Hor.OtTitres.com

Normalna težina djeteta. o dobi djeteta normi u tablici, definiranje težine norme rasta djeteta.



U ovom članku:

Video: Što je težina i visina mora biti dijete? - Dr. Komarovsky

Postotak pretile djece tijekom povećan na alarmantan stopa - prosječna svaki treći adolescent ili dijete trenutno je prekomjerne težine ili pretilo.

Sada, mnoga djeca provode malo vremena za vježbanje i igre na otvorenom, oni su više vremena gledajući televiziju, igrajući video igre ili računalo. A u mnogim prometnim radničke obitelji, roditelji imaju manje slobodnog vremena za kuhati zdravu domaću hranu. Od brze hrane na računalo brzo i u žurbi - ovo je realnost za mnoge obitelji.

Kako zaštititi djecu od prekomjerne težine je postavljen u obitelji ispravne prehrane i sportskih aktivnosti, kao i korisne odmor zajedno. Moramo uključiti svoju djecu u zdravom načinu života uz pomoć vlastitog primjera.

Da li vaše dijete underweight ili pretežak?

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), US Department of Health, kao i većina zemalja u svijetu za procjenu pretilosti u odraslih i djece uspješno koristi BMI - Body Mass Index - koja se temelji na omjeru visine i težine, a zatim izračunati postotak masti u ljudskom tijelu. BMI je metoda izračuna za razvoj Adolphe Quetelet, a za djecu pruža posebnu shemu. Prvo morate izračunati BMI djeteta po općoj formuli:

Kalkulator indeks tjelesne mase (BMI) formule Ketle


Budući da djeca i adolescenti su različiti aktivni rast i razvoj njihove BMI može značajno varirati u vrlo kratko vrijeme. Stoga je normalno BMI rezultat, čest u odraslih, to nije prikladno. Da bi se točno i ispravno procijenili indeks tjelesne mase djeteta, istraživači su ispitali omjer težine i visine od nekoliko tisuća djece. I kada vam je potrebno kako bi se utvrdilo je li vaše dijete BMI norme ili odstupaju od nje, komparativna tablica - „Interes krivulja”, ili distribucija ljestvice - s prosjekom za djecu ove dobi i visine će vam dati priliku da vidite ako je potrebno podesiti težinu. Tako je indeks tjelesne mase od djetetovog tijela u odnosu na prosječnu izvedbu tisuća druge djece. Ovaj pristup uzima u obzir faze razvoja koje djeca provode u pojedinim dobnim skupinama. Na primjer, ako dijete ima indeks tjelesne mase veći od 97% djece svoje dobi, može se zaključiti da je dijete pretilo.
Ova tablica sadrži podatke o BMI za djecu i mladež oba spola, od 2 do 20 godina.

Kao rezultat toga, djetetov BMI spada u jednu od četiri kategorije:
  • pothranjenost: BMI ispod prosjeka 5 (interesa krivulja);
  • zdrave težineBMI između 5 m do 85 m prosjeka;
  • pretežakBMI u rasponu između 85-tog i 95-tog eksponent;
  • gojaznostBMI pada u rasponu od 95-vrijednosti ili više.

Video: omjer visine i težine

Za djecu mlađu od 2 godine, liječnici koriste omjere težine i grafikona rasta, kao i pažljivo izravan pregled.

Tablica procijeniti masu i BMI za rast djeteta


U isto BMI nije savršen pokazatelj količine masti u tijelu, a mogu biti pogrešne, u nekim slučajevima. Na primjer, tinejdžer i mišićave može imati visoku BMI bez prekomjerne težine s (dodano mišićne mase tijela, a ne o debljini). Osim toga, BMI može biti teško ispravno procijeniti razdoblje puberteta, na kojem su mladi ljudi prolaze kroz fazu brzog rasta. U svakom slučaju, važno je zapamtiti da je BMI je obično dobar pokazatelj, ali to nije izravno mjerenje količine masti u tijelu.

Utvrditi točan postotak masnog tkiva čime bioimpedanca analizu. S posebnim instrumentom prošla kroz tijelo slabi sigurno električne struje, mijenja svoju frekvenciju. Različita tkiva tijela imaju različite otpornost na električne struje, tako da je moguće izračunati koliko tijela pada na mišiće, a koja je - na kosti i masnoće.

Ako ste zabrinuti da vaše dijete može biti težine ili pothranjenost, organizirati sastanak sa svojim liječnikom, koji će procijeniti prehranu i fizičku aktivnost, te sugeriraju pozitivne promjene. Liječnik može također preporučiti prevenciju određenih bolesti, istovremenim nedovoljne težine ili pretilosti.


masa standarda i rast djeteta prema dobi

visina stol i težina djeteta do godinu dana

Visina i težina dobi djeteta Tablica

visok
vrlo vsoky   vrlo niska nizak prosječan visok vrlo vsoky

Sprječavanje prekomjerne tjelesne težine i pretilosti

Ključ za čuvanje djece svih uzrasta na tjelesnu težinu - je način života cijele obitelji. To je ono „propovijedao” u obitelji. Učinite fizičku aktivnost i zdravu prehranu obiteljski hobi. Za djecu to je zanimljivo, neka pomogne u planiranju zdravog izbornik i njegove pripreme, ponesite ih sa sobom do trgovine kako bi naučili kako odabrati zdrave i prave proizvode.
Nemojte pasti u zajedničkoj zamku u prehrani:
  • Ne nagrađuju djecu za dobro ponašanje ili pokušati zadržati ih od lošeg ponašanja pomoću slatkišima ili poslastice. Poticanje ili kazna ne bi trebala uključivati ​​hranu, postoje mnoge druge učinkovite i ispravni načini obrazovanja.
  • Ne podržavaju „čistu pločicu politiku”. Pazi na znakove da je dijete gladno. Čak i djeca koja odvratiti od boce ili dojke, kažu da su zadovoljni. Ako djeca su dobro hranjeni, ne prisiliti ih da nastave jesti. Podsjetite se da bismo trebali jesti samo kada je gladan.
  • Ne govorimo o „loše hrane”, a ne u potpunosti eliminirati sve slatkiše i omiljene poslastice iz izbornika dječje. Djeca su vjerojatno da se pobuni, i da će jesti velike količine tih štetnih proizvoda daleko od kuće ili kad roditelji ne vide.

Video: Visina i težina djeteta

nalazi

Dijete nije lako motivirati rezultat, to ne može biti „zasađen” na dijeti. S druge strane, adolescencija je komplicirana i činjenica da postoji rizik od sebe odbacivanje, izolacije, depresije, anoreksije. Nakon što shvatiti, ako je dijete u potrebi za korekciju težine, želimo dati daljnje savjete za djecu svih uzrasta:
  • Od rođenja do 1 godine: Osim poznatih multilateralni zdravstvene beneficije, dojenje može spriječiti i prekomjerni dobitak na težini. Iako nije utvrđen točan mehanizam, djeca dojena, jasnije osjetiti glad i sitost, tako se štiti od prejedanja.
  • Od 1 do 5 godina: Kako razvijati dobre navike od najranije dobi bolje. Pomozite djetetu postaviti prave prehrambene izbore, nudeći mu niz zdrave hrane. Potaknite dijete prirodnu sklonost da budu aktivni i pomoći joj da se razvije.
  • Od 6 do 12 godina: Držite fizičku aktivnost djeteta svaki dan. Neka to bude sportski ili igre na otvorenom u dvorištu. Poticati aktivnosti i dom - u dnevnim kućanskih poslova i zadruga igre i šetnje vikendom. Potaknite dijete da odaberete korisne i zdrave hrane, pomoći mu prikupiti njihove sendviče za školu.
  • Od 13 do 18 godina: Tinejdžeri često imaju tendenciju da brze hrane, ali pokušajte ih gurati prema zdravijem prehrane. Na primjer, sendvič s prženim piletine, salate i manje dijelove. Nauči ih kuhati kod kuće ukusni zdravu hranu i poslastice. Pomozite im da zadrži tjelesnu aktivnost svaki dan.
  • Sve dobne skupine: Smanjite vrijeme koje dijete pred TV, računala i video igara. Borite se u naviku dijete da jede, gleda na televiziji ili monitor računala. Pokušajte pripremiti i ponuditi djetetu razne zdrave hrane. Pokušajte jesti doručak, ručak i večeru, zajedno s djetetom. Potaknite djecu da jedu voće i povrće najmanje pet puta dnevno, ograničiti slatke napitke i ne preskaču doručak.
Ako jedete pravo, vježbe i često uključuju zdrave navike u normalan svakodnevni život svoje obitelji, te izgraditi zdrav način života, vaša djeca, oni će biti u mogućnosti održati i dalje. Objasniti im važnost tjelesne aktivnosti i prehrane, ali budite sigurni da bi taj svoj zajednički obiteljski naviku, da ona postaje druga priroda da svatko od vas.

No, prije svega, neka vaša djeca znaju da ih volite, bez obzira na njihovu težinu, a vaš je glavni želja - da im pomogne da bude sretna i zdrava.
Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Kako ojačati živčani sustav djeteta?Kako ojačati živčani sustav djeteta?
Dijete često treptati - ja bi trebao biti zabrinuti o svom zdravlju?Dijete često treptati - ja bi trebao biti zabrinuti o svom zdravlju?
Koja je idealna težina muškom tijelu?Koja je idealna težina muškom tijelu?
Norma monocita u krvi u djece i svojih poremećajaNorma monocita u krvi u djece i svojih poremećaja
Kako bi dijete jesti?Kako bi dijete jesti?
Kako odrediti spol djeteta krvi ažuriranjeKako odrediti spol djeteta krvi ažuriranje
19 Tjedana trudna - što očekivati19 Tjedana trudna - što očekivati
Indeks tjelesne maseIndeks tjelesne mase
Cerebralna ishemija 1 stupanj u novorođenčadiCerebralna ishemija 1 stupanj u novorođenčadi
Koliko mlijeka treba jesti bebu u 1. mjesecu?Koliko mlijeka treba jesti bebu u 1. mjesecu?
» » Normalna težina djeteta. o dobi djeteta normi u tablici, definiranje težine norme rasta djeteta.

Hor.OtTitres.com
Bolest Analize Dijagnostika Medicina Pripravci Oprema Zdravlje Trudnoća i porođaj Ethnoscience Odgovori na pitanja Miscelanea