Kao što se može odrediti od početka simptoma menopauze?

Kako odrediti početak menopauze, i zašto je to važno? Možda svaka žena koja doseže 40 godina prekretnica, počinje razmišljati češće o razdoblju kada je start dobne promjene ove prirode. Nakon što je čuo prijatelja ili prijatelje, neki su užasnuti kao što su očitovati bolne simptome menopauze kao valunzi, česte promjene raspoloženja, dobitak na težini, itd Naravno, ako ste definirali početak sindroma nakon što je moguće kako bi izgladio svoj izgled.

Osim neugodnih posljedica tog razdoblja pogoršava psiholoških faktora. same žene, podlegnu stereotipa i predrasuda su tragični vrhunac na vrh, s obzirom da je kraj aktivnog života. Još 200 - 300 godina i to je bio, kao funkcija žena u društvenom statusu smanjen do rođenja djece. Gubitak reproduktivni kapacitet, žena može izgubiti ljubav i poštovanje za svoga muža.

Osim toga, dok su žene bile iscrpljene brojnim klanovima i njihov endokrini sustav nije u najboljem stanju. Dakle, menopauza počinje ubrzano starenje. Ali danas, zahvaljujući napretku medicine, ne samo da povećava životni vijek, ali i njegova kvaliteta. Većina žena menopauza se javlja nakon 15 - 20 godina nakon rođenja posljednjeg djeteta. To ima veliki utjecaj na zdravstveno stanje tijekom menopauzi sindrom.

Što se događa s početkom menopauze?

Riječ „menopauza” na grčkom znači „fazu”. Doista, to je nova faza u životu žene samo trebate prevladati na pravi način. Climax - nije bolest, a ne patologija, i zdravlje. Ovaj prijelaz iz jednog životnog vijeka (reproduktivnom) u drugu. Smatra se da je menopauza, kada je menstruacija je odsutan za 1 godinu.

Nakon što je oko 45 godina, počevši od hormonalne promjene u ženskom tijelu. Razina jednog hormona kapi, i drugi - povećana. Na primjer, progesteron, estrogen i proizvodi sve manje i manje. Zbog toga poremećen menstrualni ciklus. Iako mjesečno ići redovito, to ne znači da u toj dobi već je nemoguće zamisliti. U isto vrijeme povećava razinu gonadotropin - FSH i luteinizirajući hormon.

Na početku menopauze je pod utjecajem brojnih čimbenika. Smatra se da je odnos između prve menstruacije i menopauze ne, ali kod nekih žena potonje se događa, kao i majke. Ako majka je bila suočena s ranu menopauzu, kći je rizik da ponovi svoju sudbinu.

Postoji takva stvar kao što je "umjetna menopauza”. To znači da su jajnici prestali obavljati svoju funkciju zbog:

• kemoterapija;
• radioterapija malignih bolesti;
• kirurško uklanjanje maternice i dodataka;
• korištenje određenih lijekova;
• Jajnika suzbijanje radi umjetnom metodom.

Rana menopauza se dijagnosticira kada se simptomi pojavili 40 godina ranije. Njegov ofenziva u ovoj dobi je također povezan s nekim bolesnim stanjima. U normalnom radu, tijelo menopauza javlja u prosjeku na 50 godina, iako su njegove manifestacije mogu početi mnogo ranije.

Kako menopauza?

Nema takvih testova, kojima bi bilo moguće utvrditi točno kada će se taj rok dolaze iz svake pojedine žene. Čak i ako ste provjerili krv na hormone, oni ne pokazuju nikakve promjene dok ne dođe do menopauze. Osim toga, svaka žena drugačije očituje simptome menopauze.

Prvi znakovi menopauze mogu napraviti sama osjećala za 5 - 8 godina prije potpunog prestanka menstruacije. Najčešći i česti simptomi uključuju:

• promijeniti u menstrualnom ciklusu;
• kašnjenje ili bogato i kontinuirano otpuštanje;
• česte vruće trepće s crvenila na licu i vratu;
• prekomjerno znojenje;
• lupanje srca;
• vaginalna suhoća;
• nesanica;
• česte promjene raspoloženja;
• apatija, depresija;
• Krvni tlak padne;
• bezrazložna anksioznost, nemir;
• glavobolje, vrtoglavice,
• smanjeni libido;
• urinarne inkontinencije;
• povećanje krvnog kolesterola;
• razina šećera u krvi;
• prolaps unutarnjih organa (maternice, rodnica);
• mišića i zglobova;
• osjećaj prstohvat kvržicu u grlo;
• gubitak kose;
• lomljive nokte;
• oštećenje memorije.

Neki od navedenih prikaza može se spremiti i nakon prestanka menstruacije. Zbog nedostatka estrogena u žena može oslabiti i rastezanje mišića i ligamenata zdjelice.

Iz tog razloga, postoji propust maternice i vagine. Znakovi takav proces ne može biti dostupan na početku, tako da ćete morati proći redovite check-up od strane ginekologa. Urinarna inkontinencija je također povezan s nedostatkom estrogena.

Menopauza može značajno utjecati na intimni život žene.

Tijekom razdoblja menopauze ne samo da može smanjiti seksualnu želju, ali može imati bol i nelagodu zbog suhoće vaginalne sluznice. Orgazam može biti slaba i rijetka.

Je li potrebno posegnuti za liječenje menopauze?

Prisutnost simptoma menopauze značajno smanjuje kvalitetu života u tom razdoblju. No, kao vrhunac - to nije bolest nego prirodan proces starenja, morate ništa za liječenje i glatke neugodne simptome je ne samo moguće, nego potrebne. Uz lijekove eliminiran autonomnog fenomene kao što su glavobolja, vrtoglavica, znojenje, nesanica. Kada depresija može biti prikazan antidepresive.

Neke žene podlegnu oglašavanje, početi da svoje lijekove, ali to može povrijediti. Stoga, neka liječnika za podešavanje zdravstveno stanje tijekom tog razdoblja. Preporučljivo je da posjeti ginekolog, endocrinologist i nauka o sisarima. žene mogu biti dodijeljena za poboljšanje zdravstvenog stanja;

• hormone;
• Vitamini B;
• antidepresive;
• sedative biljnoj bazi;
• psihotropnih stimulanse;
• korištenje elemenata u tragovima;
• fitoterapija.

Vrlo je važno nakon početka simptoma menopauze posvetiti vrijeme za pravilan odmor. Stres, nedostatak sna, udara može značajno degradirati nestabilnu emocionalno stanje.

Također je važno slijediti dijetu. Preporučljivo je jesti ribe, orasi, mliječni proizvodi. Uključiti povrće u prehrani, voće. Namirnice bogate mikronutrijenata: ribiz, grejp, cvjetača.

Ne zloupotrebljavati slatkiše, kolače, masne i pržene hrane. Smanjite unos soli. Važno je da se odrekne loše navike.

Pušenje i alkohol može izazvati visoki krvni tlak, glavobolje. To je korisno raditi vježbe, idem u teretanu ili bazen nekoliko puta tjedno. Fizička aktivnost je vrlo dobar učinak na emocionalno stanje žene i kontrole pomoći težine.

Vrijeme menopauze može pogoršati kroničnih bolesti. To može zahtijevati dodatni tretman.

Kako si pomoći a menopauzi sindrom?

Iako žene treba redovito ispituje ginekologa i slijediti sve preporuke, ali opće stanje ovisi o pravom stav i razumijevanje onoga što se događa u tijelu nakon 45 godina. Ponekad je žena sama može pogoršati njihovo stanje namjerno. Na primjer, zloupotreba kave, možete izgubiti miran san. Stoga se suzdržite od njega, i od jakog čaja za 3 - 4 sata prije spavanja.

Ne možete uzeti puno vruću kupku. To bi moglo izazvati nagli porast tlaka, mučnina, slabost, pa čak i nesvjesticu. Neke žene tijekom krvarenja su tamponi i dalje okupati. Ali previše vruća voda može izazvati krvarenje koje je opasno.

Za normalizaciju one koji ne mogu baviti sportom, morate napraviti svakodnevnim šetnjama po odmjerenom tempu 30 - 40 minuta.

Prije odlaska u krevet čitati knjigu ili slušati opuštajuću glazbu. Da biste poboljšali stanje može pribjeći masažu, kao što je i ublažava stres. Kada depresivan da ne bi trebali biti sami. Napravite vremena za svoj omiljeni posao. Možete naučiti plesti, boje, igrati glazbalo.

Ne smije se zaboraviti da je Život s početkom menopauze To ne završava, a žena može biti lijepa u bilo kojoj dobi, ako se brine o sebi.