Kako se nositi s oticanje tijekom trudnoće: Savjeti za buduće majke

Video: Kako se nositi s oticanje u trudnoći?

Mnogi ljudi, na žalost, ne pridaju mnogo važnosti za pitanje kada postoji oteklina. I veliki trbuh u većini slučajeva je stvar ponosa. I moram reći, uzalud - to definitivno treba boriti.

Prije svega moram reći da pretjerano oticanje u trudnoći, pogotovo u drugom i trećem tromjesečju, može biti uzrokovan različitim nepovoljnim čimbenicima, uključujući genetsko naslijeđe. Dakle, ako je majka ili baka uz smijeh, reći kako posljednjih mjeseci trudnoće, morali su se nositi muške čizme, neposredna potreba kako bi zaštitio - zapravo povod za zabavu je vrlo mala.

Video: Savjeti trudnice.

Oticanje u trudnoći mogu se podijeliti u dvije skupine - vanjske i skrivene. Obje pojave su isključivo negativnog karaktera i oni dijele jednu tužnu činjenicu - oteklina ne liječi lijekovima. Samo bliski natjecanje, kao što je opisano u nastavku mogu biti više ili manje stabilizirati opće stanje te će sigurno zadržati buduću mamu do samog kraja trudnoće.

Prije svega to je vrlo važno "ne pozdravilo" oteklina u početnoj fazi njegovog pojavljivanja. Obično, ona počinje da se pojavi na kraju prvog tromjesečja i rano do sredine drugog. U početku se sve čini bezopasna dovoljno - malo nabubri noge, što se ne smatra anomaliju u principu. Međutim, ako se u budućnosti počinje da nabubri ruke, trbuh i lice - da stvari nisu važne i hitna potreba da se započeti borbu s tim značajkama. Prije svega, potrebno je shvatiti zašto su tamo oteklina, jer često uzroci mogu biti posljedica čak i tamo gdje je nemoguće da ih zamisliti. Jedan od njih - rad noću (prije dekreta, mnoge trudnice nastaviti raditi u smjenama). To ne može biti učinjeno, trudna tijelo mora odmoriti noću. Između ostalog, ovaj rad može uzrokovati hipertenziju ili krvnog tlaka problema, a zapravo to nije šala. Nakon čitanja ovih redaka, nije potrebno da se zaključiti da je zahtjev - smjena s radnog mjesta. Po zakonu, svaka trudnica od trenutka njenog formiranja na račun bolnice, subjekt je dužan prevesti u lakšim poslovima, što je sto posto ne daje za noćni rad.

Video: Trudnoća i žgaravica!? Kako se boriti i kako opasno je to !!!

Kada oteklina samo se počinje buditi, a zatim u donjim ekstremitetima, potrebno je riješiti viška tereta. Da bi se to, svake večeri, a bolje i cijelu noć učiniti, morate držati noge na visini (pogodno konvencionalni supstrata izrađena od mekog ortopedskih jastuka). Ako se oteklina širi se kroz tijelo, to je direktan signal da morate u potpunosti revidirati svoje prehrane i prehrane u cjelini. Prije svega morate u potpunosti odustati od potrošnju soli, jer je neprijatelj broj jedan za prolaz tekućine kroz tijelo. Ako nakon nekog vremena nakon uklanjanja unutarnje cirkulacije vode ne ometa u tijelu, rezultat ne popravi, morat ćemo ograničiti dnevni unos tekućine. Stopa ne smije prelaziti 1-1,5 litara s čajem, prvi tečajevi, jogurt i druge tekuće proizvode. To je vrlo teško, jer na povećan oteklina, većina trudnica pate od strašne žeđi. Između ostalog, bolje odustati pržena, masna, začinjena, pušili i škroba hrane. To će vam pomoći ne samo da se bave blokade tekućine u tijelu, ali i malo za uklanjanje žeđ.

Postoje slučajevi u kojima je oteklina gotovo nije vizualizirati. Izvana sve izgleda kao da se normalno, ali navečer buja želudac ili trbuh sve previše od samog početka trudnoće. Mnoge djevojke su ponosni na njega, misleći da raste unutar pravog junaka, ipak, ako se, na primjer, na 22 tjedana, liječnik bio iznenađen je napomenuti da je želudac unatoč svim 28-30 i također ultrazvuk pokazuje da je plod jedne i to ne prelazi dozvoljenu veličinu relevantni rok, trebali ozbiljno razmotriti. Kao lakmus test može se smatrati previše brz dobitak težine u normalnom pojavom. Ako žena dobiva za tjedan dana, a više od 500 grama, to nije dobro i postoji dobar razlog za sumnju skriveni otekline. Ovaj koncept je često usko povezan s krajem otrovnosti i sklonosti da visoke vode, što može negativno utjecati na fetus. Dakle, potrebno je odmah sjeo na Apple-kefir dijeta, potpuno eliminirati unos soli i tekućine. Također je potrebno da se smanji opterećenje na nogama, obično ih zadržati na vrhu i otići u zrak.

Video: Elena Malysheva. Prehrana u trudnoći

U ovom slučaju, to može biti još jedan vrlo neugodan problem sada estetski - strija. Činjenica da većina smatra da je pojava tzv "strija" s obzirom na tip kože. Doista, debela masna koža manje je osjetljiva na ovu pojavu nego tanke natječaja i suha. Ali ne svatko zna da je prekomjeran unos tekućine (najmanje 2-2,5 litre dnevno) pomaže koži da se nosi s unutarnjim i vanjskim onda pauza vlakana, prožeti ga i učiniti mnogo više podatnom. Dakle, trudnice s povećanim oteklina i suhe kože bi trebao biti u redu s dvostrukim žarom pratiti njezino stanje, jer prekomjerno pijenje je strogo zabranjeno. Prinos je - poseban naglasak na raznim prirodnim i umjetnim kozmetike prirode. To je, razne kreme, ulja i druge kozmetičke alate koje trebate trljati u problematična područja (u trbuhu, bokovima, bedrima, grudima) doslovno "litara", Poželjno je koristiti dva ili više vrsta fondova, naizmjenično tijekom dana. Kao primjer, izvanredan ulje "Weleda" i različite maske maslinovog ulja, sok od limuna i meda (može se eksperimentirati sa komponentama, ponekad zamjenjujući ih s drugima.

Borba oteklina u trudnica i možete biti sigurni da ne ostavljajući ići. Strpljivo imajući sve to "jednostavan" Pravila se mogu postepeno nositi s ovom bolešću i pouzdano doći do cilja.