Kako gimnastiku za facelift

Moderne žene su plaćati veliku pozornost na zdrav izgled i elastičnost kože, a to su pomogli različitim tehnikama. Vrlo čest u vezi bili su gimnastika za facelift. Takvi postupci su sigurni i učinkoviti. Jednostavnost i redovitosti takve aktivnosti samo dodati na svojoj popularnosti.

Pravila za izvršenje gimnastiku za lice

Kao i kod bilo kozmetički postupak, obavlja lica mišića vježbe pretpostavlja da su neka od pravila. I vježbe za mišiće lica nije iznimka. Pravila za ovaj postupak su jednostavne i dostupne svima:

1. Prije nego što započnete pomlađivanje teretanu, očistiti kožu nečistoća i make-up.
2. Da bi se najučinkovitije, možete koristiti kozmetički ulje ili krema.
3. Izvođenje vježbe, gledati svoj stav. Leđa trebaju biti ravna, ramena spuštena.
4. Stvoriti opuštajuće okruženje: moguće je koristiti aromatičnih lampi i opuštajuću glazbu. Zatim oponašati vježbe za lice će biti ne samo učinkovita, ali i ugodan postupak.
5. Vježbe se izvode na dnevnoj bazi, za 2-3 seta, svake vježbe za 15-20 ponavljanja.
6. Gimnastika pokreti izvode paziti da ne protežu i deformirati kožu.
7. Do kraja sjednice, opet trebate očistiti kožu, kao i vježbe za lice dovodi do otpuštanja znoja i toksina.

Usklađenost s ove jednostavne mjere će postići dobre rezultate. Koža postaje elastična i podatna, ten će postati zdrava. Osim toga, ove sjednice pomoći da poboljšate raspoloženje i plima energije.

Vježbe za pomlađivanje

Metode za pomlađivanje vježbe za lice dobiva vrlo pozitivne povratne informacije od onih koji redovito rade ove postupke. Gimnastika za osobe uključuje rad na svim dijelovima lica.

Od bora na čelu će dostaviti niz aktivnosti:

• Mi popraviti Ruka kožu čela, zatim podizanje i spuštanje obrva. Ručni odoljeti.
• Kažiprstima pritisnuti na temelju obrva i pokušati ih premjestiti.
• Pravo kažiprst pritišće kožu preko mosta i početi crtati polukružnih naizmjence lijevo i desno. Promjer kruga postupno povećava.

Gimnastika oponašaju bore oko očiju zahtijeva hobi: kažiprstima treba primijeniti lagani pritisak na kožu na vanjskom kutu oka i lagano ih povući. Nadalje, zatvorenih očiju, treba rotirajući zjenice - Prvih 10 skretanja desno, zatim 10 - lijevo.

Da je koža na licu bila je više elastična i stane ovalno lice, možete posegnuti za ovu vježbu:

• lisnato, zadržava se u tom položaju 10 sekundi, a zatim polako ispustio zrak;
• lisnato i uhvaćeni zrak s desna na lijevo i obrnuto;
• lisnato, tako držati 10 sekundi, a zatim ispušta zrak ruvkami.

Lica vježbe za lice i nudi niz vježbi za kožu oko usta:

• Usne privući u unutrašnjost, a zatim naglo otvorio usta, kao da ih je izgurati iz sebe;
• široko opisuju usta, naznačen time, da zubi stisnute, drže kao 10 sekundi, udisanjem kroz nos;
• vuče svoje usne, a zatim lagano otvorenih usta, kao da izgovara zvuk "oko",

Ove vježbe su vrlo učinkovite i dobiti pozitivne povratne informacije. Takve vježbe za lice bora s redovitog obavljanja može gurnuti procese starenja kože za nekoliko godina.