Kako preživjeti prazdnikikak spriječiti mamurluka i smanjiti štetu od alkohola

12 sati! Zvonjava sata! Vrijeme je za napraviti želju i oni će sigurno biti ispunjena! 10-11-12 !!! Hura-ah! Sretna Nova godina! S novim sreće! Pamuk i sada šampanjac teče poput vode i iskre u čašama ... pjenušac, vino, votku, rakiju. Nažalost, u našoj zemlji, blagdane, a posebno onima dugotrajan, kao nove godine, ljudi povezanih s alkoholom i druženja s alkoholom. I sve to je prethodilo korporativnih stranaka i praznici predotmechaniya na poslu s kolegama.

sadržaj

Kako pripremiti svoje tijelo!
Kao što je nemoguće imati snack!
Kao što je potrebno imati snack !!!
Video: sve će biti u redu, a ne mamurluk mamurluk ako znate kako da biste dobili osloboditi od mamurluka brzo i točno
Video: elena malysheva. kako se riješiti mamurluka?
Što ako to nije moguće izbjeći mamurluk?
Video: najbolje piće nakon vikendom, praznicima, mamuran, za mršavljenje, za kupanje?

Prema mnogim liječnicima, u siječnju, zemlja ide u u dva tjedna prejedanjem, a ne pokvariti odmor, morate se pravilno pripremiti za blagdan za sprječavanje mamurluka i smanjiti štetu na tijelu za piće.

Kako pripremiti svoje tijelo!

Najviše testiran i dokazano da se pouzdan način da se - na blagdan piti nekoliko crnih ugljen tablete, jednu tabletu po deset kilogramu tjelesne težine.

Ako imate vremena prije stolu za odmor, moguće je da pije 20-25 grama konjaka ili votke, što ćete piti, i jesti male količine hrane nije previše masna, to je tiha pripremiti jetru.

Ne napiti, na blagdan, možete popiti žlica povrća, maslinovog ulja ili rastopljenog maslaca, pomoći će usporiti apsorpciju alkohola u želucu, ali budite oprezni - to može protegnuti svoj mamurluk , jer alkohol će ostati u tijelu duže.

Ako znate da hmeleete - jaki slatki crni čaj ili kava s limunom pomoći će vam doći u formu. Ali onda nemojte pretjerati s alkoholom, tijelo je već vam daje signale.

Kao što je nemoguće imati snack!

Ne snack puno. Suzdrže od vrlo uljne ili trudnousvoyaemoy proteina. Potonji su meso, kobasice, gljive, grašak, grah, ječam, domaća guska i patka.

Teška predjelo samo uvelike pogoršati mamurluk i unaprijediti štetan učinak na tijelo s pićem. Zašto? objasniti:
Općenito je prihvaćeno da je junk food olakšava učinke alkohola u tijelu, ali u stvari, samo je odgodio. Snack stupnjeva ne kradu, ali samo za vrijeme njihova koža. Masti su topive u alkoholu, ali alkohol se nakuplja u želucu i crijevima, koja vam omogućuje da piju sve više i više, sve do trenutka kada osoba pije nekoliko puta više nego što ih tijelo može apsorbirati.
Drugo, masne i teške hrane povećava opterećenje na jetru, koja je već dovoljno posla na cijepanje alkohola.
Treće, kroz tanke zidove vojnik filtrira krv i bolus hrane jednostavno ometati proces.
Međutim, pio na prazan želudac također nije najbolja opcija.

Kao što je potrebno imati snack !!!

Grickalice može pomoći osloboditi tijelo od obrade alkoholnih proizvoda. Stoga je dobro ako je tablica će biti proizvodi koji pružaju diuretski učinak: lubenice, tikvice, jagode i jagode, zeleni čaj. Odaberite ono što vam se sviđa, a što je moguće da se u ovo doba godine.

Video: sve će biti u redu, a ne mamurluk mamurluk ako znate kako da biste dobili osloboditi od mamurluka brzo i točno

Grickalice može održavati aktivnost jetre. Snack tvar se može pojaviti - induciraju mikrosomalnih enzima. Na primjer, kofein i kinin. Kinin se nalazi u klasičnim tonika kao što Schweppes, Evervess.

Pravilno užina treba sadržavati dovoljnu količinu dijetalnih vlakana i pektina. Preporučeni povrće i voće, osobito jabuke.

Hrana bogata kiselinama. Tu je savršena med, sočne plodove i bobice, limun, grožđe, sok od jabuke.

Snack treba biti umjeren, ne prejesti!

Video: Elena Malysheva. Kako se riješiti mamurluka?

Savjet!
*** Ako imate snack štede sve nije vrlo dobar, može pomoći tijelu uz pomoć farmaceutskih preparata "mezim forte", Enzimi sadržane u njima, da se smanji opterećenje na jetru i gušteraču i pomaže probavljanju hrane.

Što ako to nije moguće izbjeći mamurluk?

vraćanje vojnik Ona pomaže jaku juhu ili prilično slabu i slatku kavu ili čaj s limunom.

Sve navedene preporuke ne bi trebalo shvatiti kao jamstvo dobrog zdravlja i očuvanja zdravlja na višednevne dobrovoljnoj samo-trovanja. Nakon ove smjernice pomoći će minimalizirati posljedice neizbježne trovanja alkoholom, zadržati dobro stanje zdravlja i ljudski oblik. Najbolji lijek za trovanja alkoholom - je apstinencija. Nadamo se da će ovi nekomplicirane savjeti će vam pomoći u susret, provesti i provesti duge praznike u dostojanstvu.

Budite sretni!

Video: Najbolje piće nakon vikendom, praznicima, mamuran, za mršavljenje, za kupanje?

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan