Kako se mjesečno na VSD i metode olakšati stanje

Svaka peta djevojka barem jednom u svom životu dijagnosticiran VSD - vaskularne distonija. Unatoč činjenici da je danas patologija Međunarodnoj klasifikaciji bolesti ne nastaviti koristiti termin mnoge liječnike. zvuči često u situaciji kada liječnik ne zna da žena, ili ne može razumjeti simptome i njihove komplekse. Mjesečno na VSD doprinose, pogoršava simptome bolesti. Zašto je to tako, što je to patologija? Kako spriječiti i riješiti situaciju?

Simptomi menstruacije

VVD (vegetativno-vaskularna distonija) - skup simptoma koji se pojavljuje u suprotnosti autonomnog živčanog sustava. Naime, on je odgovoran za mnoge funkcije u tijelu: regulira tlak, broj otkucaja srca, krvnih žila, i drugi. patologija manifestacija prikupio nekoliko vrsta poremećaja. Oni uključuju:

• VSD o vrsti kardialgicheskomu. Ovo stanje karakterizira rekurentne bolan, ponekad oštra bol iza prsne kosti, oko srca. U isto vrijeme može biti označena fluktuacije krvnog tlaka. Simptomi su slični klasičnim simptome angine, ali liječenje srčanih lijekova ne poboljšaju.
• VSD na tachycardial tipa. Na pozadini sve veći pritisak povećao, otkucaji srca i do 140 - 160 otkucaja u minuti (normalan do 90 otkucaja / min). Ovo dramatično crveno lice i osjećaj tjeskobe i krvožilnog pulsiranje u sljepoočnicama.
• Hipertenzivna tipa. U tom slučaju, nagli porast krvnog tlaka, često na pozadini emocionalnog ispada. Za razliku od pravog hipertenzije, brojevi nikad porasla iznad 170 - 175/100 mm. Hg. Čl.
• VSD o hipotoničnom tipa je karakterizirana smanjenjem krvnog tlaka za 80 - 90/50 - 60 mm. Hg. Čl. U isto vrijeme su tamo pojačano znojenje (posebno u rukama i nogama), umor, letargija, a ponekad laganu vrtoglavicu. Tijekom vegetacije krize često događa, i nesvjestica.
• Visceralnog tipa očituje periodično bolan bolovi u trbuhu i kršenje proces defekacije: proljev naizmjenično sa zatvorom.
• Do asteničnih tipu VSD često razvija. U tom slučaju, izgled žena pati neopravdanu slabost, umor up to invalidnosti za neko vrijeme.
• Respiratorni vrsta VSD je karakterizirana pojavom boli u prsima pritiskom prirode. U tom slučaju, žena je teško disati, njegovi osjećaji se ponekad opisuje kao „kvržicu u grlo.”
• VSD na mješovitog tipa, naznačen podmazan kliničke značajke i kombinaciju različitih tipova.

Najčešće IRR manifestira se hiper i hipo- i kardialgicheskomu vrste. Patologija je češći kod djevojčica zatvorenom karaktera, uski krug kontakata koji su skloni depresiji i naglim promjenama raspoloženja. Ali se može pojaviti u svim fazama života, s druge vršnom učestalošću u premenopauzi vrijeme. Kao što se često ovi poremećaji javljaju u žena bilo koje dobi koji su razne malformacije kardiovaskularnog sustava, često je Prolaps mitralne valvule ili foramen ovale.

Zašto takva dijagnoza kao IRR nije u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti? Prema promatrača, koji su sudjelovali u izradi od količine podataka pod svaku vrstu patologije leži još jedna bolest. Na primjer, u srčanim ili hipertenzijom - kardiovaskularnih problema, astenija javlja kao manifestacija depresije, respiratorni tipa - pitanja s dišnim sustavom, itd Oni misle da je uvijek moguće utvrditi bolest, samo trebate ispitati prije kraja čovjeka. U Rusiji i CIS zemalja, ovaj trend nije uvijek održava, tako da je dijagnoza „ESP” je vrlo čest.

Zašto je pogoršana u kritičnim danima

Znakovi IRR na mjesečno, pa čak i uoči njihova gotovo uvijek složen zbog nekoliko razloga. to se često naziva autonomnog krize.

U pravilu, žene izložene VSD, imaju nepravilan menstrualni CECl. Prema tome, stanje spolnih hormona u tijelu su slomljena. To je glavni uzrok napada tijekom kritičnih dana.

teorija hormon

Estrogen u ženskom tijelu su odgovorni za mentalno i emocionalno stanje, pod utjecajem ubrzanog procesa pamćenja i učenja u mozgu. Progesteron ima smirujući učinak, često dovodi do dana pad raspoloženja prije menstruacije. No, androgena su odgovorni za seksualni nagon, energiju i izdržljivost. Neravnoteže sadržaj tih hormona, kao i poremećaji percepcije tih aktivnih tvari određena područja mozga (naročito u limbičkom dijelu autonomnog nervnog sistema) podrazumijeva razvoj simptoma VSD.

Često različite vrste formirana u djevojke s niskom tjelesnom masom za vrijeme adolescencije, tijekom trudnoće. Ona je tijekom tih razdoblja života, čak i sa normalnim hormona u krvi živčani sustav može krivo odgovoriti na njihovu razinu i promjene u vremenu.

Kako se suprotstaviti

Ponekad je vrlo teško shvatiti gdje je predmenstrualni sindrom, gdje je IRR za vrijeme menstruacije, a kada je napad panike. Dakle, u svakom slučaju, suprotno dobrobiti, uključujući i tijekom kritičnih dana, trebali biste potražiti liječničku pomoć. Tek nakon pažljivog pregleda mogu odabrati najoptimalnije liječenje i prevenciju.

U razdoblju od vegetativnog krize preporučuje:

• Nastane najmanje 2 - 3 sata za svježi zrak. Hipoksija (manjak kisika) u sobi će izazvati razvoj simptoma.
• Ako je moguće, uspostaviti redovitu tjelovježbu. Njihova razina je svake žene individualno - netko za normalizaciju tjelesne funkcije moraju pokrenuti 10 km, a još oko 3 km i brz korak će biti dovoljno. Vrlo korisno su razne Obrada vode, ispiranja, kaljenje, itd
• Pravilna prehrana: svaki dio ne prelazi 200 - 300 g, a sastoje se od, na proteine, masti i 2/4 od složenih ugljikohidrata i vlakana. Ni u kojem slučaju ne bi trebalo biti previše zanesen alkohola, nikotina ili bilo koje druge tvari, čak i ako na prvi pogled oni donijeti olakšanje.
• Pozitivan stav i dobre misli - je glavna komponenta uspjeha. U nekim situacijama, možda ćete trebati pomoć psihologa ili psihijatra. Korisno i vrlo učinkovit uzeti antidepresive i sredstva za smirenje. Dok nisu nam pronaći takvu široku uporabu kao, na primjer, u Europi ili Americi. No, često ispravno dodijeljen lijek odmah uklanja sve simptome.
• Oni koji su skloni raznim manifestacijama IRR treba uzeti komplekse vitamina i minerala. Neke studije ukazuju na to da nedostatak magnezija serotonina, B6 i određenih drugih tvari igraju važnu ulogu u formiranju bolesti.
• Korisno je koristiti razne biljne pripravke, dodatke prehrani, naknada, infuzija ili esencije, u skladu s prevladavajućim simptomima.

prevencija

Ako djevojka kaže redovite krizama IRR prije menstruacije, to je poželjno da pokuša poduzeti mjere da ih spriječi. Nema ništa posebno ili specifične za prevenciju ove bolesti. Iako nije uvijek moguće u potpunosti riješiti kriza, ali značajno smanjiti njihove simptome može biti. Ključne preporuke:

• Normalizacija rada i odmora. Odmarajući san - ključ za očuvanje zdravlja i ugodan izgled. Izbjegavajte preopterećenja psiho-emocionalni avion, uključujući i na poslu. No, ako je dostupan mora naučiti da se opustite, na primjer, putem respiratornog ili gimnastiku joga.
• Sve loše navike, uključujući i žudnja za nezdrave prehrane i prejedanje - put do VVD.
• Egzacerbacije nekih kroničnih bolesti, posebno živčani sustav i endokrini organa često dovode do povećane kriza. Stoga je potrebno organizirati redovito praćenje i mjere za naknadu poremećenih funkcija u tijelu (hormonske terapije, itd).
• Moguće je da se ograničiti od vanjskog zračenja i magnetskih polja koje proizlaze iz sadašnjih aparati (mikrovalna pećnica, televizora, telefona i slično). U posebno osjetljivim žene, oni također izazivaju bolest.

VVD - skup simptoma koji se javljaju (često žene) krše autonomnog živčanog sustava. Raznolika klinička slika često nije moguće odvojiti ove bolesti od slični. Zabilježeno je da je IRR pogoršanje tijekom menstruacije javlja u većini ljepšeg spola. Poznavajući karakteristike organizma, možemo zajedno sa stručnjakom (psiholog, psihijatar ili terapeut) izraditi niz preporuka i recepte kako bi se smanjila pojavnost bolesti ili čak u potpunosti dobili osloboditi od bolesti.