogu istovremeno raditi. Ova metoda liječenja kratkovidnosti može izazvati komplikacije. Osim toga, liječnik ne može garantirati da je kratkovidnost neće vratiti opet nakon jakih opterećenja ili visoke napetosti oka.

prevencija

Prevencija kratkovidnosti uključuje pridržavanje jednostavnih pravila:

1. Uvijek slijedite ispravan način tijekom vizualnog djela (čitanje, pisanje, rad na računalu, i tako dalje. D.) Čuvajte svoje oči u neposrednoj blizini objekta se razmatra. Udaljenost od očiju do objekta mora biti najmanje 30 centimetara. Uzmi male pauze tijekom vizualnog djela, na primjer, samo zatvorite oči na nekoliko minuta.
2. Uvjerite se da je rasvjeta u prostoriji u kojoj ste čitanja ili pisanja, bilo je sjajno. Sjednite u odnosu na vođenje svjetlosti, tako da je sjena od vas ne prekrije predmet razmatranja.
3. Nikad čitati dok leži u krevetu. U tom položaju, oči posebno napete pri razmatranju predmeta.
4. Nemojte čitati za vrijeme vožnje u prometu, jer kad trese naprezanje očiju osobito jaka.
5. Da li posebne vježbe za oči, koji jača vizualne mišiće. Oni bi trebali biti za vas kao poznati kao pranje zuba, češljanje kose, i tako dalje. N.
6. Uključiti u izborniku namirnice koje sadrže esencijalne vitamine za poboljšanje vida.

Prevencija kratkovidnosti u djece malo strožiji nego u odraslih. Tijekom formiranja prikazu (do 7 godina), važno je ograničiti gledanje dječjih crtića, osobito na ekranima prijenosnih uređaja, nije poželjno dati dijete na igre tableta i pametnih telefona.

narodnih lijekova

Kao dodatna sredstva za liječenje kratkovidnosti kod kuće, recepti tradicionalne medicine.

• Rješenje kratkovidnosti s borovnicama. Morate donijeti svježe bobice, iscijediti iz njih sok, razrijediti dvostruko količinu vode i promiješajte. Drip smjesu od 5 kapi u svako oko ujutro nakon buđenja.
• Igle je odličan način za liječenje kratkovidnosti kod kuće. Potrebno je uzeti svježe borove iglice i nasjeckajte ih. To je najbolje da ih pokupi na kraju rujna, a zatim kosu i staviti na stranu sve do zime. Svaki dan, piti infuzija borovih iglica. Da bi ga, morate uzeti 5 žlice. l. borove iglice i njihove pour 0,5 litara kipuće vode. Opskrba brod u vodenoj kupelji i kuhati 20 minuta na laganoj vatri, a zatim ohladi i filtrira. Piti 1 žlica. l. tri puta pokuca samo nakon obroka.
• Aloe je vrlo dobar za liječenje kratkovidnosti. Potrebno je smanjiti lišće tri biljke, uklonite ih s trnja i pomicanje kroz mljevenje mesa. Dobivena masa se preklopiti u gazu i istisnite sok. To bi trebao trajati samo svježe 1 sat. L. tri puta dnevno. Učinite to za preporučenih 30 minuta prije obroka, a potonji način bi trebao biti najkasnije 19 sati. Biljka aloe vera je značajka izazivaju nesanicu.
• Aloe ne samo uzima oralno, oni se tretiraju oči. Lišće sobne biljke su dobro oprati, izrezati na trnje, izrezati u male komadiće i prelijte kipućom vodom. Pokrijte i ostavite u obliku tri sata, a zatim filtrira. kratkovidnost tretman infuzije aloe je učinkovit ako se provodi svaki dan u trajanju od 1-2 mjeseci. Infuziju potrebno je oprati oči s pamuk obrisak dva puta dnevno, ujutro i navečer.
• liječenje kratkovidnosti kod kuće i Calendula airom. Potrebno je uzeti šaku slatke zastava korijena i nevena cvijeća, pomiješajte i ulijte 0,5 litara votke. Zatvori staklenku i staviti da odstoji na tamnom toplom mjestu 2 tjedna svaki dan protresti sadržaj. Lijek treba uzimati redovito za dugo vremena. Uzmi 1 h. L. tri puta dnevno pola sata prije jela. Takve kratkovidnost tretman narodnih lijekova treba trajati 8 mjeseci, nakon što je potrebno napraviti pauzu za 1 mjesec, a zatim ponoviti tretman.
• Liječenje kineske magnolije vina. Morate donijeti svježe plodove ovog grm, ispuni ih 96% alkohola u omjeru 1: 5. Boca čvrsto i staviti na tamnom mjestu 10 dana, svaki dan protresti sadržaj spremnika. Nakon infuzije filtrira, s biljnim sirovinama je dobro iscijediti. Nastala lijek za kratkovidnosti ostaviti na taj način za nekoliko sati, a zatim filtrira. Uzmi 40 kapi dvaput dnevno tijekom 25 dana na prazan želudac.